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Samuel Rühle war schnellster U16-Athlet mit 2:15, 93 min.
Teil 1 der Bahnlaufserie des TV Herkenrath in Bergisch Gladbach fand wie immer bei hervorragender Organisation und auch bei schönem, idealen Läuferwetter statt. Am gestrigen Abend standen als "Langstrecke" erst einmal die 3000 Meter und als Mitteldistanz die 800 Meter auf dem Programm. Ich hatte mich erstmals in meinem Leben der Mittelstrecke verschrieben – mal als Marathoni die Erfahrung machen, wie das so ist. Dass dabei nicht viel bei mir herauskommen konnte, ausser einer harten Trainingseinheit für 5 KM-Läufe, war von vornherein klar. Mein Minimalziel war daher auch entsprechend formuliert: unter drei Minuten laufen, nicht überrundet werden und möglichst auch nicht Letzter!!! Bahnlaufserie bergisch gladbach. Die Organisiatoren hatten mich daher, ganz zu Recht, in den letzten Lauf der Zeitläufe eingruppiert (warum das allerdings für die schnelle Jana Soethout, Tochter unseres Laufmonsters Guido, ebenso galt, konnte ich überhaupt nicht nachvollziehen). Das hieß erstmal Warten, Warten, Warten. Dabei ging´s mir wie den Anderen, die Nervösität stieg, und sogar der kurze Gedanke eines kontrollierten Abbruchs kam mir in den Sinn.
Er steigerte sich um über zwei Sekunden. Mit dieser Leistung belegte Micha bei den Männern Rang neun, und Jonas gewann die MU18 mit dieser Leistung. In der Gesamtwertung bei den Männern belegte Micha Rang fünf, während Jonas die U18 Gesamtwertung gewann. Im sechsten Lauf stand schließlich noch Paula Schlösser am Start und wollte den Jungs unbedingt nacheifern. Wenn man das Rennen von ihr analysiert, bleibt unbedingt festzustellen, dass sie deutlich schneller kann als 5:07, 82 min, denn bereits nach dem Startschuß lief sie nicht so offensiv, wie wir es von ihr eigentlich gewohnt sind. Das mag auch dem stärkeren Geschlecht geschuldet sein, aber die Erfahrungen werden sie künftig weiterbringen. Mit dieser Zeit belegte sie in der U18 Rang vier und verfehlte ihre Bestzeit nur knapp. Bahnlaufserie bergisch gladbach 1. Zu diesen Leistungen gratulieren wir herzlich.
Die LG Dorten schickte gleich drei Teams nach Wipperfürth - und landete drei Staffelsiege. Als "Nachschlag" gewann Lutz Holste den Lauf über 4, 6 km und Simon Jaschke wurde Dritter. Fortsetzung Langtext.. (Monz-Dietz) LG Dorsten vertritt die Stadt Dorsten bei der HANSESTAFFEL in Wipperfürth Zur 800-Jahrfeier der Stadt Wipperfürth steht auch der 13. Alle Hansestädte wurden eingeladen, eine Hansestaffel ins Bergische Land zu schicken. Bahnlaufserie dritter Tag. Die LG Dorsten entsendet - nach einer entsprechenden Einladung der stadtinfo Dorsten - drei Staffeln, eine Männerstaffel, ein gemischtes Team und eine - spontan entschiedene - ganz junge Frauen-Staffel. Die Staffeln haben 4 x 1, 7 km zu bewältigen. Dennis und Samuel in Gladbeck über 800 m erfolgreich Bei einem Bahnsportfest in Gladbeck gab es für die Läufer der LG Dorsten nochmals ansprechende Ergebnisse. Simon Jaschke hatte sich uneigennützig als "Tempohase" zur Verfügung gestellt. Davon profitierte vor allem Dennis Rosowski. Der 400-m-Spezialist steigerte seine 800-m-Bestzeit um sieben Sekunden auf 2:04, 41 min und unterbot damit die Norm für die Westfälischen U20-Hallenmeisterschaften im nächsten Winter.
50 2. 000 m Schüler / Schülerinnen U16 + U14 17:50 18. 10 800 m Schüler U16 + U14 18. 15 5. 000 m 19:00 - 21:00 min 18. 30 3. 000 m 11:00 - 12:00 min 18. 40 5. 000 m 18:00 - 19:00 min 18. 20 10. 000 m langsamer 36:00 min 18. 50 3. 000 m 10:15 - 11:00 min 19. 10 5. 000 m 17:00 - 18:00 min 19. 30 1500 m Zeitläufe 3. 000 m 9:45 - 10:15 min 19. 50 1000 m Zeitläufe 20. 35 10. Laufmonster.de » Bahnlaufserie Bergisch Gladbach: Eindrücke eines Mittelstreckenläufers. 000 m schneller 36:00 min 800 m Zeitläufe 20. 50 5. 000 m 16:15 - 17:00 min 20. 20 3. 000 m 9:15 - 9:45 min 21. 000 m schneller 16:15 min 20. 40 3. 000 m schneller 9:15 min 21. 000 m langsamer 21:00 min 21. 00 3. 000 m langsamer 12:00 min!! Zeitplanänderungen vorbehalten!! Wertung: nach DLO, Schlerinnen und Schler jahrgangsweise. Haftung: Der Veranstalter bernimmt keinerlei Haftung. Datenschutz: Die Meldedaten werden nur zur Durchfhrung der Veranstaltung verwendet. Mit der Meldung des Sportlers/in wird akzeptiert, dass Name, Vorname, Geburtsjahr, Startnummer und Fotos von der Veranstaltung mit den Ergebnissen im Internet/ Presse verffentlicht werden drfen.