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Moderator: Team Coaching Blondtastic TA Neuling Beiträge: 66 Registriert: 06 Dez 2016 19:51 Geschlecht (m/w): w Körpergröße (cm): 175 Trainingsbeginn (Jahr): 2014 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingslog: Ja Mit Zitat antworten Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt! Kurz zu mir. Ich habe einen Bürojob, also keine große Bewegung im Arbeitsalltag. Dazu fahre ich Drachenboot, hat Corona alles verändert. Aktuell steht neben einem wöchentlichen Wassertraining(Outrigger Canoe) ein regelmäßiges Lauftraining(2-3x pro Woche) an. Praktischerweise erübrigt sich für mich damit die Frage nach dem Cardiotraining. Im ersten Lockdown habe ich es mit intermittierendem Fasten (5:2) sehr gut auf 72kg geschafft. "Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt!" | Vibono. Über den Sommer habe ich mich dann allerdings hinreißen lassen alles etwas schleifen zu lassen. Und die Quittung hab ich natürlich zweite Lockdown und die Feiertage bekamen mir gar nicht! Aktuell bin ich absolut unzufrieden und möchte dringend etwas ändern.
Beschreibung des Verlags Maike und Hartmut Paschke sprechen hier über ihre Erfahrungen am eigenen Leib! 60 kg hat Hartmut Paschke mit Hilfe seiner Frau Maike abgenommen. Leicht lesbar, gewürzt mit einer Portion Humor und Selbstironie, schildern Maike und Hartmut: die Probleme eines massiv Übergewichtigen, den Ablauf der Kur, die kleinen und größeren Schwierigkeiten dabei. Das Buch beantwortet Fragen, die sich jeder stellt, der mehr als nur 5 oder 10 kg abnehmen möchte: Muss man Hormone nehmen? Kann man die Kur wirklich nur 21 Tage machen? Was ist mit Hunger, wie stark kann er werden? Wo bleibt die überschüssige Haut, nachdem man soviel abgenommen hat? Was ist mit dem JoJo-Effekt, gibt es den wirklich? Wie ernähre ich mich nach der Kur? Kann ich dauerhaft schlank bleiben? Nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt 1. Was macht der Blutdruck? Wie sind die Blutwerte? Wie ist es mit dem Sex nach der Kur? (Oft gefragt! ) Ehefrau Maike kommt zu Wort und schildert: Die Ängste einer Ehefrau, wenn nachts beim Mann der Atem weg bleibt. Wie sie durch die Kur ihres Mannes zu einer gesünderen Ernährung gekommen ist.
Anneliese Ecker: Ich war im Winter 2012/2013 mit Kollegen in der Allianz Arena Fußball gucken. Ich hatte schon Probleme die ganzen Stufen in der Arena bis ganz nach oben zu kommen, habe geblasen wie ein Nilpferd. Da wurde ein Foto von uns gemacht. Als ich das Foto gesehen habe, bin ich richtig erschrocken. Ich sah aus wie eine abgepresste Leberwurst. Ich fühlte mich ja schon länger nicht mehr wohl in meiner Haut, alle Hosen zwickten, ich war bei 72 kg angekommen, hört sich vielleicht nicht viel an, aber für mich war das viel, so viel hatte ich noch nie gewogen. Da habe ich beschlossen, dass ich etwas ändern muss. Auf Facebook wurde mir dann ganz zufällig Vibono eingeblendet, ich habe es mir mal angesehen und gedacht, das ist sicher wieder so eine Diät, die kein Mensch durchhält. Aber als ich dann mehr gelesen hatte, habe ich mir gedacht, das probiere ich mal aus. Nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt video. Ich habe mir sofort das Buch "Schatz, meine Hose rutscht! " bestellt und gelesen sowie die Coachingbriefe durchgeforstet. Dann bin ich hier in die Gruppe gekommen und habe erst mal still mitgelesen.
von Blondtastic » 10 Feb 2021 20:09 So mein erstes Update ist auch online. Mit der Ernährung komme ich soweit ganz gut klar, kenne das ja schon vom Minimalistic Ripped aus 2017. Zum Frühstück liebe ich warmen Apfel mit Zimt auf Quark Alle anderen Mahlzeiten bestehen, wie überraschend, aus Fleisch/Fisch und Gemüse Aktuell tausche ich mich mit einer Freundin aus, unser Rezepterepertoire wächst von Tag zu Tag, so wird es nicht langweilig! Meine Laufrunden musste ich leider aktuell auf Eis legen. 2015 habe ich mir bei einem Outdoor Run (Steelman Hannover) den Schienbeikopf gebrochen und aktuell habe ich beim Laufen leider Schmerzen in den Knie. Der Termin beim Orthopäden ist schon gemacht, ich hoffe dann gibt es Entwarnung und nach ein bisschen Schonzeit auch wieder grünes Licht für die Laufrunden. Kate Moss würde ihr berühmtes Diät-Mantra nicht mehr wiederholen | Vogue Germany. Wir waren gerade richtig gut dabei unsere Pace zu verbessern, da würde ich gerne weiter machen. Auf die nächsten 4 Wochen hendo TA Elite Member Beiträge: 9632 Registriert: 29 Aug 2009 08:14 Trainingsbeginn (Jahr): 2011 Ich bin: Hintern treten Frank editor in chief Beiträge: 44494 Registriert: 02 Okt 2006 00:17 Trainingsbeginn (Jahr): 1998 Zurück zu Eigenbrötler und Abbrecher Wer ist online?