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03 min., Platz 4 in der AK M 70, Katrin Frese in 24. 09 min., Platz 4 in der AK W 35, Petra Rautenberg in 27. 42 min., Platz 7 in der AK W 40 und Katharina Herbst in 28. 55 min., Platz 6 in der AK W 30. Die 10 000 m nahm Dominik Weihrauh unter die Laufschuhe. Diese hatte er nach 52. 09 min absolviert.
Österreichs größte Laufsport-Community und Laufsportplattform #1 Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.
PETERSHAGEN/WASSERSTRASSE (ck). Der TuS Wasserstraße lädt alle Sportbegeisterten zu seinem 23. Silvesterlauf am Freitag, dem 31. Dezember ein. Die Anmeldung erfolgt im Sportheim an der Grundschule bis 40 Minuten vor dem Start, eine Voranmeldung ist nicht möglich. Das Startgeld ist am Veranstaltungsort zu zahlen. Die Teilnehmer über 4. 600 Meter gehen um 14 Uhr ins Rennen. Der Start erfolgt im Wederholz, circa 600 Meter vom Sportheim entfernt. Die Läufer über 10. 000 Meter sowie die Walker über 4. 600 Meter beginnen um 14. 05 Uhr. Wasserstraßer Silvesterlauf | Termin & Infos auf RUNME. Die Strecken führen über befestigte Waldwege, die selbst bei Regen, Frost und Schnee begehbar sind. Somit findet die Veranstaltung bei jeder Witterung statt. Auch kleine Sportbegeisterte können an einem kostenlosen Kinderlauf für die Jahrgänge 2000 bis 2007 teilnehmen. Anmeldung und Ausgabe der Startnummern finden bis 12. 50 Uhr statt. Die Teilnehmer starten um 13 Uhr am Sportplatz und laufen insgesamt 4 Sportplatzrunden über 1300 Meter. Im Anschluss erhalten alle Kinder eine Urkunde sowie eine kleine Überraschung für die erfolgreiche Teilnahme.
Ebenfalls vorne platziert war Tom Wittemeier (Hüllhorst) in 29:20 Minuten als Vierter der Schüler. Der Sieg bei den Herren ging an Carsten Oberpenning von Schwarz-Weiß Ahle in 21:48 Minuten. Beim Silverlauf des TuS Wasserstraße waren die Altkreis-Läufer dieses Mal sehr überschaubar vertreten. Einer der Topläufer, die in der Vergangenheit dort schon einmal mitgelaufen waren, weilt derzeit im europäischen Süden. Laufergebnisse bei 'laufergebnis.de' - da, wo's läuft!. Alexander Schröder befindet sich in Portugal im Trainingslager. Ein anderer Starter des ATSV Espelkamp, der einmal in Schröder Fußstapfen treten möchte, machte dafür in Petershagen auf sich aufmerksam. Yannick Arndt benötigte für 4, 6 Kilometer 17:24 Minuten. Mit dieser Zeit setzte sich das Talent an die Spitze der männlichen Jugend B und lief gleichzeitig die drittbeste Zeit aller Teilnehmer. Grote siegt in Wasserstraße Der Sieg ging an Lauritz Grote (ESV-Eintracht Hameln) in 16:00 Minuten vor Jurek Hegemann (MTV Nienburg, 16:17 Minuten). Schnellste Frau war Anja Hägermann vom SC Porta Westfalica-Nammen (20:18).
Den Hauptlauf über zehn Kilometer gewann Nils Nolte (Tri-4-Fun SVKT) in 35:55 Minuten vor Oliver Neidiger (SV 1860 Minden, 36:02). Bei den Frauen war Anna Klöpper (42:14 Minuten) die Schnellste. Nachwuchssieger Yannick Arndt taucht in der Klasse MU18 übrigens erstmals auf der Westfälischen Bestenliste auf. Über 10 000 Meter belegt er mit den gelaufenen 39:01, 78 Minuten den dritten Platz. ATSV-Vereinskollege Achim Hagemeyer (M50) findet man im Jahr 2018 gleich dreimal auf der Bestenliste: 10 000 Meter in 37:47, 2 Minuten auf dem ersten Platz, zehn Kilometer Straßenlauf in 37:24 Minuten auf dem fünften Platz und beim Halbmarathon auf Platz vier mit gelaufenen 1:22:48 Stunden. Silvesterlauf wasserstraße 2010 qui me suit. Dirk Krupka (M50) taucht doppelt auf: Er schaffte 2018 die 100 Meter in 12, 79 Sekunden und belegt damit den vierten Platz auf der Liste. Hinzu kommt Rang drei über 200 Meter in 26, 55 Sekunden. Startseite
Termin: Di. 31. 12. 2019 Strecken: 10 km; 4, 6 km Petershagen, Deutschland Deutschland Ort: 32469 Petershagen, (Nordrhein-Westfalen) 10km-Lauf Silvesterlauf Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Silvesterlauf des TuS Wasserstraße findest du hier: Website: Trainingsplan
Wettbewerb im Überblick Datum: voraussichtlich Samstag, 31. Dezember 2022 Uhrzeit: 14:05 Uhr Sportart: Laufen Distanz: 10 km Teilnehmer: für Erwachsene Profil: flache Strecke Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 10 km-Wettbewerb finden. Training mit dem & mit Vorteilsabo jetzt 15 € sparen Strecke Dieser Wettbewerb wird auf einer flachen Strecke ausgetragen. Schaumburger Wochenblatt » Silvesterlauf in Wasserstraße. Nähere Informationen findest du in der offiziellen Ausschreibung des Veranstalters.
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Das Heilfasten bei chronischen Erkrankungen kann auf bis zu vier Wochen ausgedehnt werden. Vorbereitung auf die Fastenkur Eine gute Möglichkeit zur Vorbereitung auf eine Fastenkur wäre, wenn vorher zwei Mal pro Woche ein Entlastungstag nach unten angeführtem Speiseplan eingelegt werden würde. Zwei Tage vor Beginn des Heilfastens beginnt man, sich mental auf die Kur vorzubereiten und trinkt als Tagesgetränk zwei bis drei Liter Fenchel- oder Fastentee. Die eigentliche Fastenkur Der tägliche Speiseplan der Heilfastenkur sollte wie folgt gehalten werden: Am Morgen eine Portion Frucht-Habermus (= gekochter Dinkelschrot mit getrockneten Früchten und wichtigen, energiespendenden Gewürzen wie Bertram, Galgant, Flohsamen und Zimt). Fastensuppe hildegard von bingen visions. Zu Mittag zwei bis drei Teller Hildegard-Fastensuppe (= rein pflanzliche Suppe mit hochwertigen Inhaltsstoffen wie Dinkelgrieß, Hildegard-Gewürzen und gesundem Gemüse). Am Nachmittag einige Quitten-Tabletten (zur verbesserten Ausscheidung von Säuren), ein frischer Apfel und/oder einige Hildegard-Gewürzkekse.
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Wer häufig oder gar täglich eine Dinkelgrießsuppe als Vorspeise zu sich nimmt, sorgt für eine gute Nierenflutung. Die oft zitierten "Nierenspüler" wie z. B. Mineralwässer bewirken nach Dr. Hertzka genau das Gegenteil. Er warnt vor Mineralwasser – wegen der vielen Salze und Spurenelemente – welche die Nieren sogar schädigen können. An dieser Stelle möchte ich ein paar einfache Hildegard-Grundregeln einflechten. Iss oder trinke nie: brennheiß, eiskalt, gallbitter und zuckersüß! Die Suppe oder jede andere Speise soll nicht mehr dampfend heiß sein. Iß auch nichts Eiskaltes (aus dem Kühlschrank). Ebenso darf in den Geschmacksrichtungen nicht übertrieben werden. Man soll weder den Essig, noch das Salz oder andere Würze Dinkelgrießsuppe ist mit Abstand die beste Nierenspülung. Fastensuppe hildegard von bingen ave generosa. Bei allen Nieren-, Harn- und Unterleibsleiden können Sie mit einer täglichen Tasse Dinkelgrießsuppe den Wert des Dinkels am eigenen Leib erfahren. Sie können fast nichts Besseres tun, als jeden Tag einen Teller Dinkelgrießsuppe essen, wenn hier etwas nicht in Ordnung ist.