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Sag ruhig auch etwas Positives über eure Beziehung oder deinen Partner. Dass du dich immer gerne an einen gemeinsamen Urlaub im letzten Jahr erinnern wirst, zum Beispiel. Du hast das Gespräch im Geiste gut vorbereitet und dich natürlich dabei sehr auf deine eigenen Gefühle konzentriert. Im Gespräch selbst ist es aber wichtig, auch den Anderen im Blick zu haben und ihn und seine Gefühle mit einzubeziehen. Das wird es für euch beide einfacher machen. 8. Nach dem Gespräch: Kümmere dich um dich selbst Zu guter Letzt: auch wenn du die Person bist, die die Beziehung beendet, hast du das Recht, traurig zu sein. Du bist die Beziehung mit Hoffnungen und Wünschen für die Zukunft eingegangen. Vielleicht hast du auch viel für sie getan - oder aufgegeben. Sei also gut zu dir, umgib dich mit Menschen, mit denen du dich wohlfühlst. Sprich mit ihnen über deine Gefühle. Vielleicht kannst du etwas besonders Schönes unternehmen oder ein neues Hobby angehen, das dich schon länger interessiert. Was jetzt? Unerfüllte Bedürfnisse - Lovetalk.de. Wenn du es im Gespräch schaffst, ehrlich und klar zu sein und dabei rücksichtsvoll zu bleiben, dann wird das euch beiden in dieser Situation sehr helfen.
Die Sehnsucht nach Zärtlichkeiten versucht er oder sie dann vielleicht beim offensichtlichen Fremdflirten oder im schlimmsten Fall bei einer Affäre zu befriedigen. 3. Heimlichtuereien Er sagt, dass er seiner Mutter helfen muss – und geht stattdessen mit seinen Kumpels in die Sportsbar. Wie unerfüllte Bedürfnisse für negative Gefühle sorgen (Radiosendung). Sie ist offiziell mit ihren Mädels verabredet – und trifft sich stattdessen mit einem Kollegen. Wer häufig etwas vor dem Partner oder der Partnerin geheim hält, hat seine Gründe. Vielleicht möchte man Verletzungen oder Diskussionen vermeiden. Wenn Ihr Partner / Ihre Partnerin häufig etwas im Verborgenen tut, sollten Sie sich fragen, ob Sie ihm / ihr im Beziehungsalltag vielleicht zu wenig Raum geben oder nicht genug Vertrauen schenken.
Sie war offen, obwohl ich das nicht mehr wollte. Ich fühlte mich sehr handlungsunfähig, ohnmächtig, klammerte stark, bis er am Schluss die Beziehung beendete (danach gab es noch ein paar On-Off-Versuche, bis ich irgendwann nicht mehr wollte bzw. konnte, weil er keine Beziehung mehr wollte). Eine 2, 5jährige Psychotherapie habe ich hinter mir und gerade mit einer Verhaltenstherapie angefangen, weil ich mich weiterentwickeln möchte. Meine jetzige Beziehung ist nicht offen, aber mir fehlt trotzdem so einiges: mehr Zweisamkeit, Sicherheit (v. durch gemeinsame Pläne und Zukunftsplanung (nicht vorhanden) und den Einbezug in sein Leben, Kennenlernen seiner Freunde (auch nicht wirklich vorhanden). Bisher habe ich zweimal ganz kurz seine Freunde getroffen, einmal davon war er betrunken und hatte mich spontan gefragt, ob ich dazustoßen möchte. Schlage ich vor, ob er doch mal was Gemeinsames mit mir und ihnen plant, kommen immer Ausflüchte (Dann müsste er sich erst neue Freunde suchen; dem einen Freund vertraut er nicht.
Hallo liebe Forenmitglieder. Ich habe mich angemeldet, weil ich gerne mal eure Meinungen und Gedanken zu meinen Sorgen hören würde. Hoffentlich gelingt es mir, mich präzise auszudrücken, leider ist es etwas länger geworden: Seit Juli in ich in der Beziehung mit einem Mann (er 32, ich 31, er aus einem asiatischen Land, sein Bruder hatte eine arrangierte Ehe, seit 5-6 Jahren in Deutschland, seine Eltern wissen nichts von uns). Ich bin seine zweite Beziehung. Seine erste dauerte ca. 10 Monate. Getrennt hat erst sie sich, dann nach kurzer Zeit er. Grund war wohl für sie u. a. sein Alkoholkonsum, und dass sie zusammenziehen wollte und er aber eine Wohnung für eine WG mit einem Kumpel gesucht hatte. Laut seiner Angabe hatte er fast bei ihr gewohnt und sogar daran gedacht, sie zu heiraten. Ich selbst hatte schon einige Beziehungen, zum Teil auch mehrere Jahre. Seit ein paar Jahren habe ich jedoch größere Probleme in Beziehungen: fühle mich nicht sicher, nicht geborgen, keine ausreichende Nähe, fühle mich unsicher und gehemmt im Handeln … Gründe sind u. in meiner Kindheit zu finden, aber sicher auch in einer 1, 5jährigen Beziehung, in der ich sehr unglücklich war.
Wichtig ist, die Bedürfnisse und Wünsche klar auszusprechen. "Ich möchte am Wochenende ins Kino" statt "was meinst Du zu …", "vielleicht könnten wir `mal wieder …". Auch sollten Bedürfnisse zeitnah geäußert werden, dann läßt sich gemeinsam planen und verwirklichen. Langes Abwarten und unklares Formulieren führen zu Enttäuschung und Frust. Dann heißt es plötzlich, "immer komme ich zu kurz", "nie bekomme ich …". Gerade durch "immer" und "nie" werden Vorwürfe deutlich. Sie zeigen, dass viel zu lange, zu unklar miteinander kommuniziert wurde. Und was wünschen Sie sich von Ihrem Partner? Von Ulrike Elbers, Familientherapeutin/Supervisorin – Wuppertal Veröffentlicht in Westdeutsche Zeitung, WZ, Kolumne: Beziehungen am Samstag 2. Mai 2009
Wir konnten gut reden, haben viel unternommen, der Sex war fantastisch. Wir konnten ALLE unsere sexuellen Bedürfnisse miteinander ausleben. Das war übrigens nach knapp 13 Jahren Ehe und einer 2 jährigen Beziehung vorher, dass erste mal, dass ich eine Frau traf wo der Sex gut war. Das vorher buche ich alles ab unter, sorry versch**ne Zeit. Jetzt nach 4 Jahren erneuter Ehe bin ich wieder da wo ich nie wieder hin wollte. Meine Bedürfnisse kommen ungefähr um 300% zu kurz. Ich muss alles hinten anstellen. Für meine Frau ist Sex immer schon sehr einfach. Immer wenn ich sie Frage ob sie keine Fantasien hat oder ähnliches verneint sie es. Es interessiert sie einfach nicht. Ich sage immer(zu mir selbst), woran ich erkenne das Weihnachten ist? Oralverkehr.... Nun die Frage, wie geht ihr mit unerfüllten Beziehungen um? Mich frisst es gerade auf. Bin schon auf bestem Wege in eine Depression. Wann ist für Euch der Punkt wo es euch reicht und ihr gehen würdet? Ich habe sexuell mit der letzten Beziehung so ziemlich alles mal probiert.
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