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Für fast 40. 000 Teilnehmer lagen MRT-Bilder des Gehirns sowie genetische Daten vor. Die Auswertung all dieser Informationen ergab, dass sowohl eine zu kurze als auch eine zu lange Schlafdauer in Zusammenhang mit verminderten kognitiven Leistungen stand - die entsprechenden Probanden waren in den Tests langsamer und hatten eine geringere Aufmerksamkeitsspanne sowie schlechtere Problemlösungsfähigkeiten. Auch ihre psychische Gesundheit litt: Menschen mit zu viel oder zu wenig Schlaf zeigten mehr Symptome von Angst und Depression und insgesamt ein geringeres allgemeines Wohlbefinden. Auch übermäßige Schlafdauer ein Risikofaktor Die Forscher vermuten, dass eine Störung des Slow-Wave-Schlafes, Teil des Tiefschlafs, ein möglicher Grund für die kognitive Leistungsminderung sein könnte. Schlaf bürger schlaf erwacht. Eine solche Störung wird mit einer Anhäufung von Beta-Amyloid-Molekülen in Verbindung gebracht. Diese Proteinablagerungen, die sich in den Gehirnen von Alzheimer-Patienten in großen Verklumpungen finden, stehen im Verdacht, zum Absterben von Nervenzellen beizutragen.
Bei der »Causa Chemnitz« – scheint Kretschmer sich ja eindeutig positioniert zu haben, siehe oben, und genau die könnte manchen als Beleg dafür dienen, dass Fakten und offizielle Wahrheit scherenartig auseinander gehen können. Vor allem aber: Will Kretschmer tatsächlich ein Wahrheitsministerium, das bestimmt, was die Wahrheit des Tages ist? Nun, die Idee scheint schon länger gerade in CDU-Kreise zu wabern (siehe »Destabilisierende falsche Meinung – bitte was?! « von 2016). Gestern fürchtete ich mich noch Ich weiß nicht, was Herrn Kretschmer motiviert. Ich würde mich nicht zu Spekulationen herablassen, wonach er es nicht verwunden hat, dass AfD-Mann Chrupalla ihm 2017 das Bundestags-Direktmandat im Kreis Görlitz denkbar knapp abnahm. Es spielt keine Rolle. SCHLAF, BÜRGER, SCHLAF. Dies Buch lies nicht, sei brav! (Buch)Hubertus Scheurer. EUR 8,00 - PicClick DE. Bosheit, Dummheit, Gemütskälte und grober Irrtum sind Unterscheidungen für die Moralisten und Händeringer – das Ergebnis ist zuverlässig dasselbe. Der Sonntagsheld - Ein Arbeiter sieht die Welt, wie sie wirklich ist Ich höre die Worte dieser Leute und ich spüre in mir eine Art von »Schrödingers Angst«.
Wenn so viele Menschen diesen Satz kolportieren, wenn sie es sich kaum vorstellen können, dass er von einem anderen als einem wirklich großen Geist geäußert wurde, dann muss da ein Anliegen sein, ein inneres Feuer, ein Schmerz vielleicht oder eine Hoffnung (oder beides? ), das uns die Lettern dieses Satzes wieder und wieder nachziehen lässt. »mit härteren Strafen rechnen« Im Text »Das sollen die Guten sein?! – Teil 2: Weniger Demokratie wagen« (2017) schrieb ich: Einst haben Mauerspechte aus der Berliner Mauer ihre Souvenirs gehämmert. (SPD war übrigens gegen die Wiedervereinigung. Schlaf bürger schlaf apnoe. ) Die SPD hämmert an der Meinungsfreiheit. Freie Debatte und Meinungsfreiheit sind Grundpfeiler der Demokratie. Diese SPD ist ein Specht an den Pfeilern der Demokratie. Es ging um das Grundrecht auf Meinungsfreiheit und die als »Kampf gegen Hass« etc. verkleidete Aushöhlung fundamentaler Werte der Demokratie. Ja, es stimmt, dass wo an Grundpfeilern der Demokratie gemauerspechtet wird, die Rent-a-Sozi-Partei auffallend oft mit vorn dabei ist – doch sie bleiben, bundesweit gesehen, noch immer wenig mehr als Meißelanreicher des Merkel-Teams.
Weeß: Die Schlaf-Wach-Rhythmen der Menschen sind genetisch festgelegt und sehr unterschiedlich. Eine Minderheit geht früh schlafen und steht auch dann früh auf. Die meisten aber können aufgrund ihrer Disposition nicht früh einschlafen, gehen deutlich später ins Bett und hätten eigentlich Aufstehzeiten zwischen 7. 30 und 9. 30 Uhr. Der "frühe Vogel fängt den Wurm" ist also ein irreführender Satz. Schlaf, Bürger, schlaf. Ich weiß natürlich, dass das in vielen Bereichen nicht geht. Aber wo immer möglich, sollten flexible Arbeitszeiten verabredet werden. Ausgeschlafene Mitarbeiter steigern die Produktivität, die Sicherheit und sind weniger häufig krank. Wie hat sich die Pandemie auf das Schlafverhalten ausgewirkt? Weeß: Es gibt erste Studien. Die genaue Datenlage ist noch unsicher, aber der Trend ist eindeutig. Danach haben Schlafprobleme zwischen zehn und 60 Prozent zugenommen. Viele Menschen nehmen die Sorgen rund um Corona mit ins Bett. Sie können nicht abschalten, das Gedankenkarrussell dreht sich und die Entspannung stellt sich nicht ein.
Demnach wundert es auch nicht, dass fast 63 Prozent der Befragten gerne mehr schlafen würden. Zumal gerade einmal 54 Prozent, also etwas mehr als die Hälfte der Befragten, nachts durchschlafen. Nach den Gründen befragt, warum man lange aufbleibt, ist das Fernsehen mit 38 Prozent auf Platz eins, wenn man die Bevölkerung insgesamt sieht. Bei den Personen, die ein Tablet oder ein Smartphone im Schlafzimmer haben, ist es dagegen das Internetsurfen (43 Prozent), das sie vom Schlafen abhält. Tablet und Co. sind im Schlafzimmer weit verbreitet: Nur fast 39 Prozent der Befragten gaben an, keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer zu haben. Schlaf bürger schlaf wirkt wunder. Knapp 63 Prozent der Befragten gaben an, keine Probleme mit dem Einschlafen zu haben. Das bedeutet, dass 37 Prozent damit durchaus Probleme haben. Und dann greifen sie beispielsweise zu Entspannungsübungen (21 Prozent), zu Alkohol (16 Prozent) oder zu nicht verschreibungspflichtigen Schlafhilfemitteln (zwölf Prozent) beziehungsweise zu verschreibungspflichtigen Präparaten (neun Prozent).