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Adelheid von Vilich: Bonner Stadtpatronin starb vor 1000 Jahren Adelheids Büste in der Vilicher Pfarrkirche St. Peter – und Kinder, die sich am Adelheidis Pütz die Augen waschen. Foto: Gläser, Sundermann Peter Seidel 03. 02. 15, 18:17 Uhr Bonn - "Oh glückliches Köln jener Tage", heißt es der Lebensbeschreibung Adelheids von Vilich inbrünstig. Und die Vilicher Klosterschülerin Bertha, Autorin der "Vita Adelheidis", wusste, warum sich die Stadt so glücklich schätzen konnte. Hatte der Kölner Erzbischof Heribert doch in Adelheid eine geradezu unschätzbar wertvolle Beraterin. "Deshalb war er mit ihr in solcher Liebe verbunden, dass er sie hoch verehrte und bei jeder Regelung geistlicher Dinge ihren Rat annahm", erzählt Bertha, die Adelheids Lebensgeschichte, wie damals üblich in verherrlichender Weise, aufschrieb. Adelheid war nicht nur Äbtissin des auf heutigem Bonner Stadtgebiet gelegenen Stiftes Vilich, sondern seit dem Tod ihrer Schwester Bertrada im Jahr 1002 zugleich auch noch Äbtissin der klösterlichen Gemeinschaft in St. Maria im Kapitol in Köln.
adelheid_aebtissin_von_vilich_+_1021 Adelheid Äbtissin von Vilich ---------- 960/70-3. 2. 10108/21 Begraben: in Vilich Jüngste Tochter des Grafen Megingoz in Geldern und Zutphen und der Gerberga, Tochter von Pfalzgraf Gottfried Lexikon des Mittelalters: Band 1 Spalte 147 ******************* Adelheid von Vilich, Heilige (Fest 5. Febr. ), --------------------- + 3. Februar 1008/21 Erzogen in St. Ursula zu Köln, 1. Äbtissin des von ihren Eltern Graf Megingoz und Gerberga um 983 gegründeten Kanonissenstifts Vilich, wo sie die Benediktineregel einführte. Als Nachfolgerin ihrer Schwester Bertrada berief Erzbischof Heribert von Köln (999-1021) sie zur Äbtissin von St. Maria im Kapitol zu Köln. In Vilich und Pützchen genießt sie örtliche Verehrung; Bertha, Schwester Wolfhelms von Brauweiler, schrieb 1056/57 ihre Vita (MGH SS 15, 755-763; AnalBoll 2, 1883, 211 f. ). Literatur: LThK I, 142 - A. Grotheken, A. v. V., 1937, 1956 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Winfried Glocker: VI 70 Seite 313 ***************** "Die Verwandten der Ottonen" --------- * 960/70, + 1008/21 am II 3 1.
und Großnichte des Ostfrankenkönigs Heinrich I. Jenny Wenner, Historikerin am Lehrstuhl für katholische Kirchengeschichte an der Universität Bonn, schildert sie als hochgebildete, wohltätige und charismatische Frau. "Sie hat den Zugang zum Kölner Erzbischof natürlich auch durch ihre adelige Familie, aber auch aufgrund ihres Wesens. " Ihre adelige Herkunft und ihr geistliches Amt hätten Adelheid in der Männerwelt des 10. /11. Jahrhunderts eine Sonderstellung verliehen. Eine Stellung, die sie zu nutzen verstand. So sorgte sie in dem im Jahr 978 gegründeten Stiftes von Anfang an dafür, dass die sämtlich ebenfalls adeligen jungen Kanonissinnen Bildung erhielten, wie Wenner erzählt und kümmerte sich "mit unglaublicher Milde" um jede einzelne der Stiftsfrauen. Auch Bertha, die ihre Vita nur etwa 35 bis 40 Jahre nach Adelheids Tod verfasste, schildert sie als kluge, willensstarke und, wenn nötig resolute Leiterin der Frauengemeinschaft auf der rechten Rheinseite. So berichtet Bertha zum Beispiel, dass Adelheid schief singenden Chorfrauen ihres Stiftes handgreiflich auf die Sprünge helfen konnte.
normal 3, 2/5 (3) Putencurry mit falschem Reis Low Carb, mit Blumenkohlreis 15 Min. normal 3/5 (1) Low-Carb Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis 25 Min. normal (0) Low Carb Jackfruitcurry mit Blumenkohlreis 25 Min. normal 3, 25/5 (2) Low Carb Quinotto mit Blumenkohl vegetarisch und vegan 15 Min. simpel 4, 56/5 (581) Low Carb Püree Kartoffelpüree ohne Kartoffeln, aus Blumenkohl und Frischkäse 15 Min. simpel 4, 32/5 (839) Low Carb Pizzaboden aus Blumenkohl aus dem Amerikanischen - Pizza with Cauliflower Crust 30 Min. simpel 4, 5/5 (96) Low Carb vegetarische Käse-Lauch-Blumenkohl Suppe 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Low carb Couscous-Salat aus Blumenkohl 15 Min. simpel 3, 67/5 (7) Low Carb Quiche mit Schinken, Blumenkohl und Brokkoli Low Carb 30 Min. simpel 3/5 (3) Low-Carb Paprikaschoten mit Blumenkohl und Hack kalorienarm 30 Min. normal 3/5 (6) Low Carb Milchreis aus Blumenkohl Ersatz zu Milchreis und Grießbrei, kalorienarm, gut als Diät, Snack oder Mahlzeit 10 Min.
normal (0) Blumenkohl-Reis ToMi low carb 20 Min. simpel 4/5 (3) Falscher Bulgursalat mit Blumenkohl statt Bulgur, low carb BB-Salat Blumenkohl-Bergkäse, Low Carb 30 Min. simpel 4, 15/5 (18) Low Carb Hähnchen-Blumenkohlreis-Pfanne 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Low Carb Tofu-Blumenkohlkuchen 25 Min. normal 3, 2/5 (3) Putencurry mit falschem Reis Low Carb, mit Blumenkohlreis 15 Min. normal 3/5 (1) Low-Carb Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis 25 Min. normal (0) Low Carb Jackfruitcurry mit Blumenkohlreis 25 Min. normal 3, 25/5 (2) Low Carb Quinotto mit Blumenkohl vegetarisch und vegan 15 Min. simpel 4, 32/5 (839) Low Carb Pizzaboden aus Blumenkohl aus dem Amerikanischen - Pizza with Cauliflower Crust 30 Min. simpel 4, 5/5 (96) Low Carb vegetarische Käse-Lauch-Blumenkohl Suppe Low carb Couscous-Salat aus Blumenkohl 15 Min. simpel 3, 67/5 (7) Low Carb Quiche mit Schinken, Blumenkohl und Brokkoli Low Carb 30 Min. simpel 3/5 (3) Low-Carb Paprikaschoten mit Blumenkohl und Hack kalorienarm 30 Min.
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Der Hokkaidokürbis enthält wertvolles Betakarotin und Vitamine. Kohlenhydrate: 9 g Zeit: 10 min Low Carb Bruschetta Aus frisch geröstetem Low Carb Brot und sonnengereiften Tomaten zaubern wir ein leckeres Bruschetta. Das italienische Antipasti gibt es in zahlreichen köstlichen Variationen. Kohlenhydrate: 34 g Zeit: 25 min Low Carb Spaghetti mit Spinat-Pesto Junger Blattspinat ist besonders zart im Geschmack. Spinat-Pesto ist ganz schnell zubereitet und passt sehr gut zu Low Carb Spaghetti. Kohlenhydrate: 2, 5 g Schwierigkeit: leicht Saltimbocca alla Romana Eine leckere Spezialität der römischen Küche ist das Saltimbocca alla Romana. Es besteht aus gebratenem Kalbsschnitzel mit Schinken und Salbei. Kohlenhydrate: 6 g Low Carb Eierkuchen Ein leichtes Gericht sind Low Carb Eierkuchen. Mit nur einer handvoll Zutaten entsteht ein natürlich herzhafter Gaumengenuss, der beliebig belegt werden kann. Kohlenhydrate: 4 g Zeit: 90 min Low Carb Himbeer Tarte In der Low Carb Ernährung ist auch der Verzehr von süßen Leckereien möglich.
Ein vitaminreiches und gut sättigendes Gericht. Kohlenhydrate: 10 g Zeit: 5 min Salat mit Tomaten und Birne Frische Salatblätter mit kleinen, fruchtigsüßen Tomaten, etwas Avocado und saftigen Birnenspalten - daraus lässt sich in kürzester Zeit ein köstlicher Salat zaubern. Kohlenhydrate: 12 g Brokkoli-Creme-Suppe Eine wärmende Suppe passt ja quasi immer - Diese Brokkoli-Creme-Suppe ist ein leckeres Veggie-Rezept mit viel Gemüse, viel Geschmack und wenig Kalorien. Kohlenhydrate: 7 g Omelett mit Paprika und Gurke Das köstliche Omelett passt immer - Ein leckeres Low Carb Gericht zum Frühstück, Mittag oder Abendessen und mit wenigen Zutaten fix zubereitet. Tomate-Mozzarella-Salat Tomate-Mozzarella geht immer! Zusammen mit frischen Salatblättern und einem guten Olivenöl wird daraus ein schnelles Salatgericht zubereitet. Zum Rezept
Zubereitung Küchengeräte 1 Pfanne, 1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Pfannenwender, 1 Salatschleuder, 1 Sieb Zubereitungsschritte 1. Blumenkohl putzen, waschen und mit einem großen Messer in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden. 2. Kapern in einem Sieb abtropfen lassen, mit Oliven und Sardellenfilets jeweils getrennt grob hacken. 3. Zitrone waschen, trockenreiben und in Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Blumenkohl darin anbraten. 4. Zitronenscheiben in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles unter mehrmaligem Wenden 5-6 Minuten goldbraun braten. 5. Rucola putzen, waschen und trockenschleudern. Kapern, Oliven und Sardellen in die Pfanne geben, kurz erwärmen. 6. Blumenkohl auf eine Platte geben. Mit Rucola bestreuen und servieren.