Kleine Sektflaschen Hochzeit
Schlage die Eier mit einem Handrührgerät schaumig und füge dann Milch und Xylit hinzu. Gib jetzt nach und nach die trockenen Zutaten hinzu und vermische alles mit dem Mixer. Lege ein großes Backblech mit Backpapier aus und verteile den Teig gleichmäßig darauf. Jetzt ab in den Backofen und für etwa 10 Minuten backen, danach vollständig auf einem Rost abkühlen lassen. In der Zwischenzeit kannst du schon mal die Milchcreme vorbereiten: Magerquark, Sahne-Joghurt und Sahne miteinander cremig rühren. Dann Xylit und Vanille-Aroma hinzufügen und gut vermischen. Agar-Agar oder Gelatine mit der Milch 2 Minuten kochen lassen und sofort unter die Milchcreme rühren. Teile den flachen Kuchen in der Mitte und schneide bei Bedarf die schiefen Ränder ab. Bestreiche die eine Kuchen-Hälfte mit der Milchcreme, dann die andere Hälfte darauflegen. Jetzt mindestens zwei Stunden kaltstellen. Schneide den Kuchen danach in Milchschnitten. Wir wünschen guten Appetit! Die Nährwerte (pro Portion) 58 kcal 4, 1 g Protein 1, 3 g Kohlenhydrate 2, 3 g Fett Nützliche Bücher & Trainingsequipment Die Nährwerte (pro 100g) 153 kcal 10, 8 g Protein 3, 5 g Kohlenhydrate 6, 1 g Fett Du findest dieses Rezept für unsere Low Carb Milchschnitte super und interessant?
Genuss ohne schlechtes Gewissen Beim kleinen Hunger zwischendurch greifen viele seit der Kindheit immer zum gleichen praktischen und leckeren Snack aus dem Kühlschrank: zur Milchschnitte. Leider strotzt der Snack nur so vor Zucker und Kalorien, was nicht gerade zu euren Fitness-Zielen beiträgt. Aber keine Sorge: Verzichten müsst ihr deswegen noch lange nicht – mit diesem easy Rezept für Low Carb Milchschnitte seid ihr auf der sicheren Seite! Die Zubereitung der Low Carb Milchschnitte: Für den Teig müsst ihr zunächst die Eier trennen und das Eiweiß mit dem Mixer steif schlagen. Danach vermischt ihr das Eigelb mit dem Schoko-Eiweißpulver, dem Kakao, Backpulver und der Sojamilch zu einer glatten Masse. Passend dazu: Ist Schokolade gesund? Unter diese hebt ihr vorsichtig das Eiweiß, damit die Masse schön locker wird. Nun verteilt die Masse gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech. Für 15 Minuten bei 150 Grad backen und anschließlich auskühlen lassen. Währenddessen könnt ihr euch schon um die Füllung kümmern.
Dann probiere es aus und teile uns deine Meinung via Kommentar zu diesem Rezept bei! Und natürlich wäre es schön, wenn du das Rezept mit Freunden und Bekannten teilst (sharing is caring), wenn es dir schmeckt. Jetzt Metal Health Rx Leser werden! Lese unser monatlich erscheinendes Magazin für Kraftsportler, Fitness-Nerds & Coaches! Werde Abonnent oder hole dir den MHRx Zugang und le se im Gegenzug unser monatlich erscheinendes Digital-Magazin, die Metal Health Rx*. Du erhältst zudem Zugriff zum stetig wachsenden MHRx Mitgliederbereich, wo hunderte von exklusiven Beiträgen, Studien Reviews und ausführlichen Guides auf dich warten (stetig wachsend! ). *Die Metal Health Rx (kurz "MHRx") ist eine digitale Fachzeitschrift im Format, die sich speziell an interessierte (Kraft-)Sportler & ernährungs-/gesundheitsbewusste Menschen richtet. Das Magazin wird von unserem, eigens dafür ins Leben gerufenen, MHRx Autoren-Team erstellt und von verlegt & herausgegben. Werde zum Fitness- & Ernährungsexperten!
Ein Backblech mit Backpapier auslege und den Teig gleichmäßig auf dem Backblech verteilen. Einfacher geht es mit einer Backmatte aus Silikon. Damit geht es einfacher und nichts verläuft. Zwingend nötig ist sie aber nicht. Den Teil nun ca. 12 bis 15 Minuten backen. In der Zwischenzeit die Füllung zubereiten. Hierzu die Sahne in einer Schüssel steif schlagen und das Gelatinepulver einrieseln lassen. Nun Milch, Frischkäse und Xylit dazugeben und zu einer homogenen Masse verarbeiten. Je nach Geschmack könnt Ihr hier ein gewünschtes Aroma hinzufügen. So könnt Ihr die Schnitten geschmackstechnisch ein wenig variieren. Die Milchcreme jetzt für rund ein bis zwei Stunden in den Kühlschrank stellen. Nach dem Backen die Teigplatten vollständig abkühlen lassen und dann halbieren. Jetzt die Teigplatten gleichmäßig mit der Milchcreme bestreichen, die andere Platte darauflegen. Die Platten nun vorsichtig in gleichgroße Stücke schneiden. Je nachdem wie breit Ihr die Schnitten schneidet, werden es 8 – 10 Milchschnitten.
Schlanker, stärker, ästhetischer, gesünder! Abonniere unseren Newsletter und erhalte - neben weiteren hochwertigen und einzigartigen Infos rund um Fitness, Gesundheit & Ernährung - regelmäßige Updates und Neuigkeiten rund um Aesir Sports.
Teig halbieren, bei Bedarf Kanten gerade abschneiden, vorsichtig vom Blech lösen. Eine Teighälfte mit Sahne bestreichen. Zweite Teighälfte darauflegen. In Streifen schneiden und genießen. Hinweise Das Flohsamenschalenpulver (wichtig Pulver! ) dient dazu, dass der Teig noch besser zusammenhält. Du kannst dieses auch durch andere Produkte mit hohem Ballaststoffgehalt austauschen. Hinweis: Die Kohlenhydrate stammen zum Größtenteil aus den Zuckeralkoholen des Xylits (13 g pro Milchschnitte). Nährwertangaben Portion: 1 Milchschnitte | Kalorien: 185 kcal | Fett: 14 g | Eiweiß: 4 g | Kohlenhydrate: 15 g Julia 2021-05-19T19:27:51+02:00 Page load link