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Jeder Mensch ist anders. So viele Körperformen es gibt, so viele verschiedene Rückenprobleme und Rückenschmerzen gibt es. Eine Lösung, die für alle gleich gut passt ist da eher unwahrscheinlich. Auch die Zeit spielt eine entscheidende Rolle: Wir verändern uns, nehmen zu oder ab und werden älter. Rückschmerzen durch neue Matratze – Schlafkampagne. Zusammengerechnet verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett und schlafen. Das sollte, um unseren Körper und vor allem die Wirbelsäule optimal zu lagern, diesen Veränderungen folgen. Eine individuelle Anpassung, die sich immer wieder anders einstellen lässt, ist dabei unverzichtbar, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Ist Ihr Bett der Auslöser für Ihre Rückenschmerzen? Mehr als 80% der Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen. Bewegungsmangel und langes Sitzen gelten als die häufigsten Ursachen dafür. Treten die Schmerzen überwiegend nachts, oder am Morgen auf und verschwinden im Laufe des Vormittags, sollte man sich Gedanken über das eigene Bett als Auslöser machen.
Rückenschmerzen nach dem Schlafen – kennen Sie das auch? Abends gehen Sie mit dem festen Vorsatz ins Bett, sich endlich einmal richtig auszuschlafen – nur um dann mit Schmerzen im Rücken und verspannten Schultern auf Ihrem Kissen zu liegen und am nächsten Morgen wie gerädert aufzustehen. Oftmals werden Schmerzen in Rücken und Schulter von falschen Matratzen zusätzlich gefördert. Doch was kann man dagegen tun? Welche Matratze ist bei Rückenschmerzen die richtige Wahl? Der passende Härtegrad Ihrer Matratze für Rückenschmerzen Die beste Matratze nützt Ihnen und Ihrem schmerzenden Rücken nichts, wenn sie nicht über den für Ihre Bedürfnisse richtigen Härtegrad verfügt. Bei zu weichen Matratzen sinkt Ihr ganzer Körper wie in einem Kissen ein. Deswegen nimmt er beim Liegen automatisch eine ungesunde Haltung an. Dies wirkt sich vor allem auf die Hals- und Lendenwirbel aus, welche überproportional belastet werden. Warum eine neue Matratze allein Rückenschmerzen nicht verhindert. Das gleiche Problem entsteht auch bei einem durchgelegenen Untergrund. Eine neue Matratze gegen Rückenschmerzen kann also bereits überfällig sein.
Die fachmännische und individuelle Matratzenberatung erfolgt auf Wunsch telefonisch oder direkt vor Ort in unserem Fachgeschäft in Berlin. Unter Anleitung von einem unserer Fachberater können Sie sich während eines unverbindlichen Probeliegens für die Matratze entscheiden, die zu Ihnen passt. Auch Kissen und Lattenrost sollten auf Ihre Person abgestimmt sein. Geeignete Modelle können Sie bei uns ebenfalls erwerben. Auf der Suche nach einem Bettgestell können Sich sich unsere ausgestellten Betten anschauen, die Ihnen die nötige Stabilität für Ihre neue ergonomische Matratze gibt. Rückenschmerzen neue matratze book. Loading...
Dies ist vor allem bei billigen Kaltschaummatratzen der Fall, deren besonders minderwertiges Material mehr oder weniger schnell ermüdet, abhängig von Körpergewicht, -schweiß und sonstiger Beanspruchung. Eine minderwertige, ungeeignete Matratze kann Rückenschmerzen verursachen – auch wenn sie neu ist Nun hat der menschliche Körper intuitiv die gute Eigenschaft, im Schlaf stets die beste und gesündeste Liegeposition erreichen zu wollen. Die beste Liegeposition ist, wenn der Körper – insbesondere die Wirbelsäule – bei idealer ergonomisch-orthopädischer Lagerung optimal entspannen und regenerieren kann ( > mehr Details). Um diesen Idealzustand zu erreichen, versucht der Körper stets das durch den Qualitätsverlust der Matratze zunehmend ungesunde Liegen auszugleichen und passt sich fortwährend an die Matratze an, zum Beispiel durch Bewegen in andere Liegepositionen. Allerdings ist der Unterschied zwischen alter und neuer Matratze meist so groß, dass der Körper einige Zeit benötigt, um sich auf die neue Liegesituation ein- bzw. Rückenschmerzen neue matratze 45. umzustellen.
Sie ist geräuschfrei, allerdings aufgrund der sich nicht unmittelbar zurückbildenden Kuhlen nur bedingt für unruhige Schläfer geeignet. Achten Sie zudem auf eine möglichst gleichbleibende Temperatur im Schlafzimmer, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie im Winter lüften, kann es durchaus vorkommen, dass die Matratze hierdurch härter wird, im Sommer ist sie dementsprechend weicher. Gelmatratze Die noch recht unbekannte Gelmatratze passt sich Ihrem Körper ebenfalls an. Einer ihrer Vorteile ist, dass sie Wärme nicht abspeichert und somit Druckstellen vermeidet. Rückenschmerzen neue matratze 50. Sie eignet sich perfekt für unruhige Schläfer und wirkt angenehm kühlend. Merke: Weil die langlebige Gelmatratze sich der Form von Ihrem Körper anpasst, ist sie sehr gut für Personen mit Rückenschmerzen, bzw. zur Vermeidung von letzteren geeignet. Wasser- und Boxspringbett Wasserbetten eignen sich hervorragend für Menschen mit Rückenschmerzen und Gelenkproblemen. Sie passen sich Ihrer Liegeposition an und entlasten dabei Muskeln und Gelenke.
Zusätzlich zu der Eingewöhnungszeit an neue Matratzen bezieht sich diese ebenfalls auf den Matratzenbezug. Auch hier ist anfangs eine Spannung vorhanden, die sich Ihren Körperformen und Liegepositionen anpassen muss. Vor allem bei Bezügen, die nicht mit dem Polster verklebt sind, kann es zu Verdrehungen kommen. Neue Matratze und Eingewöhnung. Diese sind in der Regel simpel mit einigen wenigen Handgriffen zu regulieren. In Anlehnung an das Raumklima sowie den Schlafgewohnheiten kann ein Heraustreten von Schafschurwolle aus dem Bezug während der Eingewöhnungsphase erfolgen. Dies sollte ignoriert werden, da sich im Laufe der Eingewöhnung dieser Zustand wieder legt und zu den normalen Eigenschaften von körpergerechten Matratzen zählt. Wie lange dauert die Umstellung? Der Körper nimmt die Umstellung der Liegeeigenschaften nicht sofort an, sondern versucht, seine bisher gewohnte Haltung einzunehmen. Hier spielt neben der Körpergewöhnung auch der Geist eine wesentliche Rolle, indem die veränderten Liegeeigenschaften wahrgenommen und angenommen werden.