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Besser geeignet ist ein gut isolierter Keller oder eben eine Garage – zumindest sollte der Fußboden auch aushalten, dass mal eine Hantel oder eine Gewichtsscheibe runterfällt. Dies spricht zumindest gegen einen Parkett- oder Fliesenboden. Wenn beide Voraussetzungen erfüllt sind, steht einem Homegym eigentlich nichts mehr im Wege. Vor- und Nachteile sollten aber gut gegeneinander abgewogen werden: Vorteile Keine Öffnungszeiten: Ob Feiertag oder mitten in der Nacht – im Homegym kannst du trainieren, wann du Lust hast. Öffnungszeiten sind somit kein Thema, wenn es darum geht, mal eben eine knackige Trainingseinheit zu absolvieren. Keine Anfahrtswege: Um ins Homegym zu gelangen, brauchst du weder Auto noch Fahrrad. Besonders die Athleten, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln ins Gym müssen, werden den Zeitgewinn zu schätzen wissen. Zuhause oder Fitnessstudio? Training - Proteinpulver-Vergleich.de. Ebenso entfällt die lästige Parkplatzsuche, die in vielen Studios zur Mitgliedschaft dazu gehört. Keine Wartezeiten: Wer schon einmal am Squatrack warten musste, bis auch der letzte Discopumper mit den Curls fertig war, kennt das Gefühl – es ist einfach nur nervig.
Verlieren wir also Zeit, so verlieren wir Geld. Fakt ist also, dass uns Zeit entweder etwas geben, oder uns etwas nehmen kann. Wie gehen wir also damit um? Ganz klar zu unserem heutigen Thema ist, dass das Fitnessstudio Zeit benötigt. Im besten Fall eine regelmäßige Struktur, in der wir unsere kostbare Zeit darin investieren. Der Weg zum Studio hin und zurück nimmt uns natürlich Zeit weg, was beim Training von Zuhause aus nicht so ist. Wir können uns an dieser Stelle auch persönlich Fragen, wo wir bessere Struktur und Motivation finden. Sind wir der Typ, der regelmäßig Zuhause auf die Matte geht und das Training wirklich diszipliniert durchzieht? Oder wird es dann zu einen – "Ach heute habe ich keine Lust, ich schiebe das Training auf Morgen. "? Vielleicht ist es aber auch so, dass uns schon von Anfang an die Motivation ins Fitnessstudio fehlt und wir diese dann doch eher Zuhause finden. Fitness studio oder zuhause . Welcher Typ sind Sie? Was natürlich hier auch noch zu erwähnen ist, sind die Öffnungszeiten, die die meisten Fitnessstudios haben.
Das Training im Fitnessstudio zu Hause steht und fällt mit der Ausstattung. Neben Hanteln, Fitnessmatte und Co. sorgt die Dekoration für die Extraportion Motivation. Hier sind sieben Ideen, die euren Fitnessraum im Nu zum echten Gym machen. 1. Stangen zum Aufhängen eures Equipments 2. Eine Sprossenwand als Deko und Trainingsgerät 3. Ordnung in der Mini-Fitnessecke 4. Pegboard fürs Fitnessstudio zu Hause 5. Fitness studio oder zuhause in usa. Tafelwand zum Planen und Tracken 6. Motivationszitate an der Wand 7. DIY Powerrack aus Holz selber bauen Egal, ob weitläufiges Homegym im Keller oder kleine Sportecke im Büro: Jeder kann sich ein Fitnessstudio zu Hause einrichten, das locker mit den großen Ketten mithalten kann. Findet hier geniale Aufbewahrungslösungen, motivierende Dekoideen und praktische Fitnesstools, die euer Homegym selbst mit kleinem Budget aufwerten. 1. Stangen zum Aufhängen eures Equipments Ein Regal oder eine Hantelpyramide sind euch zu 08/15? Wie wäre es mit einer hängenden Alternative? Stangen mit unterschiedlich großen Haken sind nicht nur in der Küche oder im Bad eine praktische Lösung.
Was bedeutet, dass wir uns dann nach bestimmten Zeiten orientieren müssen. Zeiteinteilung, Struktur und vor allem Regelmäßigkeit sind sehr wichtig für ein gutes und effektives Training. Der Weg zum Fitnessstudio hin und zurück nimmt uns Zeit. Dieser entfällt beim Training im eigenen Zuhause. Bei den meisten Fitnessstudios müssen wir uns nach den Öffnungszeiten richten. Zuhause können wir unsere Zeit frei einteilen und sind nicht an Öffnungszeiten gebunden. Fitnessplan / Trainingsplan Ein Fitnessstudio bietet uns in der Regel entweder einen allgemeinen oder einen individuell erstellten Trainingsplan an. Hier finden wir dann fachliche Beratung, die dafür ausgerichtet sein sollte, unsere Ziele schnellstmöglich, effektiv und langfristig zu erreichen. Fitnessstudio oder Training zuhause? Vor- und Nachteile. Wenn wir uns für das Training in den eigenen Wänden entscheiden, dann entfällt diese kompetente und individuelle Beratung. Dann liegt es nämlich an uns selbst, unserem Training eine Struktur zu geben und uns einen Plan, oder zumindest ein gewisses Vorgehen des Trainierens, zu erstellen.
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