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Folgende Tracker sind für einen Monat besonders beliebt: Habit Tracker Mood Tracker Selfcare Tracker Besonders den Mood Tracker kannst du ganz einfach weihnachtlich gestalten: Du siehst: Hier kannst du super easy ein weihnachtliches Motto einbringen! Deiner Kreativität sind quasi keine Grenzen gesetzt. Auch die Seite für deinen Habit Tracker kannst du im Dezember ganz weihnachtlich gestalten. Je nachdem, wie viele Gewohnheiten du tracken möchtest, hast du mehr oder weniger Spielraum:) Welche Tracker benutzt du jeden Monat in deinem Bullet Journal? Schreib gerne in die Kommentare und erzähl von deinen Erfahrungen! Weitere Bullet Journal Ideen für Weihnachten Ganz unabhängig von deinem monatlichen Setup kannst du natürlich auch sonst ein paar weihnachtliche Listen und Übersichten in dein Bullet Journal einfügen! Was sich z. anbietet: Eine Übersicht, wem du was zu Weihnachten schenken möchtest, welche Geschenke du schon besorgt hast bzw. um was du dich noch kümmern musst. Diese Übersicht kannst du auch nutzen, um finanziell den Überblick zu behalten: Schreib auf, welches Budget du für welches Geschenk hast und wie viel du am Ende ausgegeben hast!
Es ist mein zweiter Bullet Journal Monat und ich habe ein paar Sachen angepasst, die im November für mich noch nicht so gut funktioniert haben. Da ich im November schon grüne Tannenzweige und rote Akzente hatte, wollte ich im Dezember etwas anderes.
Dazu raten wir dir absolut nicht. Das Bullet Journal System ist so gedacht, dass du eben nichts im Voraus vorbereitest, sondern erst, wenn der Monat dann auch wirklich da ist. Der beste Zeitpunkt für dein Dezember Setup ist also dementsprechend Ende November. Warum ist das die beste Lösung? Dafür gibt es mehrere Gründe. Zum einen ist das Bullet Journal so gedacht, dass du es so flexibel wie nur möglich nutzen kannst. Wenn du in einer Woche mal mehr Platz benötigst, nimmst du dir diesen Platz, und wenn eine oder zwei Doppelseiten ausreichen – kein Problem, dann machst du es so. Normalerweise weiß man aber vorher nicht, wie viel Platz man denn nun wirklich benötigt – und das muss man auch nicht, schließlich erstellst du ja alles "on the go", wenn du es eben brauchst. Diese Flexibilität, die das System ausmacht, nimmst du dir komplett, wenn du deine monatlichen Setups (und alles andere an Listen oder Übersichten) bereits im Voraus erstellst! Ein weiterer Grund, der gegen das Vorbereiten weit im Voraus spricht: Deine Bedürfnisse können sich jederzeit ändern.
Sie gestalten Ihr Journal so, wie es Ihnen gefällt und wie Sie es für Ihre Zwecke brauchen. Denn das Ziel ist, dass Sie mit Ihrem persönlichen Bullet Journal bestmöglich produktiv sein können und Ihre Ziele erreichen! So legen Sie Ihr Bullet Journal an Nummerieren Sie die Seiten Ihres Notizbuchs. Auf den ersten Seiten legen Sie ein Inhaltsverzeichnis (Index) an, um Ihre Einträge später schneller finden zu können. Der Index ist natürlich zuerst leer; Sie füllen ihn mit jedem neuen Eintrag. Das Inhaltsverzeichnis, auch Index, verschafft Ihnen einen Überblick über Ihre Einträge. Auf den nächsten freien Seiten folgt ein Jahresüberblick. Dann erstellen Sie Ihren Monatsplan. Er gibt Ihnen einen Überblick über den gesamten kommenden Monat. Lassen Sie auch Platz für Notizen. Als nächstes legen Sie Ihre Wochen- und Tagespläne Außerdem können Sie Extra-Seiten für Ihre persönliche Projekte oder Vorlieben hinzufügen. Future Log: Meistens plant man das Bullet Journal Monat für Monat. Für alle künftigen Aufgaben und Termine, legen Sie Ihr sogenanntes "Future Log" an.
Effizient, da das Journal auf einem System aus Symbolen basiert, das dabei helfen kann Aufgaben, Termine und Pläne auf einen Blick zu erfassen. So kann beispielsweise ein. (im Englischen "Bullet") für eine Aufgabe stehen. ein ° für einen Termin ein x für erldigt ein * für wichtig ein 1, 2, 3 für wichtige Prioritäten ©privat/ Buch von Silverbackbook (*Produktwerbung) Besonders spannend: das Kreativ-Journaling Alles kann, nichts muss beim Verschönern des Bullet Journals. Ein reduzierter Planer ist für Minimalisten also perfekt geeignet. Doch natürlich können Sie auch Ihrer Phantasie freien Lauf lassen und das Journal nach Ihren Wünschen selbst gestalten. Weitere Bullet-Journal-Ideen wären beispielsweise: Gewohnheiten (ungesunde und gesunde) im Überblick behalten Spar-Ziele verfolgen eine Achtsamkeits – und/oder Dankbarkeitsliste zu führen eine Bücher-, Film- oder Hörbuch-Liste führen, die man noch lesen, sehen, hören möchte Ideen für Lieblingsrezepte (zum Beispiel rund um Kürbis, Nudeln oder Spargel) Ideen, um mal Pause zu machen Restaurants, die man besuchen möchte Länder, die man bereisen möchte Selbstfürsorge-Listen und und und Besonderes Augenmerk liegt im Falle des Kreativ-Journalings natürlich auch auf der Fantasie.
So, das war es dann schon für heute von mir. Ich hoffe der Beitrag hat euch gefallen. Wenn ihr weitere Ideen, Anregungen oder Fragen habt, dann hinterlasst mir doch einfach einen kleinen Kommentar, ich würde mich freuen. Ich wünsche euch eine wunderschöne Woche und wir lesen uns nächsten Sonntag. Bis dahin. Hallo ihr Lieben Und willkommen zu meinem letzten Life Update für dieses Jahr. Ich möchte mich erstmal dafür entschuldigen, dass ich einen Tag zu spät dran bin. Ich war übers Wochenende eine Freundin bei Ulm besuchen und hätte gestern direkt von Ulm mit dem Bus auf direktem Wege nach Hause kommen sollen. Ich habe extra eine Verbindung ausgesucht, wo ich bis 19 Uhr zu Hause sein sollte. Jetzt stand ich an der Haltestelle, die wirklich nur ein Parkplatz mit zwei Wartehäuschen ist, pünktlich eine halbe Stunde vor Abfahrt, weil ich mich in Ulm auch nicht auskenne und zu viel Zeit für den Weg eingeplant hatte. Jetzt kam mein Bus aber nicht, 25 Minuten nach Abfahrt habe ich dann die Service Hotline angerufen, wo mir mitgeteilt wurde, dass der Bus ausfällt und ich umgebucht wurde.
mit Geschenkeplanung, einem Adventskalender oder den richtigen Motiven für die Deko!
Auch andere Bildungsbereiche, die dem Menschen wichtig waren, gehören dazu. Persönlichkeitsbiografie Die Persönlichkeitsbiografie beschreibt, was dem Menschen im Allgemeinen wichtig ist, wie er mit Problemen umgeht, was er ablehnt und wann er Zufriedenheit empfindet. Bereits einfache Gespräche mit den Senioren gehören zur Biografiearbeit. Durch interessiertes Zuhören und offene Fragen bekommen wir ein ganzheitliches Bild eines Menschen. Die Biografiearbeit in der Altenpflege holt den Menschen dort ab, wo er steht. Denn die Vergangenheit einer Person bestimmt ihr Verhalten in der Gegenwart und Zukunft. Fragen und Gespräche über das eigene Leben und das freie Erzählen "von früher" stärken das Selbstbewusstsein, aktivieren verloren geglaubte Interessen und regen zum Denken Pflegebedürftige nimmt wieder stärker am Leben teil und erleichtert dadurch die Arbeit der Pflegekräfte. Deshalb ist die Biografiearbeit ein Gewinn für beide Seiten – für Pfleger und Senioren.
Unser Versprechen: Dieses Angebot ist 100% gratis. Wir benötigen Ihre E-Mail-Adresse für die Zusendung des Gratis-Angebots und des gratis E-Mail-Newsletters. Sie erhalten zusätzlich zu unserem E-Mail-Newsletter von Zeit zu Zeit auch Informationen zu anderen interessanten Angeboten, die im Zusammenhang mit dem über den Download geäußerten Interesse von Ihnen stehen. Diese kostenlosen Informationen können Sie jederzeit über einen Link in jeder Ausgabe oder mittels einer kurzen Nachricht wieder abbestellen. Datenschutzhinweis Die im Download enthaltenen Vorlagen und Dokumente können vollständig bearbeitet werden, um sie an Ihre Anforderungen anzupassen. Wir senden Ihnen außerdem einen wöchentlichen E-Mails-Newsletter zu dem Thema PPM Demenz-News zu, von dem Sie sich jederzeit abmelden kö diesem Download sind enthalten: Gratis Muster: Der lebensgeschichtliche Fragebogen Wieso die Biografiearbeit bei Menschen mit Demenz besonders wichtig ist Ziele: Die wichtigsten Ziele der Biografiearbeit Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Biografiearbeit richtig umsetzen INFORMATION Selbstverständlich können Sie unsere kostenlosen Sonder-Reports auch ohne einen E-Mail-Newsletter anfordern.
Das trägt zu einer individuellen Pflege bei, die den ganzen Menschen wahrnimmt und ihn so akzeptiert, wie er ist. Für die Altenpfleger führt das Verstehen der persönlichen Lebensgeschichte der Pflegebedürftigen zu mehr Gelassenheit, größerer Toleranz und Frustrationstoleranz. Der zu Pflegende wiederum erfährt Sicherheit und Wertschätzung durch verständnisvollen Umgang mit ihm, fühlt sich weniger ohnmächtig und kann darum Hilfe besser annehmen und die Pflegekraft als wertvolle Bezugsperson schätzen. Schwerpunkte der Biografiearbeit Soziale Biografie Die soziale Biografie beschäftigt sich mit dem Umfeld des Menschen. Welche finanziellen Mittel standen ihm zur Verfügung? Welche "Sprache" spricht er? Welche Werte bestimmten sein Leben (Familie, Fleiß, beruflicher Erfolg)? Kulturelle Biografie In welcher Kultur ist jemand aufgewachsen? Wie ist sein Verhältnis zur Religion? Welche Sitten und Bräuche sind wichtig für ihn? Hat er auf dem Land oder in der Stadt gelebt? Lern- und Bildungsbiografie Hier geht es um die Schulzeit, die Phase der Ausbildung und des Studiums.
Die äußere Biografie mag die Herkunft, die Wohnorte, den persönlichen Werdegang beschreiben. Aber es ist die sogenannte innere Biografie, die etwas darüber aussagt, wie Menschen verschiedene Ereignisse wahrnahmen und rückblickend bewerten. "Nehmen wir etwa die Dame, die in der Nacht schreiend über den Flur läuft", sagt Jahn, die diesen Fall in ihrem Buch ( "Mutti lässt grüßen", Schlütersche 2014, mit Elfriede Marino und Margarete Schneberger) beschreibt: Die Frau habe als junger Mensch in Kriegsjahren für sich und ihr Kind bettelnd durch die Straßen gehen müssen – und wenn sie nichts zu Essen bekam, angefangen zu schreien. In der Biografiearbeit mit der erwachsenen Tochter, die sich an diese Zeit erinnert, kamen eben jene Erlebnisse zum Vorschein. "Geben die Pflegekräfte der alten Dame nun nachts etwas zu essen, kommt sie zur Ruhe. " Oberflächliche Gespräche reichen nicht Und auch der alte Herr, der sich an die letzten Essensreste klammert, tut dies womöglich ebenfalls, weil er als junger Mensch Hunger leiden musste.