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Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles überkommt, dann gönnen Sie sich eine Pause an der frischen Luft und drücken Sie eine imaginäre "Stopp"-Taste. Halten Sie inne und achten Sie auf das, was Ihre Sinne wahrnehmen. Was sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken Sie? Egal, ob es die gefärbten Blätter an den Bäumen, das raschelnde Laub unter Ihren Füßen oder der laue Herbstwind ist, der über Ihr Gesicht streicht – gerade die goldene Jahreszeit lässt sich mit allen Sinnen wahrnehmen und sorgt dafür, dass Sie sich entspannen und Ihre Gedanken wieder klar werden. Genießen Sie die Natur uneingeschränkt und Ihnen wird auffallen, dass Sie viel gelassener werden und schon kleine Veränderungen ganz neu wahrnehmen. Gesundheits-News » gesund.co.at. Achtsamkeitsübung #2: Zeit bewusst einteilen Der Herbst führt uns die Vergänglichkeit vor Augen. Und wenn Sie diesen Aspekt nicht verdrängen, sondern achtsam wahrnehmen, dann erkennen Sie, dass auch Menschen nicht unsterblich sind. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag zum wichtigsten Tag des Lebens zu machen.
Sie soll beim Verlassen des Fahrzeugs, etwa bei einer Panne auf der Landstraße, dafür sorgen, dass man auch in schlecht beleuchteten Umgebungen von anderen Verkehrsteilnehmern sofort gut erkannt wird. Gut gekleidet ist das eine, richtig angezogen das andere Schon im Oktober kann es knackig kalt werden – dementsprechend dick eingepackt verlässt man das Haus und steigt ins Auto. Dennoch ist es empfehlenswert, sich nicht in voller Montur ans Steuer zu setzen. Zum einen verringert zu dicke Kleidung die Schutzwirkung der Gurte, die grundsätzlich eng am Körper liegen sollten. Zum anderen kann eine dicke Jacke die Bewegungsfreiheit beim Fahren einschränken. Außerdem verhindert sie, dass die warme Heizungsluft an den Körper gelangt und ihn wärmt. Und nach längeren Strecken friert man beim Verlassen des Fahrzeugs umso stärker, da sich der Körper an die durch Heizung und Jacke verursachte »zu warme« Umgebung gewöhnt hat. Entspannt durch den Herbst: Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen von Mirjam Rögner-Schneider. Ähnliches gilt für das Schuhwerk: Auch dicke Winterstiefel sind nicht immer optimal zum Fahren geeignet, da der Kontakt und das Gefühl für die Pedale beeinträchtigt sind.
Auf die Gäste warten verschiedene Anwendungen mit der Duftpflanze – vom Gesichtsritual bis zum Ganzkörperpeeling. Das verwendete Lavendelöl stammt von Kaiserstühler Feldern. Die Blüten werden schonend geerntet und über Wasserdampf destilliert. Aktuell verwöhnt die Kreuz-Post mit einem besonderen Angebot: Für 109 Euro pro Person erhalten Entspannungssuchende eine Lavendel-Ganzkörpermassage mit Gesichtsmaske. Im Preis ist auch der Zugang zum Kaiserstuhl-Spa mit Pool, Sauna, Ruheraum und Liegewiese von 9 his 19 Uhr enthalten. Dazu gibt es eine Leihbadetasche mit Bademantel, Handtuch und Slippern. Hungrige können sich zwischen 12 und 13. 45 Uhr auf einen bunten Saltatteller mit Geflügelstreifen freuen. Entspannt durch den herbst in germany. Zudem erhalten die Gäste ein Lavendel-Präsent. Das Angebot ist je nach Verfügbarkeit montags bis freitags buchbar, Feiertage sind ausgenommen. Landstraße 1, 79235 Vogtsburg-Burkheim Keidel Therme Neue Aqua-Fitnesskurse Wer seine Gesundheit ganzheitlich stärken möchte, der ist in der Freiburger Keidel Therme richtig.