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3. Ich muss stark sein Diesen Satz, der uns davon abhält Gefühle zu leben und dadurch auch zu verarbeiten, übernehmen die meisten in ihrer Jugend. Also etwa im Alter von 10-18. Was das gleichgeschlechtliche Vorbild – also bei Jungs der Papa und bei Mädchen die Mama – vorlebt, wird hier sehr häufig übernommen. 4. Liebe tut weh In Sachen Liebe gibt es viele negative Überzeugungen. Zum Beispiel: Frauen sind nie ehrlich. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen die. Männer wollen nur das Eine. Liebe ist schmerzhaft, kompliziert oder niemals echt. All diese beeinflussen die Liebesbeziehungen in unserem Leben negativ. Je festgefahrener die Glaubenssätze sind, desto häufiger geschieht uns genau danach. Deshalb erleben viele Menschen in Partnerschaften immer und immer wieder dasselbe Muster. 5. Ich bin nicht schön Wer sein Äußeres nicht leiden kann, macht sich das Leben schwer. Denn unsere Erscheinung und unseren Körper tragen wir überall mit. Die ständige Ablehnung spiegelt sich in unserer Ausstrahlung und unserem Verhalten wieder. Dadurch bekommen wir dann auch von anderen die Bestätigung, dass wir nicht schön sind und fühlen uns gleich noch mieser.
Herausforderung/Wunsch: Weniger Stress und mehr Balance im Leben Negative Glaubenssätze: Ich muss alles alleine machen. Keiner hilft mir. Auswirkung: Seelische und/oder körperliche Überforderung, da man vieles meint alleine machen zu müssen. Herausforderungen und Gründe für Zweifel Gerade wenn es in unserem Leben um Veränderungen geht, wenn wir uns etwas anderes als das Gewohnte wünschen, wenn wir etwas Neues angehen möchten oder wir keine andere Wahl haben, machen sich Zweifel in uns breit. Diese Zweifel sind mit negativen Glaubenssätzen (meist unbewusst) verbunden und blockieren uns in unserem positiven Handeln. Dies hat meist ungünstige Auswirkungen und bringt unbefriedigende Ergebnisse. Was sind die Gründe für unsere Zweifel? Die Vermeidung an einer beruflichen Veränderung kann z. B. – Christiane Lach - Struktur, Team, Fokus P008: 3 Glaubenssätze, die dich immer noch alles allein machen lassen. fehlendes Vertrauen sein. Man bleibt daher lieber bei dem, was man bereits gut kann. Auch ein Glaubenssatz wie "Schuster bleib' bei Deinen Leisten" kann hier eine Rolle spielen. Im privaten Bereich spielt vielleicht Bequemlichkeit eine Rolle, die einen Veränderungsprozess verhindert.
Kennst Du diesen Glaubenssatz bei Dir auch? Und wenn ja: Wie bist Du damit umgegangen?
Heute habe ich dir die Top 10 negativer Überzeugungen mitgebracht. Überprüfe im ersten Schritt, welchen davon du Glauben schenkst. In Folge stelle ich dir eine Methode zur Verfügung mit der du diese auflösen kannst. Top 10 negative Glaubenssätze 1. Ich bin nicht genug Ich bin nicht schön, klug, liebenswert oder gut genug. Dieser Glaubenssatz kann sich in verschiedenen Varianten zeigen. Glaubenssatz: Am Ende muss ich doch wieder alles selbst machen – HR Pioneers. Er zeichnet sich dadurch aus, dass wir stetig über uns selbst denken, dass wir besser sein sollten, um geliebt oder anerkannt zu werden. Oft entsteht er bereits in der Kindheit. Vor allem dann, wenn uns ein Elternteil oder Geschwister das Gefühl gaben, nicht gut genug zu sein. 2. Das Leben ist schwer Das Leben ist ein ewiger Kampf, unfair oder einfach nur anstrengend. All diese oder ähnliche Glaubenssätze führen dazu, dass das Leben tatsächlich mühsam und hart wird. Ein Placeboeffekt der Schwere macht sich breit. Häufig wird dieser Glaubenssatz von den Eltern, Großeltern oder auch Lehrern übernommen und hat sich über die Jahre in uns verfestigt.
Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen über uns selbst und die Welt um uns herum. Ein Mensch, der zum Beispiel den Glaubenssatz hat, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist, wird sie so wahrnehmen. Kommt eine Freundin zu spät zu einer Verabredung, vermutet die Person vielleicht, dass ihr etwas zugestoßen ist und greift besorgt zum Hörer. Hält sie die Welt hingegen für einen sicheren Ort, könnte sie dieselbe Verspätung ganz anders deuten und sich mit einem "Ach, sie steckt bestimmt nur im Stau" entspannt zurücklehnen. Glaubenssätze sind wie eine gut ausgebaute Autobahn. Wir sind sie schon so oft "gefahren", dass die Strecke optimal geteert und leicht befahrbar ist. Wir nutzen sie mühelos – beinahe automatisch. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen full. Gaspedal und Handbremse Es gibt positive und negative Glaubenssätze. Positive Glaubenssätze können ein wahres Gaspedal auf dem Weg zu deinen Wünschen und Zielen sein. Sie sind motivierend, wohlwollend oder aufbauend. Beispiele für Glaubenssätze mit positivem Charakter sind "Das Leben meint es gut mit mir" oder "Ich bin gut, so wie ich bin".
Für beide Glaubenssätze habe ich ggf. gute Gründe, die ich mit Erfahrungen belegen kann. Mein erster Glaubenssatz Ein Glaubenssatz, der mich in meiner Führungsrolle immer wieder behindert: "Am Ende muss ich doch wieder alles selber machen". Ich erinnere mich an eine Situation zu Beginn von HR Pioneers. Ich bekam von einer Person aus meinem Team ein Angebots-Konzept für ein Kundenprojekt zugeschickt. Die Qualität des Arbeitsergebnisses entsprach nicht meinen Vorstellungen. Durch meinen Kopf schoss sofort wieder mein Glaubenssatz: Schau, am Ende musst Du es doch wieder selber machen. Die Top 10 der negativsten Glaubenssätze bei berufstätigen Mamas - Federleicht durch den Alltag als berufstätige Mutter. " Jetzt rate mal, wie es weiter ging? Richtig, ich saß bis abends selbst an dem Konzept und habe es finalisiert. Dabei habe ich mich über den Mitarbeiter und noch viel mehr über mich selbst aufgeregt. Dabei habe ich nur konsequent nach meiner Grundüberzeugung, meinem Glaubenssatz, gehandelt und es wieder selbst gemacht. Die Arbeit am Glaubenssatz Ich habe gemerkt, dass ich mit diesem Glaubenssatz weder meine Mitarbeitenden befähige noch eine wirkungsvolle Führungskraft bin.
Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung macht die Meisterschaft! Und jetzt freue ich mich auf deine Rückmeldungen und Feedbacks. Schön, dass es dich gibt! Und denk dran: DO IT YOUR OWN WAY! Wenn du Unterstützung brauchst um dieses Muster des Gefallen – Wollens endlich zu durchbrechen und dein eigenes, lebendiges Leben kreieren willst, dann bewirb dich für ein kostenloses Gespräch mit mir. Glaubenssatz ich muss alles alleine machen videos. In diesem Gespräch schauen wir, was du brauchst, damit du aus dem Gefängnis des Angepasst-seins aussteigst und dein Leben in Freiheit kreieren kannst.