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Mehrere Studien zeigen, dass Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und normalem Zucker haben ähnliche negative Auswirkungen auf Insulinspiegel, Appetitreaktion und Adipositasrisiko 6, 7, 8, 9. Powerade enthält mehr Vitamine als Gatorade Eine 590 ml Zitronen-Limetten-Powerade und Gatorade enthalten 1, 2: Der Kohlenhydrat- und Zuckergehalt ist in beiden Sportgetränken ähnlich. Weder Fett noch Eiweiß. Gatorade enthält jedoch 10 weitere Kalorien und etwas mehr Natrium als Powerade pro Portion. Was ist der pH-Wert von Gatorade?. Powerade packt dagegen mehr Mikronährstoffe einschließlich Magnesium, Niacin und den Vitaminen B6 und B12, die eine wichtige Rolle in Ihrem Körper spielen. Zusammenfassung Powerade und Gatorade werden mit verschiedenen Zuckersorten gesüßt. Gatorade enthält mehr Kalorien und Natrium, während Powerade Magnesium, Niacin, Vitamin B6 und B12 liefert. Viele Leute finden, dass Powerade und Gatorade unterschiedlich schmecken. Es wurden keine groß angelegten Geschmackstests für Powerade und Gatorade durchgeführt.
Wenn der Geschmack nicht so gut ist, können Sie ihn aus Qualitätsgründen wegwerfen. Oder entscheiden Sie sich, es trotzdem zu trinken, wenn Sie sich nicht selbst gequält haben. Ein allgemeiner Ratschlag, wenn es um den Verderb geht, ist, dass die ersten Anzeichen für den Verderb normalerweise schwer zu erkennen sind. Deshalb ist es in bestimmten Situationen besser, von einem schlechten Produkt auszugehen und es zu entsorgen, ohne es überhaupt zu untersuchen. Was ist wirklich in Gatorade? – 1 Milliarde Q&A-Netzwerk. Bei Sportgetränken ist es besser, wenn Sie die Flasche für einige Stunden unversiegelt lassen, sie wegzuwerfen. Es könnte vollkommen in Ordnung sein, aber wenn nicht, werden Sie nichts davon wissen.
Die Gatorade Zutaten liefern bei 100 ml Gatorade 25 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich betrachtet einen Brennwert von 104. 6 kJ, enthalten 0 g Eiweiß, 0 g Fett und 6 g Kohlenhydrate. Vorteile von Gatorade? Wenn Du trainierst ist es wichtig, Flüssigkeit zuzuführen. Wasser ist die logischste Form der Flüssigkeitszufuhr. Sportgetränke wie Gatorade enthalten jedoch Zucker und Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Sportgetränke können helfen, das zu ersetzen, was wir bei längerer körperlicher Anstrengung verlieren, insbesondere bei Hitze. Elektrolyte und Kohlenhydrate helfen den Athleten beim Auftanken und Rehydrieren. Das macht Sportgetränke populär. Elektrolyte helfen, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu regulieren, während die Kohlenhydrate Energie liefern. Gatorade behauptet, dass ihre Produkthydrate aufgrund dieser zusätzlichen Inhaltsstoffe besser als Wasser sind. Ein Bericht der University of California in Berkeley besagt, dass Sportgetränke für Kinder und Sportler, die länger als eine Stunde anhalten, insbesondere bei heißen Bedingungen, länger als eine Wassermassage sind.
Dieses Datum gibt Ihnen Auskunft darüber, wie lange das Produkt mindestens in bester Qualität sein sollte. Da Gatorade, solange es ungeöffnet ist, lagerstabil ist, können Sie es sogar noch einige Jahre nach dem Datum auf der Verpackung aufbewahren. Natürlich sollten Sie erwarten, dass der Geschmack von Gatorade, der 3 Jahre nach seinem Datum liegt, schlechter sein wird als der einer brandneuen Flasche. Aber er sollte trotzdem noch völlig in Ordnung sein. Sobald Sie die Flasche geöffnet haben, empfiehlt der Hersteller, den Inhalt innerhalb weniger Tage zu trinken, wenn Sie die Flasche gekühlt aufbewahren. Um die Wahrheit zu sagen, viele Menschen haben tage- und wochenlang gelagert, und das Getränk war in Ordnung. Das ist bei Sportgetränken durchaus üblich. Wenn Sie vor 2 Wochen eine Flasche Gatorade geöffnet, die Hälfte davon verbraucht und den Rest in den Kühlschrank gestellt haben, sollte es in Ordnung sein. Normalerweise bleibt es länger als vom Hersteller angegeben in Ordnung, aber denken Sie daran, dass die Qualität mit der Zeit nachlässt.
Später wurde es das offizielle Getränk vieler professioneller Sportgruppen. 1998 wurde das Gatorade Sports Science Institute in Barrington, Illinois, gegründet, um die Forschung im Bereich Elektrolyt- und Kohlenhydratverlust bei Sportlern fortzusetzen. Das Gatorade In-Car Drinking System wurde 2001 entwickelt, um Rennfahrern bei Rennen bei hohen Temperaturen erfolgreich zu helfen, ausreichend hydratisiert zu bleiben. Ebenfalls im Jahr 2001 wurden der Drink, der Energieriegel und der Shake der Gatorade Performance Series auf den Markt gebracht. Im Jahr 2005 wurden Gatorade Endurance-Produkte entwickelt, um speziell den Elektrolytbedarf von Ausdauersportlern wie Läufern zu decken. Das Sportgetränk Gatorade Endurance Formula hat einen hohen Natriumspiegel, wie er von Ausdauersportlern benötigt wird, aber die meisten anderen Sorten von Gatorade sind natriumarm. Natrium in einer Art von Elektrolyt, das durch Schweiß verloren geht – Kalium, Magnesium und Kalzium sind andere. Gatorade oder Gatorade G enthält je nach Getränkelinie unterschiedliche Mengen an Elektrolyten.
Urteil: Gatorade enthält keine tierischen Inhaltsstoffe. Gatorade enthält keine tierischen nnoch sind einige Veganer gegen künstliche Farbstoffe, die die meisten Gatorade-Produkte haben. Gatorade hat auch natürliche Aromen und Zucker, aber es ist schwer, die Quelle zu verfolgen, da sie sowohl von Pflanzen als auch von Tieren stammen kann. Wenn Sie eines der oben genannten vermeiden möchten, können Sie sich die organische Gatorade-Linie ansehen. Wir können mit Sicherheit sagen, dass die Bio-Gatorade-Produktlinie vegan ist. Vielen Dank, dass Sie diesen Blogbeitrag gelesen haben. 🙂