Kleine Sektflaschen Hochzeit
"Ich begann meinen Tag mit einem Mokka Frappuccino mit Schlagsahne und drei Zigaretten und trank dann jeden Abend eine Flasche Wein. Stellen Sie sich vor, was das mit meinem Verstand gemacht hat", erinnert das Model sich zurü interessant:Doch Gisele Bündchen gelang es, mithilfe eines Heilpraktikers, den ihr ein Freund empfohlen hatte, aus dieser schweren Zeit wieder herauszukommen. Jener Heilpraktiker verordnete ihr eine Entgiftung, bei der sie mitunter auf Zucker, Koffein, Alkohol und Zigaretten verzichtete. Dies durchzuziehen war für sie alles andere als leicht, aber der für sie einzig mögliche paar Monate später ging es Gisele wieder deutlich besser und noch heute hält sie sich an eine gesunde Lebensweise
Denn was nicht da ist, kannst du auch nicht trinken. Du kannst auch alternativ den Aufwand erhöhen, den es bräuchte, um ein Glas Wein zu trinken. Zum Beispiel, indem du die Weingläser besonders weit hinten im Schrank verstaust oder die Weinflaschen in die letzte Kellerecke räumst. 3 Jeden Tag kein Glas Wein – wofür lohnt sich das? Um deine Motivation für eine gelegentliche Alkoholpause am Abend zu steigern, kannst du dir überlegen, welche Vorteile es hat, nicht jeden Abend Wein zu trinken. Neben gesundheitlichen Vorteilen kannst du vielleicht abends spontan das Auto benutzen, nimmst weniger Kalorien zu dir oder sparst Geld? Schreibe dir gerne deine Pro- Alkoholverzicht -Argumente auf, sodass du jederzeit auf sie zurückgreifen kannst. Vielleicht magst du auch eine andere Person in dein Vorhaben, nicht mehr jeden Tag Wein zu trinken, einbeziehen. Auch das kann deine Motivation steigern. 4 Weniger Alkohol trinken mit HelloBetter Wenn du deine Trinkgewohnheiten und deinen Umgang mit Alkohol verändern möchtest, kann dich auch unser Online-Programm HelloBetter Weniger Alkohol unterstützen.
"Man sagt uns immer, dass das Leben mit 40 vorbei ist. Ich habe das Gefühl, dass meins gerade erst anfängt. "
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