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Allerdings sind neben Anethol und Fenchon im Fenchel beziehungsweise in seinem ätherischen Öl viele weitere Inhaltsstoffe nachweisbar, weshalb es schwierig ist, die jeweilige Wirkung im Einzelnen genau zu bestimmen: So enthält Fenchel unter anderem sogenannte Flavonoide, fettes Öl, Antioxidantien und den östrogenähnlichen Stoff Estragol. Estragol verleiht dem Fenchel eine östrogenähnliche Wirkung. Fenchel - TCM Heilwirkung - Chinesische Heilkunst. Außerdem steht die Substanz unter dem Verdacht, krebserregend zu sein. Daher darf der Gehalt von Estragol in Arzneimitteln auf Basis von Fenchel höchstens fünf Prozent betragen. Fenchel hat verschiedene traditionelle Anwendungsgebiete: Sowohl die Pflanzenheilkunde in Europa als auch die traditionelle chinesische Medizin ( TCM) machen sich Fenchel bis heute seiner als Heilpflanze zunutze. Dabei kommt Fenchel wegen seiner Eigenschaften als entspannendes, entzündungshemmendes, antibakterielles, schleimlösendes und auswurfförderndes Mittel gegen unterschiedliche Beschwerden zum Einsatz. Für Fenchel typische Anwendungsgebiete sind: verschiedene Verdauungsbeschwerden wie Blähungen leichte krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich Gasansammlungen im Bauch Völlegefühl leichtere krampfartige Regelschmerzen im Unterleib erkältungsbedingter Husten Entsprechend diesen Anwendungsgebieten ist Fenchel häufiger Bestandteil in Mitteln gegen Erkältungsbeschwerden sowie in Magen- und Darmmitteln.
Bei stillenden Müttern wird die Milchproduktion angeregt. Für medizinische Behandlungen kann die ganze Pflanze zum Einsatz kommen, vor allem die Fenchelsamen und Fenchelfrüchte enthalten ätherische Öle, Kieselsäure, Mineralsalze und die Vitamine A, B und C. Zubereitung eines Fencheltees Wird ein Fencheltee frisch zubereitet, wird ein Teelöffel gequetschter Fenchelsamen mit einem Viertel Liter kochendem Wasser übergossen. Fenchel tcm wirkung cordyceps pilz org. Diesen lässt man dann 5 Minuten ziehen, seiht ihn dann ab und trinkt ihn warm. Zwei Tassen täglich ergeben die empfohlene Tagesdosis von 7 g Heilkraut – gestreckt eignet sich der Fencheltee aber auch durchaus als Alltagsgetränk. Zur weiteren Unterstützung der entschleimenden Fencheltee-Wirkung bei Erkältungen kann und sollte man den Fencheltee mit Fenchelhonig süßen. Allergische Reaktionen können vorkommen, weitere Gegenanzeigen sind nicht bekannt. Bereits Hildegard von Bingen (1098-1179) empfahl Fencheltee aus gekochtem Samen, um die Verdauung anzuregen, und setzte den entsprechend sehr bekömmlichen Fenchel darüber hinaus nicht nur als Tee, sondern auch zum Kochen, für Soßen, Obst- und Gemüsesäfte ein.
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18. September 2019 Comment Das LEBENSMittel-ABC geht weiter: F wie Fenchel. Ich habe wieder meine Community befragt und wollte wissen, welches LEBENSMittel mit dem Buchstaben "F" am meisten gefragt ist. Das war eindeutig der Fenchel. Und ich hab mich riesig darüber gefreut, denn der Fenchel hat eine wunderbare Wirkung auf deinen Körper und wird oftmals unterschätzt. Hast du gewusst, dass der Fenchel je nach Sorte bis zu 2 Meter groß werden kann? Also da steckt schon ein bissi mehr im Fenchel drin als anfangs vielleicht vermutet wird. ;) Fenchel aus Sicht der TCM Der Fenchel wird dem Erde-Element zugeordnet und wirkt von der Thermik her etwas erwärmend. Der Geschmack des Fenchels ist süß und scharf zugleich, was sehr aromatisch ist. Einen besonderen Bezug hat der Fenchel zu Magen, Milz, Leber und Niere. Und wenn du mir jetzt überhaupt nicht glaubst, dass Fenchel süß schmecken kann, dann musst du unbedingt das Rezept von meinem Ofengemüse probieren. Fenchel Foeniculum vulgare Teepflanze Heilpflanze Gewürz TCM. Da hab ich den Fenchel am liebsten, denn dabei ist er so richtig schön süß und saftig!
Habt ihr nun Lust bekommen, doch mal den Fenchel in eure Küche zu bringen? Vielleicht möchtet ihr mal mit einer Fenchel-Kartoffelsuppe starten – hier habe ich auch noch ein leckeres Rezept für euch Fenchel Kartoffel Suppe – Ganster TCM () Viel Spaß beim Ausprobieren!
Dies ist bei folgenden Symptomen der Fall: bei einer Leber-Qi-Stagnation bei klumpigem Menstruationsblut bei stockendem Menstruationsbeginn oder bei allgemeinen Menstruationsbeschwerden (PMS) Wenn dich die Frauengesundheit näher interessiert, dann hör dir entweder die Folge meines Podcasts dazu an oder schau dir meinen Blogartikel dazu an. Du findest beides davon hier. Fenchel eliminiert Wind-Kälte und Wind-Hitze Dies ist besonders bei Rheuma und Gelenkschmerzen eine wunderbare Unterstützung, da in diesem Fall die Traditionelle Chinesische Medizin mit der Ernährung präventiv und schmerzlindernd eingesetzt werden kann. Hier hab ich dir einen Blogartikel verlinkt, der dir 9 Tipps aus meiner TCM-Praxis zu Rheuma verrät. Video: Grüner Tee nach TCM: seine Wirkung und 7 Symptome, bei denen er hilft. Fenchel tonisiert dein Yang Dadurch dass der Fenchel einen direkten Bezug zu den Nieren hat, tonisiert er auch besonders das Nieren-Yang. Dies kann bei Unterleibsschmerzen vorteilhaft eingesetzt werden. Fenchel transformiert Schleim Zu guter Letzt unterstützt der Fenchel deinen Körper auch dabei, Schleim zu transformieren und aufzulösen.
1 Teelöffel) Fenchelfrüchte mit 0, 25 Liter kochendem Wasser aufgießen und 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 Tassen täglich, aber höchstens 2 Wochen lang. Für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren: Die tägliche Gesamtmenge der verwendeten Fenchelfrüchte sollte höchstens 5 Gramm betragen – verteilt auf 3 Tassen. Die Behandlung sollte weniger als eine Woche dauern). Bei Babys und Kleinkindern ist die Anwendung von Fenchel in dieser Dosierung nicht zu empfehlen – hier können Sie den Tee aber verdünnt beispielsweise in Milch oder Brei geben. Fenchel tcm wirkung mit digitalen tools. Daneben ist auch aus Fenchelfrüchten gewonnenes Fenchelöl zur direkten Anwendung erhältlich. Für ätherisches Öl aus Fenchel gelten folgende Dosierungsempfehlungen: Für Erwachsene: 0, 2 Milliliter Fenchelöl täglich – als Einzeldosis oder in mehreren kleineren Dosen über den Tag verteilt anwenden. Sie können das Fenchelöl zum Beispiel nach jeder Mahlzeit einnehmen. Insgesamt sollte die Behandlungsdauer zwei Wochen nicht überschreiten. Bei Kindern und Jugendlichen ist die Anwendung von reinem Fenchelöl nicht zu empfehlen.
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