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Kalorientabelle im Excel & PDF-Format. Hier finden Sie die Kalorienangaben der wichtigsten Lebensmittel. Kostenloser Download. -> Direkt zum Download <- Kostenlose Lebensmittel Kalorientabelle (Excel & PDF) kostenlos downloaden Sind Sie auf der Suche nach einer übersichtlichen Kalorientabelle der wichtigsten Lebensmittel? Dann sind Sie hier genau richtig. Auf können Sie eine kostenlose Kalorientabelle im Excel oder PDF-Format direkt herunterladen. Es ist eine Krux; Essen macht so viel Spass, doch die zugeführten Kalorien müssen auch wieder verbrannt werden. Je mehr kalorienreiche Nahrung sie zuführen, desto mehr Sport oder Bewegung braucht ihr Körper. Wenn Sie sich nicht an diese Regel halten, wird Ihnen Ihre Körperwaage schon bald die Rechnung in Form von Übergewicht präsentieren. Kalorien sind Energie und Energie, die nicht verbrannt wird (bspw. durch Sport) wandelt sich um und setzt sich in Form von Fett an. Nährwerttabelle pdf kostenlose. Fett wiederum ist ein Energiedepot, von welchem der Körper in mageren Zeiten zehren kann.
Herzlich willkommen auf. Hier findest du eine große Menge an Lebensmitteltabellen und Nährwerttabellen mit Daten von renommierten Quellen. Zahlreiche Kategorien geben einen umfassenden Überblick über die Kalorien, Nährstoffe, Vitamine, Fettgehalt und Mineralstoffgehalte vieler verschiedener Nahrungsmittel. Du kannst die einzelnen Kategorien ganz einfach und bequem durchsuchen, sortieren und filtern. Die Quellen der Nährstoffdaten unserer Lebensmitteltabellen werden ganz unten auf der Website angegeben. 1. ▷ Lebensmitteltabellen, Nahrungsmitteltabellen, Nährstofftabellen. Kalorientabellen Kalorientabellen helfen dir, besser auf deine Ernährung zu achten. Auf dieser Website stehen dir Kalorientabellen zu mehr als 1. 500 Lebensmittel aus aktuell 48 unterschiedlichen Nahrungsmittelgruppen zur Verfügung. Obst und Gemüse, Fleisch und Fleischwaren, Milchprodukte, Fisch und viele weitere Kategorien. In jeder Tabelle werden die Kalorien jeweils in Kilojoule (KJ) und in Kilokalorien (kcal) angegeben. 2. Tabelle Lebensmittel mit viel Calcium Calcium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und hat eine große Bedeutung für Knochen und Zähne.
Dies solltest du beachten, wenn du dich mit den Nährstoff- und Nährwerttabellen auf dieser Website beschäftigst. Ein wichtiger Hinweis: Wenn du Fragen hast, die deine Ernährung oder bestimmte Diäten betreffen, so können wir dir hier leider nicht weiterhelfen. Fragen zu solchen Themen kann dir nur dein Hausarzt, oder Ernährungsberater beantworten. Bevor du mit Hilfe von Lebensmitteltabellen deine Ernährung umstellst, solltest du daher unbedingt zuerst dort nachfragen. Alle Tabellen, die du hier findest, dienen lediglich der Information zu Nährstoffen in Lebensmitteln. Sie ersetzen keine Beratung durch professionelle Mediziner oder Ernährungswissenschaftler. Nährwerttabelle pdf kostenlose web. Wenn du hingegen wissen möchtest, welche Kalorien, Eiweißgehalte, oder Calciumgehalte einzelne Nahrungsmittel haben, so bist du hier genau richtig. Viel Spaß auf unserer Website. Wenn du Anmerkungen hast, so schreibe uns gern eine Email, denn wir möchten die Seite nicht nur aktuell halten, sondern kontinuierlich verbessern.
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