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Das natürlich enthaltene Eiweiß unterstützt deinen Muskelaufbau und hilft auch bei der Regeneration von Muskelkater. Fakt: Sie macht lange satt. Dank der vielen Ballaststoffe, die in Erdnussbutter enthalten sind, nimmt sich der Körper viel Zeit für die Verdauung und bewahrt dich somit vor Heißhungerattacken. Das begünstigt natürlich auch einer Diät. Fakt: Sie enthält gesundes Fett. Bei dem Wort "Fett" läuten bei den meisten direkt die Alarmglocken. Bei Erdnussbutter braucht man sich jedoch keine Gedanken machen. Es enthält ungesättigte Fettsäuren, die sich nicht an Gefäßwänden festsetzten und somit vollkommen unbedenklich sind. Gesunde Fette gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. 9 Erdnussbutter-Smoothie-Rezepte - Diät. Fakt: Sie beruhigt die Nerven. Ist dir aufgefallen, dass du, sobald du Erdnussbutter isst, gelassener wirst? Das liegt nicht nur daran, dass du deine Gelüste stillst, sondern auch an dem enthaltenen Vitamin E. Es ist dafür bekannt, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen. Fakt: Sie unterstütz den Elektrolythaushalt.
Eier Benedict Maultaschen mit Pesto One-Pot-Spätzle mit Räuchertofu Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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