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Ich gebe Ihnen Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen und zu rechtlichen Aspekten der Selbstverteidigung. Im Kurs erlernen Sie einfache, anwendbare Strategien und wirkungsvolle Möglichkeiten, wie Sie sich in unangenehmen Situationen und gegen Übergriffe wehren können und trainieren diese. Dabei erleben und erfahren Sie Ihre eigenen Möglichkeiten und Stärken. Termine: Grundkurs für Frauen: Fr, 18. 22, 17. 30-21 Uhr und Sa, 19. 22, 10-18Uhr Anmeldung über das FGZ (Anmeldeformular) Aufbaukurs für Frauen: Termin auf Nachfrage! Kosten pro Kurs: 60 € bzw. ermäßigt 45 €, weitere Ermäßigungen bitte erfragen Fortlaufende Grundkurse für Frauen über die VHS: Di 02. 02. –01. 22, 18–21 Uhr, 5x, VHS-Link Di 29. –17. WingTsun KungFu I Selbstverteidigung. 22, 18–21 Uhr, 6x, VHS-Link Fortlaufender Grundkurs für Frauen mit Lernschwierigkeiten über die VHS: Di 29. –14. 06. 22, 16. 15-17. 45 Uhr, 8x VHS-Link Starke Frauen – Mut tut gut! Selbst-Behauptungs-Kurs für Frauen mit Behinderungen in Einfacher Sprache über die VHS: Sa 21.
Durch intensives Training im Anschluss kannst Du Deine Sicherheit weiter stärken. Aktuelle Termine und weitere Informationen erhältst Du über unser Kontaktformular oder auf unserer Facebookseite.
Termine 2022: Sa, 07. 05. und 24. 09. in Präsenz, jeweils 09. 30 – 12. 30 Uhr Mi, 11. und 28. Online, jeweils 20. 00 – 21. 30 Uhr Ansprechpartnerin: Anne Dschietzig Anmeldung: per Mail an oder telefonisch unter 0351 8495679 Kosten: zwischen 5 und 15 € (Selbsteinschätzung) Körperarbeit – Meinen Körper spüren – Grenzen setzen Möchten Sie sich selbst, Ihren Körper und Ihre Grenzen besser spüren? Über Körperarbeit z. B. Somatische Emotionale Integration® (SEI®) und Selbstbehauptungsübungen aus dem WenDo üben wir, gut mit uns selbst in Kontakt zu bleiben und gleichzeitig mit dem Gegenüber in Kontakt zu treten. Das ist eine wichtige Voraussetzung, klare Grenzen setzen zu können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit fester Sohle und Verpflegung mit. Selbstverteidigungskurs frauen dresden mit. Grundkurs: Sa, 26. 03. 22, 10-18 Uhr, So, 27. 22, 10-14 Uhr Aufbaukurs: Sa, 07. 22, 10-18 Uhr, So, 08. 22, 10-14 Uhr Referentin und Ansprechpartnerin: Kathrin Bein, Anmeldung: über die VHS Hier der Link zum Kurs WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Die Kurse vermitteln Frauen Grundlagen zu Selbstverteidigung und Selbst-behauptung.
Vergewaltigungen z. B. passieren nicht – wie oft angenommen – in erster Linie durch Unbekannte in dunkler Nacht und an unheimlichen Orten. Nicht der dunkle Park, die einsame Straße oder die verlassene Tiefgarage sind die überwiegenden Tatorte – es sind die Orte wo man sich vermeintlich am sichersten fühlt: die Wohnung, der Arbeitsplatz, das Auto etc. – heißt das gewohnte Umfeld. Von dem im Jahr 2014 insgesamt 7. 345 bei der Polizei angezeigten Vergewaltigungen, spielten sich gerade mal ein Fünftel überfallartig in der Öffentlichkeit ab. Die Täter Die Täter sind ganz "normale Menschen", und es sind sowohl Männer als auch Frauen. Selbstverteidigung in Dresden | Empfehlungen | citysports.de. Allerdings sind die weit überwiegende Mehrheit der Täter – nämlich 98 Prozent – männlich. Ähnlich wie bei den Opfern, kann man auch bei den Tätern kein entscheidendes Merkmal erkennen - es gibt sie in allen sozialen Schichten. Und wie auch schon im Bezug auf den Ort des Verbrechens, gibt es einen weit verbreiteten Irrtum was die Täter betrifft. Es ist eben nicht der "große Unbekannte"!
Technische Voraussetzungen sind ein internetfähiges Mobiltelefon, Tablet oder Computer. Bitte legen Sie eine Gymnastikmatte bereit und tragen Sie bequeme Kleidung. Leiterin: Karen Isaak Termin: wöchentlich, Fr 11–12:15 Uhr, PAUSIERT bis 04. 11. 2022 Kosten: 2 € Anmeldung: bis Mi der jeweiligen Woche Der klassische Orientalische Tanz beinhaltet viele verschiedene Tanzstile aus dem arabischen Raum, beeinflusst durch den modernen Tanz. Die Bewegungen sind jedoch prinzipiell dieselben und werden mit Phantasie durch eigene Elemente bereichert. Jede Frau* gleich welchen Alters und welcher Figur, kann ihn erlernen. Die einzige Voraussetzung ist die Lust, sich auf ein Spiel mit dem Körper einzulassen. WenDo – Selbstverteidigung & Selbstbehauptung | Dresden. Leitung: Dana Saida, Tänzerin, Lehrerin und Choreografin für Orientalischen Tanz Termine: Mo, 18:15–19:45 Uhr, Mi 18:15–19:45 Uhr und 20–21:30 Uhr (wöchentlich, Einstieg jederzeit möglich) Teilnahmegebühr: pro Monat 50 € / erm. 40 € Anmeldung: nur über die Kursleiterin:
Der Körper "weiß" dann instinktiv, wie er reagieren soll. Ein Wochenendkurs ist da nur stark eingeschränkt sinnvoll – er kann allenfalls als Einstieg und zur Information dienen. Auch Bücher zu diesem Thema sind sicher gut um sich zu informieren, ersetzen aber in keinem Fall ein effektives Training. Noch ein Wort zu diversen Selbstverteidigungsmitteln. Der Markt mit solchen Dingen ist voll: Reizgas, Pfefferspray, Elektroschocker und andere Dinge zu erhalten ist (bedauerlicheerweise). relativ einfach. Eines darf man dabei aber nie vergessen – diese und andere Mittel können, werden sie mir vom Angreifer abgenommen, auch sehr schnell gegen mich selber gerichtet werden. Abgesehen davon, dass viele dieser Dinge gar nicht erlaubt sind, hat man sie im Ernstfall wohl gar nicht schnell genug in der Hand. Außerdem bedarf die Bedienung ebenfalls einiger Übung. Dann kann man auch gleich etwas Richtiges üben. Ein gezielter Tritt, Schlag oder Griff ist da sicher effektiver. Selbstverteidigungskurs frauen dresden. copyright 2004 - 2022; TASG Dresden e.
Im Partnertraining wird Schritt für Schritt die Intensität der Angriffe gesteigert, sodass die Verteidigungstechniken auch unter immer größerem Druck ausgeführt werden können – Du also körperlich und mental stärker wirst. Im Baustein DYNAMIK lernst Du blitzschnell unterschiedliche Situationen einzuschätzen und direkt darauf zu reagieren. Selbstverteidigungskurs frauen dresden city of science. Du verbesserst deine Reflexe und verfestigst das bisher Gelernte. Im sogenannten Drill-Training wird erst gepowert und anschließend werden verschiedene Verteidigungssituationen durchgespielt. Dieser schnelle Wechsel körperlicher Belastung mit Selbstverteidigungssequenzen bereitet Dich ideal auf Stresssituationen gewalttätiger Auseinandersetzungen vor. Kondition und Wille sind hier gefragt!