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Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Manchmal spotten meine Freunde über mich, da sowohl meine Fitnessbücher als auch die Kochbücher mittlerweile mehr Regale für sich beanspruchen, als diejenigen in der örtlichen Bücherei. Aber was will ich tun – diese Themenkomplexe interessieren mich einfach brennend! Trotzdem passiert es hin und wieder, dass ich ein Buch entdecke, welches einen Bereich abdeckt, über den ich noch gar nichts weiss. Neuland! Immerhin habe ich jetzt eine vage Ahnung, wie sich Kolumbus gefühlt haben muss. Training beginnt im gehirn gebraucht hotel. So geschehen bei Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern von Lars Lienhard Der Inhalt Ich habe die Rezension zu diesem Werk lange vor mir hergeschoben. Das lag allerdings nicht etwa daran, dass das Buch mich nicht fasziniert hatte – im Gegenteil! Aber es gibt ja dieses schöne Sprichwort, nach welchem man etwas nur zusammenfassen kann, wenn man es selbst bis ins letzte Detail verstanden hat.
Aber das ist schlussendlich Geschmackssache. Manche der Übungen erforderten einige Hilfsmittel (z. Markierungen am Boden, Konvergenzkarten, Visionsstik etc), der grösste Teil lässt sich jedoch ohne Materialien durchführen. Besonders gut hat mir zudem der Schreibstil gefallen. Trotz der komplexen Thematik und der zahlreichen Fremdwörter schaffte es der Autor, auch schwierige Zusammenhänge übersichtlich darzustellen. Ich muss allerdings gestehen, dass ich die Übungen bisher noch nicht in meinen Alltag integriert habe, da diese doch einiges an Zeitaufwand erfordern. So werden bei den Gleichgewichtsübungen z. zwei Übungen mehrfach am Tag empfohlen, welche in 4 bis 6 Einheiten à 20 bis 30 Sekunden empfohlen werden. Natürlich sind das nur 6 Minuten – 3 mal täglich wären wir aber schon bei 18 Minuten – und hätten erst den Gleichgewichtspart abgedeckt. Training beginnt im gehirn gebraucht 7. Allerdings nähern sich bei mir mit raschen Schritten zwei Wochen Ferien. In diesen möchte ich das Buch unbedingt nochmals im Detail durcharbeiten und auch die Übungen testen – alles in allem hat es mich nämlich sehr fasziniert.
Du bist noch unsicher? Hier findest Du weitere Informationen und eine Leseprobe zu dem Buch. An dieser Stelle möchte ich mich herzlich beim riva Verlag für das Rezensionsexemplar bedanken. Dieser Artikel erschien auf / Fotos von mir selbst.
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Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Lars Lienhard Bücher Neuroathletik. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler - dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran. Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Publisher Description Neuroathletik – für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler – dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran. Training beginnt im Gehirn (eBook, PDF) von Lars Lienhard - Portofrei bei bücher.de. GENRE Health & Well-Being RELEASED 2019 21 January LANGUAGE DE German LENGTH 272 Pages PUBLISHER Riva SIZE 62. 5 MB More Books by Lars Lienhard Customers Also Bought
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