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F rage: "Und wie geht es Ihnen? ". Antwort: "Gut. " "Also gefällt es Ihnen hier? " – "Ja. ". Wenn du solche Gesprächssituationen kennst, in denen du das Gefühl hast, es läuft gegen eine Wand und es kommt nichts vom Gegenüber, dann kommt hier die Lösung. Offene statt geschlossene Fragen Es gibt einen Unterschied zwischen offenen und geschlossenen Fragen. Geschlossene Fragen sind alle Fragen, die mit "Ja", "Nein" oder "gut" beantwortet werden können. Fragen wie: "Wie geht's dir? " – "Gut. " "Gefällt es dir hier? Verschlossenheit - so lernen Sie sich Ihren Freunden zu öffnen. " – "Ja. " "Hattest du ein schönes Wochenende? " – "Ja. " "Hast du heute noch was vor? " – "Nein. " "Gefällt Ihnen der Vorschlag? " – "Ja. " "Haben Sie Interesse, das weiter zu bearbeiten? " – "Vielleicht. " Diese geschlossenen Fragen führen dazu, dass wir zumindest bei eher verschlossenen Menschen nur knappe Antworten bekommen. Im Gespräch entsteht dadurch teilweise eine merkwürdige Dynamik. Ich habe das selber schon erlebt. Zum Beispiel in einer Talksendung, die ich im ZDF moderiert habe.
[3] Gemeinsame Interessen machen es einfacher, eine Unterhaltung einzufädeln. Melde dich zu einem Kurs an oder verbringe Zeit mit Freunden und Bekannten, die ähnliche Hobbys wie du haben. Denn so kannst du leicht eine Unterhaltung beginnen und schauen, wohin dich das führt. Außerdem ist es viel leichter, mit Leuten zu reden, die an denselben Dingen wie du Spaß haben. [4] Wenn du an einem Kochkurs teilnimmst, kannst du sagen: "Ich liebe es, in der Küche mit neuen Zutaten zu experimentieren. Was sind denn einige deiner Lieblingsrezepte? " Wenn du dich bei einem Fahrradverein anmeldest, kannst du dich zum Beispiel öffnen, indem du sagst: "Eine Radtour ist für mich so therapeutisch. Nach einem langen Tag ist eine ausgedehnte Tour mit dem Rad genau das, wobei ich entspannen kann. " Du kannst dich in einer Unterhaltung wahrscheinlicher leichter öffnen, wenn du Fragen stellst. In den meisten Fällen erzählen Menschen gerne über ihr Erfahrungen und ihr Leben. Nutze die Tatsache zu deinem Vorteil und stelle freundliche Fragen, um die Unterhaltung in Schwung zu bringen.
Werbeanzeige Überwinde in kleinen Schritten deine Angst, dass du bewertet und abgelehnt werden könntest. Es braucht viel Vertrauen, dich wirklich verletzlich zu zeigen und dein Inneres preiszugeben, aber du musst das nicht sofort tun! Versuche, dich nur ein wenig auf deinen Profilen in den sozialen Medien zu öffnen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Kurze, ehrliche Posts sind eine tolle Methode, dein wirkliches Selbst zu akzeptieren und dich deinen Mitmenschen so zu zeigen, wie du bist. [2] Du kannst zum Beispiel twittern, wie hart dein Arbeitstag war. Wenn du eine chronische Krankheit hast, kannst du ein paar alltägliche Erfahrungen mit deinen Followern teilen. 1 Stärke dein Selbstbewusstsein, indem du dich um dich selbst kümmerst. Nimm dir jeden Tag Zeit, dich zu pflegen, auch wenn es nur ein paar Minuten sind. Selbst-Fürsorge kann schon so etwas Simples sein, wie ein tolles Outfit auszuwählen, einen Arzttermin zu vereinbaren oder dich zu duschen. Je besser du dich in deiner eigenen Haut fühlst, desto selbstbewusster wirst du dich fühlen, wenn du dich deinen Mitmenschen öffnen möchtest.