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Liebe Menschen, am kommenden Montag, 09. 05. von 20-21 Uhr gibt es eine kostenfreie Yogastunde für After-Work-Yogi:ni, Interessierte, Probierfreudige, "alte Hasen", Freund:innen etc. Eine nicht zu sportliche und für alle TN-Typen geeignete regenerative Yogastunde, damit ich mich nicht langweile, bevor am 16. Yoga im hof augsburg youtube. der neue After Work Yoga Kurs bei Yoga im Hof beginnt…? Online könnt ihr ohne Anmeldung mitmachen! Vor-Ort-Teinahme begrenzt, bitte anmelden in der Reservierungsliste bei Yoga im Hof. Der Zoom-Link ist bei YIH immer derselbe: Meeting-ID: 964 6510 5376 Spendenempfehlung statt Bezahlung für die Stunde @ Medico International? : Gern weitersagen, Freund:innen mitbringen etc. Ich freu mich auf Euch????? Liebe Grüße Lena After Work Yoga geht in eine weitere Runde und kann nun auch als Präventionskurs anteilig von den Krankenkassen bezuschusst werden. Vieles Sitzen, einseitige Arbeits- / Alltagshaltungen, wenig Bewegung – fast jede:r kennt es, dass am Abend der Nacken oder Rücken zwickt und wir uns körperlich unwohl fühlen, da uns Ausgleich, Bewegung und Erholung fehlen.
In diesen 8-wöchigen Hatha Yoga-Kursen für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch die 'Zentrale Prüfstelle Prävention' zertifiziert. Somit werden die Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Die Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt anteilig oder bis zu 100 Prozent. Voraussetzung dafür: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten. Kurs-ID: 20201130-1258015 Termine: 8 x 90 Min, Montag 19:30 Uhr – 21 Uhr, 27. 9. 2021 bis 22. Meditationskurs mit Gabi | Yoga im Hof. 11. 2021 (nicht am 1. 2021) Ort: YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg oder ggf. per ZOOM Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert Kosten: 130 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835 Anmeldung: per Email: Teilnehmerzahl: min.
"Yoga wirkt, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen" Patanjali – Yoga Sutra Vers 1. 2 Yoga im Hof bietet ein achtsames, ruhiges Hatha Yoga in der Himalaya Tradition an. Die Yogakurse werden überwiegend als Präventionskurse angeboten. Diese sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt und werden bezuschusst. Jede Kursreihe behandelt ein spezielles Thema, so ist es möglich, dass in einem Kurs sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer gemeinsam üben können. Das helle und liebevoll gestaltete Studio kann für Yoga Unterricht, Workshops, Seminare, Vorträge und Lesungen zum Thema Yoga und Meditationen angemietet werden. Die Räume sind klar und bewusst minimalistisch eingerichtet. Klarheit im Außen fördert die Klarheit im Inneren. Die Konditionen und Leistungsbeschreibung erhältst Du auf Anfrage. Yoga im hof augsburg 2. In den Räumen von Yoga im Hof finden regelmäßig Veranstaltungen statt. Workshops zum Thema Yoga und Meditation, Vorträge und Seminare in allen Bereichen der Gesunderhaltung sowie Abende mit Klangschalenmeditation und Entspannungsreisen.
YOGA & YogaNidra – Die Stunde umfasst etwa 60 Minuten sanfte wie auch kraftvolle, achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen. Anschließend folgt eine 20-30minütige Tiefenentspannung nach der systematischen Methode des Yoga Nidra, eine kraftvolle Technik, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. BALLOGA – Eine fließende, tänzerische Yogastunde. Wenn du gerne Flows übst, dann bist du hier richtig. YOGA ACHTSAM (fortgeschritten) – In dieser Stunde liegt der Fokus (noch stärker als sonst) auf einer anatomisch korrekten Ausführung und dem genauen Spüren, wodurch eine verlangsamte und sehr achtsame Übungspraxis entsteht. Yoga im hof augsburg 1. Fortgeschritten ist die Stunde somit nicht in erster Linie aufgrund der körperlichen Anstrengung, sondern bedingt durch das fortgeschrittene "bei-der-Sache-bleiben", das eine gewisse Übungserfahrung und Bereitschaft zur intensiven Auseinandersetzung mit Selbst- und Körperwahrnehmung voraussetzt. MEDITATION UND YOGA – Entspannungs- Körper- und Atemübungen dienen im ersten Teil dieser Stunde einer guten Vorbereitung für die anschließende etwa halbstündige Meditation im Sitzen.
Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen und übst Konzentration in der Gruppe, was sehr unterstützend sein kann. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. YOGA ZU ZWEIT – Wir üben gemeinsam durchgeführte Flows im Stehen / Sitzen sowie (Yoga-) Dehnhaltungen und Elemente der Thai Yoga Massage, bei denen der Körper in liegenden Haltungen gelockert, geschaukelt, gedreht und passiv entspannt wird. AcroYOGA – wird in Teams aus 2 oder 3 Personen geübt und ist eine Verbindung aus Akrobatik und Yoga – kraftvoll, sportlich, verspielt aber eben auch achtsam und entspannend. AGB | Yoga im Hof. HINWEIS: Einige der Kurse werden sinnvollerweise als Workshops angeboten. Wenn Du Interesse an einem speziellen Kurs hast, schreib uns eine Mail und wir geben Dir Bescheid, wenn ein Workshop / Kurs stattfindet oder trage dich in unsern Newsletter HIER ein.
Ernährung Du bist was du isst. Die Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf unseren Geist und Körper. In einzelnen Workshops und Seminaren bieten wir euch Tipps an eure Ernährung zu optimieren und neues auszuprobieren. Egal ob in Gruppen oder alleine, Online oder bei uns im Studio, Anfänger oder Fortgeschrittener. Wir bieten etwas für jeden Yogi an. Personal training Du möchtest dich gezielt weiterentwickeln? Gerne bieten wir dir Privatstunden mit Elena an. Gruppenkurse im Yogastudio In unseren regelmäßigen Gruppenkursen ist für jeden das richtige dabei. Online Yogakurse Niemand soll auf Yoga verzichten. Du kannst von überall aus mitmachen. Workshops & Seminare Mehrmals jährlich bieten wir besondere Wochenendseminare oder Workshops an. "Yoga bei Elena ist wirklich unschlagbar gut. Nach einer Stunde fühlt man sich angenehm entspannt. <3" – Yvonne, Augsburg "Freundliche und kompetente Beratung bzgl. sämtlicher Fragestellungen rund um das Thema Yoga. Kann ich nur empfehlen! " – Andreas, Zürich " Amazing, great yoga studio, and they have classes for all levels and working hours are very convenient. Yoga, Pilates und Entspannung mitten in Augsburg-Stadtmitte - Yoga am Hofgarten | Alte Gasse 1 | 86152 Augsburg. "
Wir sorgen vor Ort für möglichst gute Belüftung und Hygiene und unser Zoom-Angebot bleibt bestehen. Wir freuen uns auf Dich! « ZURÜCK Newsletter