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Stefhoney Ehrlich-Essen-Methode, Erfahrungen? Kategorie: Ernährung (7. 6. 2012) Hallo, ich habe das Buch "Ehrlich essen macht schön" geschenkt bekommen. Bei der Ehrlich-Essen-Methode geht es darum, künstliche Zusatzstoffe/Vitamine zu vermeiden, keine fettreduzierten Lebensmittel zu essen (also nichts wo light/Diät draufsteht oder Süßstoffe drin sind) und sich ganz nach seinem natürlichem Hungegefühl zu richten und darauf zu vertrauen, dass der Körper einem sagt, was er braucht. Ehrlich essen macht schön buch en. Es geht in erster Linie nicht um Diät, sondern darum, sich schön zu essen (bessere Haut, besseres Allgemeinbefinden). Man soll sich satt essen und auch immer dann, wenn man Hunger hat. Ich ernähre mich jetzt seit etwa sechs Wochen nach dieser Methode und muss sagen, dass es bei mir funktioniert. Ich hatte immer so rötliche Flecken im Gesicht, die verschwunden sind und meine Haut ist insgesamt viel besser geworden. Ich fühle mich großartig und esse wenn ich Lust drauf hab. Wer hat noch Erfahrungen mit dem Buch gemacht?
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Antworten Radhe... 7. 2012, 19:13 Erfahrungen hab ich keine aber es hört sich sehr gut an, vorausgesetzt manfrau verwechselt nicht Hunger mit Appetit. Kontrollierst Du denn hier die Menge die du am Tag so isst und trinkst? Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 19:22 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 20:33 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 23:00 Diese Antwort wurde entfernt. 8. 2012, 05:19 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 06:30 diebrina1 8. 2012, 12:06 Jetzt muss ich mal was blödes zwischenfragen... Klar, wir alle wissen, dass wir uns gesund ernähren sollen und auf Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe verzichten sollen. Aber ganz ehrlich... ich selbt weiß eigentlich garnicht warum das so schlecht für den Körper ist? Ehrlich essen - macht schön | Was liest du?. Muss der Körper mehr Zeit damit verbringen die Stoffe von den Guten zu trennen? Was genau ist denn dabei so ungesund für den Körper... Sorry, hab eigentlich keine Ahnung, darum hoffe ich auch Eure Hilfe:) Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 12:52 Diese Antwort wurde entfernt.
2012, 13:13 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 14:25 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 15:47 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 15:57 paeonia 8. 2012, 22:21 MuftiEleganti, du hast mich auf eine Idee gebracht: Spinat mit Schafskäse habe ich noch nie gemacht. Den Schafskäse habe ich, den Spinat werde ich mir holen. Danke für die Anregung. LG paeonia Diese Antwort wurde entfernt. 9. Ehrlich Essen Macht Schön von Maike Ehrlichmann, Sissa Wallin - faltershop.at. 2012, 13:16 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 16:17 Stefhoney 10. 2012, 10:54 Also ich bin schon länger hier angemeldet und kontrolliere immer mal so sporadisch mein Gewicht. Nein, das den einen Tag war natürlich nicht alles, was ich gegessen habe, abends kam noch ne schöne Haxe dazu:) Die letzten sechs Wochen hab ich nicht eine Kalorie gezählt, wollte das eigentlich spaßeshalber mal machen, ist mir aber doch irgendwie zu stressig. :) Abgenommen hab ich jetzt ca. 1, 5 Kilo... Ohne Diät... Diese Antwort wurde entfernt. 10. 2012, 11:28 Antwort schreiben Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.