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Erfahrung mit Hot Iron Work-Out Hot Iron ist super, um seine Muskeln effektiv zu stählen. Hier gibt es keine halben Sachen! Innerhalb kurzer Zeit verbrennt man sehr viele Kalorien und der Spaßtank wird auch noch aufgefüllt. Die Musik und der Live Trainer motivieren ungemein. Die Anwesenheit der anderen Teilnehmer weckt den Ehrgeiz. Wer also Lust hat sich so richtig auszupowern und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, der ist hier gut aufgehoben. Hot Iron System kennen lernen McFIT 8x in Wien McFIT Österreich Zentrale Donningasse 12/2/5 1220 Wien Telefon: +43 12 9234 340 E-Mail: [email protected] Zur Website USI Universitätssportinstitut Wien Universitätssportinstitut Wien Auf der Schmelz 6a, (USZ-II) A-1150 Wien Tel: +43 (0)1 4277 - 17001, 17037 Fax: +43 (0)1 4277 - 9170 Mail: [email protected] Zur Website Shinergy Shinergy Base-Wien Lange Gasse 78 1080 Wien beim Universitäts-Campus [email protected] + 43 1 403 50 90 Zur Website IFHIAS IFHIAS FILIALE ÖSTERREICH vitalight Beratungs GmbH Dr. Petterstr.
HOT IRON® 2 by Fitness First ist ein Fitnessprogramm für Fortgeschrittene – für Einsteiger empfehlen wir unseren HOT-IRON®-1-Kurs. Das Workout dauert ca. 60 Minuten und ist die perfekte Steigerung zu unserem Anfänger-Training. Immer noch nicht genug? Für echte Gewichte-Profis empfehlen wir unseren HOT-IRON®-CROSS-Kurs – hier holst du noch mal alles raus, was geht! Was muss ich zum HOT-IRON®-2-Kurs mitbringen? ✔ Bequeme Sportkleidung ✔ Etwas zum Trinken ✔ Feste Turnschuhe, in denen du einen guten Halt hast Wie ernähre ich mich parallel zum HOT IRON® Training? ✔ Viel trinken: bis zu 3 Liter am Tag (am besten Wasser ohne Kohlensäure) ✔ Nahrungsmittel: eiweißreich, fettarm, gesunde Lebensmittel aus Eiweiß & Kohlenhydraten ✔ Essverhalten: Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag, möglichst alle 2-3 Stunden, für eine verteilte Energiezufuhr ✔ Optimal: 1-2 Stunden dem HOT IRON® Training eine kombinierte Mahlzeit aus Eiweiß & Kohlenhydraten (z. B. Geflügel mit kleiner Beilage, Eierspeise mit Brot) Gibt es Alternativen zu HOT IRON® 2?
Dauer des Workshops Live-Schulung: 8 Stunden / 10 UE Zielgruppe Workshop Kurstrainer mit einer gültigen HOT IRON® Instructor Lizenz ein Quereinstieg ist nicht möglich Lernziele des Workshops Auseinandersetzung mit möglichen gesundheitlichen Einschränkungen und deren Umgang in HOT IRON® Kursen Sensibler Umgang im Kursalltag mit gesundheitlichen Einschränkungen Theoretische Themen des Workshops E-Learning und Live-Schulung: Das Handgelenk und deren mögliche Grundproblemaktiken Die Schulter und deren mögliche Grundproblematiken HOT IRON® Kurse trotz gesundheitlicher Einschränkungen? Praktische Themen des Workshops Praktische Anwendung der E-Learning Inhalte: Welche Alternativen kann ich meinen Kursteilnehmern anbieten, die im Handgelenk oder in der Schulter Einschränkungen haben? Welche Tipps kann ich während meines Kurses einbauen, um meinen Kursteilnehmern Hilfe für den Alltag zu geben? Technik- und Performancetraining Lehrproben und Unterrichtspräsentationen Informationen Für diese Schulung ist das selbständige Erarbeiten von Inhalten in Form von E-Learning erforderlich.
Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement Nach erfolgreichem Studiengang erhälst Du den Titel des Bachelor of Arts und bist mit den vermittelten Inhalten ein Spezialist im Bereich der gesundheitsförderlichen Interventions- und Präventionsmaßnahmen. In Deinem zukünftigen beruflichen Werdegang bieten sich Dir tolle Möglichkeiten in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement. Bachelor of Arts Fitnesstraining Der Schwerpunkt des Studiums liegt in den Trainingswissenschaften und endet mit dem Titel des Bachelor of Arts. Nach dem erfolgreichen Studium bist Du für die Bereiche der Führung und Entwicklung in Freizeit- und Gesundheitsunternehmen qualifiziert. Bachelor of Arts Ernährungsberatung Der Kern des Studiums bietet Dir bedarfsgerechte Ernährung, sowie die ernährungsphysiologischen Grundlagen. Nach erfolgreichem Abschluss erhälst Du den Titel des Bachelor of Arts und bist ein Spezialist in den Bereichen Ernährungsverhalten, Bewegungsprogrammen und psychologischer Strategien. Bereit durchzustarten?
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45 cm Sitztiefe: ca. 53 cm Höhe: ca. 80-98 cm Fußhöhe: ca. 11 cm
Mit diesem 2, 5-Sitzer erhalten Sie eine kompakte Entspannungsinsel. dauerelastische Wellenunterfederung und Polyätherschaum sorgen für angenehmen Sitzkomfort. Kopfpolster und Armlehnen lassen sich manuell verstellen, um Sie in Ihrer idealen Sitzposition zu unterstützen für einen schönen Abend auf der Couch. Benötigen Sie Ruhe und Entspannung so können Sie per Touch-Button die Relaxfunktion nutzen. 2 5 sitzer mit relaxfunktion images. Die Beinauflage fährt auf Sitzhöhe, so dass Sie Ihre Füße hochlegen können. Gleichzeitig fährt der Sitz einige Zentimeter nach vorne und der Rücken neigt sich bis zur Liegeposition. Äußerlich ist das Sofa mit Echtleder bezogen, auch der Rücken. Die Buchefüße ind Buche bianco runden die Erscheinung ab. Machen Sie das Sofa zu Ihrem neuen Mittelpunkt! Farbe: grau Herstellerbezeichnung: Torro grau Füße: Eiche bianco mit Ziernaht Rücken im Originalstoff bezogen mit Kopfpolsterverstellung 2x WallAway-Relaxfunktion, motorisch 2 x Armteilverstellung Stellfläche: ca. 192 x 99 cm Material Bezug: 100% Leder Gestell: Hartholz und Holzwerkstoffe Füße: Buche Holzfuß Polsterungund Federung Sitz: Polyätherschaum mit Polstervlies auf dauerelastischen Wellenfedern Rücken: hochelastische Polstergurte mit Polyätherschaum Maße Sitzhöhe: ca.