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Autoren: Dr. med. Hellmut Lützner, Helmut Million » Rezepte für Frischkost und Vollwerternährung 112 Seiten (2001) entdeckt bei: * Der Verlag über dieses Buch (Klappentext): In diesem unentbehrlichen Ratgeber für die Zeit nach dem Fasten führt der erfahrene Fastenarzt Dr. Richtig essen nach dem fasten pdf text. med Hellmut Lützner den Fastenden sicher durch die Aufbautage und leitet ihn an, falsche Ernährungs- und Eßgewohnheiten zu ändern, das "eigene" Maß zu finden. Die Rezeptteile des Buches, von Chefkoch Million zusammengestellt, enthalten Speisepläne für Aufbautage und für das richtige Essen nach dem Fasten sowie viele Rezepte für Vollwertgerichte, die gesund sind und vorzüglich schmecken. Wer den Gewinn des Fastens - Wohlbefinden durch reduziertes Gewicht, Entschlackung, Entgiftung - nicht gleich wieder verspielen möchte, braucht diesen Ratgeber. Er hilft ihm, den Teufelskreis falscher Ernährungs- und Eßgewohnheiten zu durchbrechen und damit gesund und leistungsfähig zu bleiben. Was bedeutet ein Sternchen hinter einem Link?
Es steht außer Frage, dass Einfach bewusst mein Leben mitprägt. Den heutigen Bloggeburtstag nehme ich zum Anlass, zurückzublicken und zusammenzufassen. Dinge weggeben, an denen Du emotional hängst / 17. Januar 2021 Du wirst wahrscheinlich beim Ausmisten auf Dinge stoßen, bei denen Dir das Loslassen schwerfällt. Es sind Dinge, an denen Du emotional hängst, weil sie Dich an einen geliebten Menschen, oder an ein schönes Erlebnis erinnern. Black Friday – mit diesen 6 "Shopping"-Tipps sparst Du hunderte Euro / 26. November 2020 Da sind sie wieder, der Traum aller Schnäppchenjäger und die Speerspitze der Wegwerfgesellschaft: Black Friday, Black November, Winterschlussverkauf & Co. Und fast alle machen mit. Der klassische Einzelhandel, die Webshops, die Medien und wir sowieso. Da möchte ich mit meinen "Shopping"-Tipps auch einen Beitrag leisten. Herunterladen [PDF/EPUB] Richtig essen nach dem Fasten Kostenlos. Einfach mal nichts planen / 21. November 2020 Kehre allen Verpflichtungen den Rücken zu. Lebe wie früher in den großen Ferien in den Tag hinein. Du wirst dadurch wieder durchatmen können, den Kopf freibekommen, Stress abbauen und Kraft tanken.
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Fauna und Flora, Licht und Schatten, Menschen und ihre Eigenheiten, Architektur und Stadtbild – zu sehen und entdecken gibt es immer etwas. Plattencover-Ausstellungen #1 bis #8 / 3. Juni 2021 Musik hören, Vinyl sammeln und Plattencover ausstellen sind Leidenschaften von mir. Einmal im Monat wähle ich drei Cover zu einem Thema aus und präsentiere sie dann in meinem Wohnzimmer in dafür vorgesehene Rahmen. 25 Tipps für mehr Einfachheit im Leben – der 6. Teil / 4. April 2021 Im sechsten Teil meiner Minimalismus-Tipps habe ich darauf geachtet, dass sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene etwas dabei ist. Und es geht nicht nur ums Ausmisten, sondern auch um andere Aspekte des einfachen Lebens. Startseite - Einfach bewusst. "Fragen" – ein Gedicht / 15. März 2021 Ich denke mir hin und wieder Gedichte aus. Bisher habe ich sie in einem Notizbuch gesammelt und für mich behalten. Nun möchte ich eines mit Dir teilen. 8 Lektionen, die ich in 8 Jahren Bloggen gelernt habe / 19. Januar 2021 Seit dem 19. Januar 2013 habe ich 366 Artikel veröffentlicht und stehe ich im regen Austausch mit meiner Leserschaft.
WICHTIG WIE VIELE AUFBAUTAGE SOLL ICH FÜR MICH EINPLANEN? Je länger Sie gefastet haben, umso langsamer und vorsichtiger sollten Sie Ihren Körper wieder an die normale Kost gewöhnen, umso mehr Aufbautage sind also erforderlich. Jetzt ist der richtige Augenblick, um sich das Ergebnis der Fastenzeit noch einmal bewusst zu machen. Dies gelingt Ihnen am besten, wenn Sie Papier und Stift nehmen und Ihre ganz persönliche Erfolgsbilanz aufschreiben. Überlegen Sie sich, was Sie durch das Fasten gewonnen haben, das Sie sich gern bewahren möchten. Stellen Sie sich dazu die folgenden Fragen und antworten Sie immer ganz ehrlich darauf: Ich habe an Übergewicht verloren. Wie viel habe ich vor dem Fasten gewogen, wie viel wiege ich jetzt? Ich fühle mich von Ballast befreit, entlastet. Wie äußert sich dieses Gefühl? Beschwerden, die mir vor dem Fasten zu schaffen machten, haben sich gebessert oder sind ganz verschwunden. Welche Beschwerden waren es? Richtig essen nach dem Fasten - ePUB eBook kaufen | Ebooks Gesundheit - Ernährung. Ich habe während des Fastens verzichten gelernt. Auf was konnte ich verzichten?
Schlossleuchten auf dem Drachenfels: Lichtspektakel lockte mehr als 22. 000 Besucher Ein Besuchermagnet: Das Schlossleuchten lockte in diesem Jahr mehr als 22 000 Menschen auf den Drachenfels – ein neuer Rekord. Foto: Martin Magunia Marcel Hönighausen 25. 02. 19, 19:31 Uhr Königswinter - Wolfgang Flammersfeld ist "rundum zufrieden". Am gestrigen Montag, also einem Tag nach dem diesjährigen Schlossleuchten, machten deshalb sogar die Aufräumarbeiten rund um Schloss Drachenburg Spaß: "Bei diesem schönen Wetter, da will man sich nicht beklagen. " Grund zum Klagen gibt es wahrhaftig nicht, dass Schlossleuchten 2019 sorgte für einen neuen Besucherrekord, wie Drachenburg-Geschäftsführer Joachim Odenthal auf Nachfrage der Rundschau verriet. "Die Zahlen von der Nibelungenhalle stehen zwar noch aus, aber wir haben jetzt schon mehr als 22 000 Besucher zusammen. " Zum Vergleich: Im vergangenen Jahr strömten etwa 16 000 Besucher auf den Drachenfels. Bedingt sei dieser enorme Anstieg der Besucherzahlen vor allem durch die günstige Wetterlage, wie Odenthal erklärte: "Das Wetter hat auf jeden Fall seinen Teil zu diesem Erfolg beigetragen. "
"World of lights": Schloss Drachenburg erstrahlt in bunten Farben Ein echtes Schauspiel: Schloss Drachenburg selbst, der weitläufige Park und die Räume des Gründerzeitgemäuers sind beim "Schlossleuchten" spektakulär in Szene gesetzt. Ein echtes Schauspiel: Schloss Drachenburg selbst, der weitläufige Park und die Räume des Gründerzeitgemäuers sind beim Schlossleuchten spektakulär in Szene gesetzt. Insgesamt sind rund 400 Lampen mit Unmengen von LEDs bestückt, ein Dutzend Projektoren und Kilometer von Kabeln im Einsatz, um dieses "Schlossleuchten 2019" zu bestücken. "Im vorigen Jahr waren 16 000 Besucher hier", sagte Alexandra von dem Brinke vom Team des Schloss Drachenburg, "und wir möchten diese Zahl gern wieder erreichen. " Ihr – vermutlich nicht mehr lange so zu nennender – Geheimtipp: freitags und sonntags ist es meist ruhiger als an den Samstagen.
SCHLOSSLEUCHTEN 2019" Bildergalerie -Schloss Drachenburg- Königswinter Nordrhein-Westfalen An fünf Wochenenden inzeniert der Lichtkünster WOLFGANG FLAMMERSFELD ab Ende Januar 2019 das Schlossleuchten. Für seine Installationen hat er sich wieder einiges einfallen lassen. Verblüffende Videoprojektionen und Spiegelungen, überdimensionale Kugeln und fliegende Stühle – Zum 5. Mal wird das historische Schloss Drachenburg wieder neu in Szene gesetzt. Dieses Mal jedoch möchte der Künstler kein Motto vorgeben: "Das hat uns doch zu sehr eingeschränkt", sagt er. Schließlich gehe es doch darum, Schloss und Park global mit Licht zu bespielen, wie er es formuliert. Nachfolgend die Bildergalerien von meinem Besuch: Bildergalerie! Das Schlossleuchten auf Schloss Drachenburg findet an fünf Wochenenden jeweils freitags bis sonntags statt. Auftakt ist am Freitag, 25. Januar 2019. Letztmalig zu sehen sind die Lichtinstallationen am Sonntag, 24. Februar2019. Geöffnet ist das Schloss an diesen Tagen jeweils in der Zeit von 18 bis 22 Uhr.
Der Eintritt beträgt für Erwachsene 9 Euro und für Kinder 4 Euro. Die Kombikarte inklusive der Bahnfahrt rauf zum Gipfel des Drachenfels kostet 15 Euro (Erwachene) bzw. 9 Euro (Kinder). Die Tickets können vor Ort oder im Vorverkauf über den Online-Shop des Schlosses erworben werden. Schloss Drachenburg Drachenfelsstr. 118 53639 Königswinter Tel. : 02223 – 90197 – 0
Wer in eine magische Welt eintauchen möchte, der sollte sich das Schlossleuchten auf Schloss Drachenburg nicht entgehen lassen. Illusionen alleine durch das Spiel mit Licht, lassen dich in eine andere Welt eintauchen. Buchstaben bauen sich plötzlich vor dir auf und fallen zu Boden, Bäume werden zu leuchtenden Weggefährten und bezaubernde Lichteffekte führen dich, an einen erstaunlichen und absolut fantastischen Ort. Das Schloß erinnert stark an die Zauberschule von Harry Potter. Mein Sohn (auch schon ein großer Harry Potter Fan - ganz wie seine Mama;-)) und ich fühlten uns wie kleine Zauberschüler, die in dem magischen Gemäuer immer wieder aufs neue, von dem tollen Lichtspiel überrascht wurden. Es ist zwar nicht der Hogwarts Express, aber dennoch etwas Besonderes. Die Drachenfelsbahn ist eine Zahnradbahn und besteht bereits seit 1883 und befördert die Fahrgäste innerhalb kürzester Zeit zum Schloß Drachenburg und zur Nibelungenhalle. Oder man fährt bis ganz nach oben zur großen Aussichtplattform und der Burgruine.
Doch die wird individuell vermittelt: per Handy, Mini-Radio oder über die genannten Kopfhörer. Spektakuläre Lichtinszenierungen auf Schloss Drachenburg copyright: Schloss Drachenburg gGmbH / Reinelt Gerade erst mit dem German Design Award 2020 für Lichtarchitektur ausgezeichnet, widmet sich Wolfgang Flammersfeld beim Schlossleuchten 2020 der Herausforderung, den bekanntesten Sohn der Stadt Bonn mit der Architektur von Schloss Drachenburg zu verbinden. "Inhaltlich und technisch beschreiten wir in diesem Jahr neue Wege. Die Vorderfront des Schlosses wird mit einer aufwändigen Videoinstallation illuminiert, dazu sind sechs Hochleistungsbeamer im Einsatz. Vorbereitend haben wir das Schloss mit 3D-Scannern ausgemessen und auf dieser Basis eine Gestaltung erarbeitet", beschreibt der Künstler begeistert sein neuestes Projekt. Unterstützung bekamen die Macher dabei vom StoryLab kiU der Fachhochschule Dortmund. Und "Storytelling" steht bei den kreativen Köpfen, die sich durch spektakuläre Projekte einen Namen gemacht haben, im Vordergrund.
Oberhalb von Königswinter, mitten im Naturpark Siebengebirge, liegt das pittoreske Gebäude weithin sichtbar auf halber Höhe zum Drachenfels. Der Bauherr Stephan Sarter (1833-1902) kam als Börsenmakler zu Wohlstand und Ehren. Nachdem er 1881 in den Freiherrenstand erhoben wurde, legte er den Grundstein für sein Traumschloss. Dieses wurde nach nicht einmal dreijähriger Bauzeit im Jahr 1884 vollendet. Der repräsentative Wohnsitz bildet eine Synthese aus Schloss-, Burg- und Villenbau. Die zierliche Venusterrasse vor der Südfassade und der weitläufige Park scheinen Teil einer eleganten Schlossanlage, wohingegen die Ansicht von Norden mit dem mächtigen Turm an die Wehrhaftigkeit einer Burg erinnert. Der Bauherr dieses Ensembles hat sein Schloss nie selbst bewohnt. Stephan von Sarter lebte weiterhin in seiner Wahlheimat Paris, wo der Junggeselle 1902 verstarb. Sein Neffe, der Jurist Jakob Biesenbach, kaufte das Anwesen aus der Erbmasse und gestaltete es als "Sommerfrische" für wohlhabende Reisende.