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> Liebscher und Bracht Übungen - YouTube
Platziere jetzt die Mini-Kugel auf Höhe deines rech- ten Schulterblattes und klemme sie gegen die Wand. Als Unterstützung kannst du die rechte Hand dazu nehmen, um die Kugel besser zu führen. Schritt 2: Rolle jetzt in kreisenden Bewe- gungen den Bereich deiner Schulter ab. Gehe dabei in die Knie und rolle mit deinem Körper gegen die Mini-Kugel an der Wand entlang. Wenn du schmerzhafte Stellen ge- funden hast, rollst du dort besonders lang- sam und intensiv. Schritt 3: Führe diese Übung für zwei bis zweieinhalb Minuten aus und wechsle da- nach die Seiten. Das kannst du noch tun: Um die Übungen besser nachvollziehen zu können oder viele weitere Übungen zu deiner persönlichen Routine zu kombinieren, erhältst du in Kürze eine zusätzliche E-Mail von uns. Darin stellen wir dir unseren speziell entwickelten Pre- mium-Übungsbereich vor. Roland zeigt dir in genau angeleiteten Video-Übungen, wie du deinen Weg in ein bewegliches Leben ohne Schulterschmerzen noch gezielter gehen kannst. Liebscher bracht übungen unterer rücken. -6- Das Besondere an unserem Faszien-Rollmassage-Set Unser Faszien-Rollmassage-Set haben wir speziell für diese Anwendungen entwickelt: Das Besondere an den Rollen ist die Größe sowie das Material, damit wichtige Funktio- nen und optimale Ergebnisse in deiner Schmerztherapie erfüllt werden können.
Dieser Reset ist Gold wert, und dauert normalerweise 20 bis 25 Minuten. Dann steht der Patient auf und ich lasse ihn noch einmal in genau die gleiche Position gehen, die zuvor Schmerzen bereitet hat. Liebscher und Bracht: Übungen. In den meisten Fällen ist der Schmerz dann entweder ganz weg oder nur noch bei 30 Prozent, also ein kleiner Rest. Es findet also eine drastische Reduktion der Schmerzen statt. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Methode ist: Wenn die Ursache der Schmerzen nicht muskulär ist, fällt es auf, weil sich dann keine Besserung einstellt. Dann empfehle ich, alle anderen, also herkömmlichen medizinischen Maßnahmen, beim Arzt abklären zu lassen. Andere User finden gerade dieses Video interessant: Geimpft und genesen: Infektiologe sagt, wie gut Sie jetzt vor einer Reinfektion geschützt sind
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