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Schneller war ich aber nicht geworden. 19. 21 Uhr - Km 4, 1 19. 23 Uhr - Km 4, 4 Nun wurde es schwerer und schwerer. Die Beine machten nicht mehr mit und auch sonst fhlte ich mich nicht mehr gut. Und dann kamen auch noch zwei ziemlich fiese Steigungen. 19. 26 Uhr - Km 5, 0 8:36 Minuten fr die beiden Kilometer vier und fnf. Aber schon ber 22 Minuten auf der Uhr. 19. 26 Uhr - Km 5, 0 (Foto: B2RUN) 19. 26 Uhr - Km 5, 2 Nun ging es Richtung Stadion. Volksparkstadion 19. 27 Uhr - Km 5, 4 Fr einen ernst zu nehmenden Schluspurt fehlte es mit an Kraft, aber immerhin wurde ich nicht langsamer. 19. Firmenlauf hamburg 2012 relatif. 27 Uhr - Km 5, 4 19. 28 Uhr - Km 5, 5 Auch im sechsten Jahr war dieses Stadion nicht wirklich motivierend. Dabei ist es als Zweit-Liga-Bude gar nicht mal bel. 19. 28 Uhr - Km 5, 55 Schnell noch die letzten Meter. 19. 29 Uhr - Km 5, 6 Und fertig. (Video: 19. 29 Uhr - Km 5, 6 Frustrierend. Der Lauf war nur mittelmig, dann das Stadion und nun auch noch der Blick auf Deutschlands lcherlichste Uhr.
08 Uhr - Km 1, 0 4:42 Minuten fr den ersten Kilometer. Dafr, da es die meiste Zeit bergauf ging, was es okay. 19. 09 Uhr - Km 1, 0 19. 10 Uhr - Km 1, 3 22C. Prima Wetter fr diesen Lauf. Zumal man die meiste Zeit im Wald unterwegs und daher vor der Sonne geschtzt war. 19. 13 Uhr - Km 2, 0 4:12 Minuten fr den zweiten Kilometer. Im Flachen lief es natrlich schneller. 19. 15 Uhr - Km 2, 6 An dem Getrnkestand lief ich vorbei. Bei 5, 6 Kilometern kann ich aufs Trinken verzichten. 19. 16 Uhr - Km 2, 7 Fr sptere Lufer, die zum Teil ber eine Stunde unterwegs waren, waren die Getrnke sicher interessanter. 19. 17 Uhr - Km 3, 0 4:45 Minuten fr den dritten Kilometer. 13:39 Minuten insgesamt. 19. 19 Uhr - Km 3, 4 Das lief nicht gut. Mein Tempo stimmte nicht und dann ging mir auch noch die Kondition aus. 19. 20 Uhr - Km 3, 7 Ich werde halt immer lter und die fehlenden Tempo-Einheiten waren nicht hilfreich. Firmenlauf Norderstedt » Ergebnisse. 19. 21 Uhr - Km 4, 0 Hier habe ich am Knopf fr die Zwischenzeit vorbei gedrckt.
13. 05. 2016 | Hamburg Die FOM Hamburg ist erfolgreich beim siebten Hamburger-Firmenlauf gestartet. Die 6 Kilometer lange Laufdistanz führte durch den Hamburger Volkspark. Der Zieleinlauf war in der beeindruckenden Arena des Volksparkstadions. Um 19. 30 Uhr ging das FOM-Team, bestehend aus Studierenden, Dozentinnen und Dozenten und Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, mit insgesamt 33 Läufern an den Start. Das FOM-Team beim Hamburger Firmenlauf Geschäftsleiterin Dr. Sabine Quirrenbach und Prof. Berliner Firmenlauf 2018 | Rüdiger läuft. Dr. Matthias Ross, wissenschaftlicher Studienleiter Bachelor-Studiengänge, motivierten ihr Team getreu dem Motto: "Wer laufend denkt, bewegt sich". Bei optimalen Wetterbedingungen erreichte Student Samir Schulz-Meinen, der mit 21:35, 3 Minuten im Ziel war, die Bestzeit von allen 33 FOM-Läufern. Damit belegte er unter den insgesamt 7. 200 Teilnehmenden des Firmenlaufs den 19. Platz. Unter den FOM-Studentinnen lief Nina Urban mit 34:45, 0 Minuten die schnellste Zeit. Die Männer landeten in der Teamwertung auf Platz 17 von 545.
19. 29 Uhr - Km 5, 6 24:44 Minuten brauchte ich fr die 5, 6 Kilometer. Im Vorjahr waren es 25:15 Minuten auf allerdings 5, 9 Kilometer. 19. 29 Uhr - Km 5, 6 Die letzten 600 Meter war ich immerhin noch mit 4:10 Min/Km gelaufen. Insgesamt waren es 4:25 Min/Km im Schnitt. Nach 4:16 Min/Km im Vorjahr. 19. 30 Uhr Die gute Nachricht war, da ich in recht kurzer Zeit eine weitere Medaille erlaufen hatte. 19. 31 Uhr Jetzt aber schnell raus hier. 19. 33 Uhr Ich fhlte mich ganz genauso windschief, wie die Startnummer, die mir ab der Streckenhlfte an nur noch einer Sicherheitsnadel am Krper hing. 19. 35 Uhr Einen Becher Wasser zum Absplen des Geichtes... 19. 45 Uhr.. nach dem Umziehen dann Saft zum Trinken. Firmenlauf hamburg 2010 qui me suit. Endlich mal nicht nur Wasser und Bier. Und dann gleich mehrere Sorten Saft. 20. 22 Uhr Auch wenn der Lauf nicht so gut lief, so war ich meiner Firma doch fr den preiswerten Lauf-Abend dankbar. Ich hoffe doch, 2019 sind wir wieder mit dabei. Und vielleicht gibt es dann nicht wieder so viele organisatorische nderungen.