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Superfood für Sportler? Wenn wir einen Blick auf die Nährstoffe werfen wird schnell klar, dass Moringa eine erstaunliche Pflanze ist. Es ist deshalb kaum verwunderlich, dass der sogenannte Meerrettichbaum auch die Pfunde purzeln lassen kann. Beeindruckend ist der hohe Aminosäuren-Gehalt im Moringa Pulver, der vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Die Wunderpflanze ist daher eine hervorragende Protein-Quelle, da die in dem Pulver enthaltenen Aminosäuren die Bildung der Muskeln unterstützen. Moringa kapseln abnehmen. Deshalb ist das Moringa Pulver gerade für Sportler, Vegetarier und Veganer prima geeignet. Der Vergleich von getrocknetem Moringa mit Sojabohnen macht deutlich, dass das Pulver ein ebenso guter, wenn nicht noch besserer Eiweißlieferant ist. 10 g Sojabohnen beinhalten etwa 3, 7 g Proteine. Auch wenn 10 g Moringa Pulver "nur" auf 3, 2 g Proteine kommt, so enthält es keinerlei Fett und überzeugt mit einer besseren Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Ein weiterer Pluspunkt von Moringa Pulver: Bereits ein Teelöffel deckt den täglichen Bedarf an essenziellen Fettsäuren.
Moringa Oleifera darf sich wirklich zu Recht Superfood nennen. Die Pflanze enthält doppelt so viel Eiweiß wie Joghurt, sieben Mal so viel Vitamin C wie Orangen und vier Mal mehr Kalzium als Kuhmilch. Auch Vitamin A kommt im Nähstoffcocktail von Moringa nicht zu kurz. Nicht ohne Grund nutzt zum Beispiel die WHO Moringa als Nahrungsergänzungsmittel in Krisengebieten ohne ausreichende und ausgewogene Lebensmittelversorgung. Denn Moringa gehört zu den Pflanzen mit den gesündesten Nährstoffen überhaupt! Neben Vitaminen und Mineralstoffen sind beispielsweise auch Aminosäuren wichtig für deine Gesundheit. Moringa enthält allein 18 von Ihnen! Darunter sind acht essentielle Aminosäuren. Weiterhin gehören Flavonoide und andere Radikalfänger zum Nährstoffportfolio der Superpflanze. Abnehmen mit Moringa Oleifera - Alles was du wissen musst!. Das Beste am hohen Proteingehalt von Moringa? Genau, es ist rein pflanzliches Eiweiß und deshalb ideal für Vegetarier oder Veganer. Darüber hinaus kommt Moringa ganz ohne Koffein aus – ein Moringa-Shot am Abend sind also gar kein Problem.
Daher nicht ganz neutral. Aber jetzt erst einmal die Fakten im Überblick. Was ist Moringa? Der Baum des Lebens - Moringa Oleifera. Seit mehr als 1000 Jahren bekannt wächst der schlanke Baum unter widrigsten Bedingungen und wurde schon von den Ägyptern als Heilpflanze verwendet. Dabei enthalten sowohl Samen, Blätter, Wurzeln als auch Schoten vielzählige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Eine absolute Revolution ist die einzigartige Fähigkeit von Moringa: Denn die Samen des Superfoods sind in der Lage verschmutztes Wasser zu reinigen! Moringa kapseln abnehmen et. Moringa wirkt als sogenanntes Flockungsmittel, da sich positiv geladene wasserlösliche Proteine mit den negativ geladenen Teilchen des Lehms, des Schlamms, der Toxine und Bakterien Bakterien verbinden. Es entstehen dabei Flocken, die sich absetzen. Zurück bleibt sauberes Wasser. Mittlerweile wird die Pflanze in vielen Regionen, in denen sauberes Wasser Mangelware ist und Menschen an verschmutzungsbedingten Durchfallerkrankungen sterben, zur Reinigung des Trinkwassers eingesetzt.
Wie gesund ist Moringa? Im Internet kursieren diverse Aussagen über den unglaublich hohen Nährstoffgehalt von Moringa –15 mal so viel Kalium wie Bananen, 25 mal so viel Eisen wie Spinat und 17 mal so viel Kalzium wie Milch. Aber stimmt das wirklich? Nicht ganz. Denn leider hinkt dieser Vergleich. Für diese Zahlen wurde Moringa in Pulverform mit frischer Milch, frischem Spinat und frischen Bananen verglichen. Durch den hohen Wassergehalt ist der Nährstoffunterschied entsprechend groß. Wenn man Pulver mit Pulver vergleicht wird deutlich, dass Moringa (Tagesdosis 10 g) fast so viel Kalium wie Bananen, 80 Prozent der Eisenmenge von Spinat und doppelt so viel Kalzium wie Milch liefert. Trotzdem ist Moringa eine absolute Nährstoffbombe. Moringa kapseln abnehmen tipps. Denn im Gegensatz zu anderen Superfoods, die meist nur mit einer begrenzten Anzahl an Vitaminen und Spurenelementen punkten können, glänzt Moringa mit einer Kombination aus Vitamin C, Eisen, Beta-Carotin, Calcium und Kalium. Zusätzlich stecken in der grünen Pflanze Vitamin E, B2, Eiweiß, essenzielle Aminosäuren und Antioxidantien.
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