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1. Wie kann ich mehr Glück und Spaß in mein Leben bringen? Einer der Gründe dafür, dass du dich verloren fühlst, auch wenn du alles hast, könnte sein, dass du dich darauf konzentrierst, Verpflichtungen zu erfüllen, die andere von dir erwarten. Das ist nicht negativ solange du nicht aus den Augen verlierst, dass es auch in deinem Leben Glück und Spaß geben sollte. Bevor du dir überlegst, was du alles verändern könntest, solltest du dir klar darüber werden, wie du ein bisschen glücklicher sein kannst. Manchmal sind wir uns dessen nicht bewusst. Denke an die einfachen Dingen, die deine Laune mit minimaler Anstrengung verändern. Die Möglichkeiten sind unendlich. Doch was genau bei dir wirkt, was für dich lustig und unterhaltsam ist, kannst nur du selbst bestimmen. Denke also darüber nach, was dir ein Lächeln entlockt. 2. Welchen Preis bist du bereit zu zahlen, um einen anderen Weg zu gehen und den Traum nicht zu erfüllen? Wenn du dich verloren fühlst, weil du intensiv an einem Projekt oder Traum arbeitest, der plötzlich unmöglich scheint, ist die Gefahr groß, alles einfach hinzuwerfen.
Wenn du dir nun also in den sozialen Medien die besten Augenblicke der Leben deiner Mitmenschen ansiehst, kann das dein Gefühl von Einsamkeit noch verstärken. Du entwickelst vielleicht Neid oder stellst durch diese stark kuratierten Einblicke deine eigene Lebensgestaltung infrage. Wenn du also denkst "Ich fühle mich einsam" – dann solltest du deine Aktivität in den sozialen Netzwerken für diesen Zeitraum gegebenenfalls dosieren. Alleinsein genießen Freundschaften aufzubauen und zu pflegen ist eine gute Maßnahme, um sich nicht einsam zu fühlen – doch es ist kein vollständiger Schutz vor Einsamkeit. Auch aus dir selbst heraus solltest du etwas dafür tun, damit du dich nicht einsam fühlst, wenn du mal alleine bist. Eventuell brauchst du dafür eine Therapie, und der Weg ist bestimmt nicht immer leicht – doch es ist möglich. Wenn du keine Therapie machen möchtest, reichen auch kleinere Maßnahmen, um das Alleinsein langfristig mehr genießen zu können: Halt dich an den Plänen fest, die du für zukünftige Treffen mit deinen Freunden hast.
Tipp 5: Sei authentisch: Steh zu dir und sei ganz du selbst. Das bedeutet jedoch nicht, dass Du dich nicht auf dein Gegenüber einstellen kannst. Tipp 6: Sei ehrlich: Nervosität und Unsicherheit können dazu verleiten, sich anders darzustellen, als man tatsächlich ist – doch wenn du Deinem Gegenüber Lügen erzählst, wird das bei längerem Kontakt irgendwann auffallen. Tipp 7: Lerne viele neue Leute kennen: So erhöhst du die Chance, dass jemand dabei ist, mit dem du tatsächlich auf einer Wellenlänge bist. Auf der Suche hörst und erlebst du außerdem viele spannende Geschichten. Tipp 8: Löse dich von toxischen Beziehungen: Egal ob es sich um den Partner oder um Freunde handelt – wenn es jemand nicht gut mit dir meint und dich von Deinem Umfeld isoliert, solltest du dich von dieser Person unbedingt distanzieren. Tipp 9: Sei zuverlässig und engagiert: Wenn du nur von dir erzählst, den Kontakt über Wochen einschlafen lässt oder zu Verabredungen nicht erscheinst, ohne abzusagen, dann wird aus einem neu geknüpften Kontakt auf Dauer keine Freundschaft.
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Es kommt vor, dass die Partner über lange Zeit räumlich getrennt sind oder sich aus zeitlichen Gründen nicht so häufig sehen können, wie sie es gerne würden. Die emotionale Bindung der Partner kann auch geschwächt sein oder einer von beiden hat mit seiner eigenen Psyche oder seinem eigenen Leben gerade zu kämpfen und sieht den anderen nicht mehr wirklich. Dann kommt es schnell zu einem Gefühl, sich ungeliebt zu fühlen – obwohl das gar nicht stimmen muss. Solche Hindernisse lassen sich beispielsweise in einer Paartherapie gut überwinden. Ist die Distanz in der Partnerschaft aber schon zu groß, ist das eine neue Chance für dich, mit jemand anderem ein neues Glück zu finden. Einsam trotz Familie Eine Familie ist ebenfalls nicht immer eine Garantie dafür, sich nicht einsam zu fühlen. Auch hier kann eine räumliche Trennung bestehen, etwa durch einen Umzug oder das Studium der Kinder. Das Verhältnis zu den Familienmitgliedern kann ebenfalls gerade schwierig sein – manchmal sind darunter auch Personen, die dir nicht guttun.
Neue Mountainbikes sind ein echter Augenschmaus. Doch der Lack nimmt schnell Schaden. Dagegen hat Flectr eine spezielle Rahmenschutzfolie entwickelt. Eine Kickstarter-Kampagne war erfolgreich. Der Münchener Hersteller Flectr hat sich in den vergangenen zwei Jahren einen echten Namen für Detaillösungen am Fahrrad mit Kunststoffen gemacht. Schon die Speichen- und Rahmenreflektoren räumten gleich mehrere Preise ab, nun waren die Münchner mit einer neuen Kampagne auf Kickstarter. Das Produkt? Eine Rahmenschutzfolie mit dem Namen Gravel Guard. Rahmenschutzfolie, Auto, Rad & Boot | eBay Kleinanzeigen. Zwar gibt es dafür schon zahlreiche Lösungen auf dem Markt, doch die wenigsten sind unproblematisch. Entweder die Folien absorbieren Schläge nur ungenügend und der Lack wird trotzdem beschädigt, oder der Klebstoff löst sich zu schnell oder die Folien vergilben durch die Sonneneinstrahlung. Alles nicht ideal findet man bei Flectr. Ist ja auch wirklich ärgerlich, wenn ein Bike für viele tausend Euro schon nach wenigen Ausfahrten Lackabplatzer von Steinschlägen aufweist.
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So könnt ihr euren Lack schützen - Rahmenschutzfolie - vit:bikesTV - YouTube
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