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Du vermeidest mit ihrer Hilfe jeglichen Kontakt, damit du entgiften und dich erholen kannst. Sie ist die erste wichtige Wegstrecke, um narzisstischen Missbrauch mit der Zeit überwinden zu können. Kontaktsperre, die mächtige Waffe der Narzissten - Narzissmus & Bindungsangst. Jeder Kontakt mit dem Narzissten wirft dich in ungesunde Verhaltensweisen zurück, triggert mögliche Traumata und zieht dich immer stärker in den hässlichen Strudel des Missbrauchs hinein. Wenn der Narzisst bemerkt, dass er dich nicht mehr erreichen kann und du deinem Narzissmus in der Beziehung und dem Missbrauch entkommst, dann passiert es heutzutage relativ oft, dass er dazu übergeht, dir hinterher zu spionieren, vielfach online. Daher ist es durchaus auch angebracht gleichzeitig der Online-Spionage des Narzissten zuvorzukommen und deine Aktivitäten im Internet vor ihm zu schützen, Passwörter mit Bedacht zu wählen und Sicherheitsaspekte zu aktivieren. Die KKR ist nicht nur Schutz, sondern auch die Möglichkeit, deutlich zu erkennen, dass du weder ihn noch sonst einen Narzissten brauchst und dein Leben weitaus besser ohne toxische Menschen führen kannst.
Er wird dir ein schlechtes Gewissen machen und dich manipulieren, um zu ihm zurückzukehren, damit er dich wieder verletzen kann. Du musst einfach alle Kontakte mit ihnen kappen. Du darfst dich nicht fragen, ob er dich vermisst oder liebt. Du darfst sie nicht in sozialen Medien stalken oder deine Freunde fragen, ob sie sehen, was sie vorhaben. Fahre nicht an ihren Häusern vorbei, in der Hoffnung, dass du sie sehen kannst. Narzisst will keinen kontakt mehr informationen. Keine dieser Situationen ist gesund für dich und deinen Heilungsprozess. Selbst wenn du dies erkennst und ihn und alles andere von ihm aus deinem Leben ausschließt, bist du immer noch nicht in Sicherheit. Hier sind einige Dinge, die er tun könnte, auch wenn ihr keinen Kontakt habt: 1. Er verkündet, dass er derjenige war, der die Beziehung beendet hat Vielleicht erfährst du dies über seinen Facebook-Status oder durch die Tatsache, dass er alle Bilder von dir aus den sozialen Medien gelöscht hat. Er kann es sogar an deine Freunde weitergeben, also erfährst du es von ihnen.
Wenn du zu jemandem Nein sagst und er weiter macht, ist es unglaublich respektlos und zeigt ausführlich, dass jemand nur an sich selbst Interesse hat und nicht an dir. Ich habe an anderer Stelle die unterbrochene Belohnung erklärt und wie unsere Motivation von einem Geldautomat gesteuert werden kann. Wenn ein Narzisst den Hebel drückt und er nie belohnt wird, wird er schnell lernen, dass "den Hebel drücken" bedeutet, im Nirgendwo zu landen. So wird er aufhören. Das ist der Ort, wo du deinen Narzissten haben willst, wenn du auf Kein-Kontakt umstellst. Er bleibt aber bei der Stange, auch wenn die Antworten nur zufällig ausfallen. Du lehrst ihm, dass ein Nein ein Nein bedeutet. Narzisst will keinen kontakt mehr 2020. Es bedeutet für ihn, es härter zu probieren. Gib ihm niemals deine Zeit, nur dann und nur dann, werden sie aufhören und gehen. 2015 - Aug Savannah Grey (aus dem Amerikanischen übersetzt von Emma Kober) Quelle:
Also, auch nachdem du keinen Kontakt mit ihm hast, lebst du immer noch in der Angst, dass er zurückkommen und versuchen wird, dich wieder zu auszusaugen und dich wieder zu verletzen. Sobald du keinen Kontakt mehr hast, wirst du dich noch schlechter fühlen als vorher. Du wirst dich wie ein Heroinsüchtiger fühlen, der einen kalten Entzug bekommt. Du wirst zu ihm zurückkehren wollen, weil du süchtig nach den Emotionen bist, die du fühlst, als du in seiner Nähe warst. Es ist ein einfacher chemischer Prozess. 4 Dinge, die passieren werden, wenn du den Kontakt zu einem Narzissten abbrichst. Deshalb musst du einfach akzeptieren, was dir passiert ist. Behandle es wie ein Trauma, weil es eins ist und gehe zum "narzisstischen Entzug". Trocken werden, nüchtern werden und dann zweimal oder sogar dreimal darüber nachdenken, irgendeine Aktion zu machen, weil deine Aktionen wahrscheinlich nicht sicher sind und du nicht klar denkst. Nun, der Haken ist, während du diesen schmerzhaften Heilungsprozess durchmachst, kommt dein Narzisst zurück und zerstört all die Anstrengungen, die du unternommen hast, damit du dich besser fühlst.
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