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Hersteller von Schuhen mit halbrunder Sohle versprechen häufig, den Kunden ein "Fitnessstudio für unterwegs" zu bieten. Die Muskeln an Beinen, Bauch, Rücken und Po sollen dadurch gekräftigt und gestrafft werden. Ob sich diese Modelle tatsächlich für den Einsatz im Training eignen, haben Forscher in einer aktuellen Studie untersucht. Instabiler Halt verbessert Trainingseffekt Schuhe mit abgerundeter Sohle, die ihrem Träger einen leicht instabilen Stand verleihen, brachte der Schweizer Karl Müller 1996 unter dem Markennamen "Masai Barfuß Technologie" (MBT) erstmals auf den Markt. Mehrere Firmen kopierten das Konzept, das bald nicht mehr ausschließlich als therapeutisches Hilfsmittel, sondern verstärkt für den Alltag und als Sportschuhe vermarktet wurde. Ob sich durch das Tragen der Schuhe tatsächlich ein Fitnesseffekt erzielen lässt, haben die Forscher vom Studiengang für Physiotherapie an der FH St. Pölten nun in einer Trainingssituation überprüft. Zwölf Probanden führten dazu drei ausgewählte Kniebeuge-Übungen mit Langhantel durch.
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Jede Übung galt es teils mit MBT-Schuhen, teils mit handelsüblichen Sportschuhen zu absolvieren. Gleichzeitig erhob man die Muskelaktivität per Elektromyografie sowie die Schwankungen des Körperschwerpunktes, wozu eine spezielle Messplattform zum Einsatz kam. Variation entscheidend Die Ergebnisse zeigen, dass der Bewegungsapparat im Training mit instabilen Schuhsohlen deutlich stärker gefordert ist als bei herkömmlichen Schuhmodellen. "Die Muskulatur muss nicht nur dem Anheben des Gewichts, sondern auch den Schwankungen des Körperschwerpunktes entgegensteuern. Speziell für die Wadenmuskeln ergibt sich somit ein doppelter Trainingseffekt", berichtet der Studienleiter Brian Horsak. Andere Muskeln am Unterschenkel seien ebenfalls zusätzlich aktiviert, doch nicht in signifikantem Ausmaß, erklärt der Forscher. Skifahrer und Läufer können von MBT-Schuhen profitieren Für die Vorbereitung auf Sportarten mit hoher Gelenksstabilität seien Schuhe mit runder Sohle gut geeignet, so das Urteil des Experten.
Handwerker, Servicepersonal oder Verkäufer stehen und gehen den ganzen Tag – bequeme Schuhe sind dafür unerlässlich, sonst drohen Krampfadern, Rückenschmerzen und schwere Beine. Doch auch wer im Job stundenlang sitzt, braucht im Alltag eine Entlastung durch die speziellen Sohlen. Sie bauen die unterforderte Fußmuskulatur wieder auf und bessern die aufrechte Körperhaltung. Besonders Damenschuhe mit hohen Absätzen, wie sie in vielen Büros getragen werden, schaden der Fußmuskulatur enorm. Die Barfußtechnologie der speziellen Sohlen schafft einen Ausgleich und beugt so ernsthaften Gelenkbeschwerden vor. Für eine sportliche Freizeit sind Outdoor- oder Wanderschuhe mit Abrollsohle ideal, denn sie fördern das aktive Gehen und erhöhen so den Trainingseffekt. Auch bei langen Touren bleiben die Fußsohlen und der Rücken schmerzfrei, weil die Sohlen für natürliches und bewusstes Gehen sorgen und Fehlhaltungen vermeiden. Natürliches Training für mehr Vitalität Durch das beständige Training der Stütz- und Haltemuskulatur der Füße wird Krämpfen und Fehlstellungen vorgebeugt.
Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden! Okay Datenschutz 0 Artikel im Warenkorb Ihr Warenkorb ist momentan leer. Versandfertig innerhalb 24h Kostenfreie Rücksendung Persönliche Beratung Schuhe bis Größe 50 Versandkostenfrei ab 30€ innerhalb Deutschlands Einfach wohlfühlen und besonders weich gehen: Die neue Abroll-Technologie der Marke Joya, gegründet 2008 in der Schweiz, schafft bei jedem Schritt Aktivität. Die neue Sneaker-Serie für Damen und Herren, "ID-Casual", fördert einen natürlichen Bewegungsablauf: Die Abrollsohle sorgt für aktives Aufrichten der Körperhaltung – dabei wird das Fußgewölbe gestützt. Entdecken Sie die Halbschuhe mit "Wohlfühleffekt" gleich hier bei uns im Schuh Vormbrock Shop, und testen Sie diese in unserem Schuhgeschäft in Bünde. Jetzt reinklicken! Hier geht es zum Frühjahrs-Gutschein von Vormbrock Topseller in dieser Kategorie UVP: 179, 90 € 2 UVP: 209, 90 € 2 Joya Schuh mit Abrollsohle: Sneaker der ID-Casual-Serie im Vormbrock Online Shop Innovativ und durchdacht: Auch die neue Sneaker-Kollektion vom renommierten Hersteller Joya steht für Wohlbefinden und einen hohen Tragekomfort.
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Ersatzteilanfragen Hier finden Sie eine Übersicht über häufig wiederkehrende Ersatzteilanfragen unserer Kunden. Weitere Fragen zu Kärcher Ersatzteilen und Kaercher Reparaturenbeantworten wir Ihnen gerne. Füllen Sie dazu unser Ersatzteilformular aus, wir werden uns um Ihre Angelegenheit schnellstmöglich kümmern. Gertenummer: Gertebez. : HDS 790 C Problem: Il me faudrais un manomtre rf. 6. Kärcher hds 790 c ersatzteilliste 2. 421-133 Lsung: Teil 1: 6. 421-214. 0 Manometer 0-300 BAR Teil 2: Teil 3: Teil 4: Teil 5: Teil 6: Erste Frage | 6480 | 6481 | 6482 | 6483 | 6484 | 6486 | 6487 | 6488 | 6489 | 6490 | 6491 | >> | Letzte Frage