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Im Folgenden werde ich zu Beginn kurz das Modell des Inneren Teams veranschaulichen, danach werde ich Anwendungsbereiche vor allem im Systemischen Coaching aufzeigen. Im Anschluss werde ich ein Beispiel aus eigener Coaching-Erfahrung beschreiben, das der Kern meiner Arbeit darstellt und das für mich sehr deutlich gemacht hat, dass die Arbeit mit dem Inneren Team oft zu einem wichtigen Schritt verhelfen kann. Das Modell vom Inneren Team Dem Modell vom Inneren Team liegt die Annahme einer inneren Pluralität zugrunde. Der Annahme nach trägt jeder von uns unterschiedliche innere Anteile in sich (innere Stimmen/Impulse), was völlig normal ist. Diese Anteile sind Ausdruck verschiedener Werte, Erfahrungen, Ängste und Ziele. Entsprechend sind sich diese inneren Anteile nicht immer einig, was zu innerer Ambivalenz und gegebenenfalls zu einer Handlungs- und Entscheidungsunfähigkeit führen kann 2. Friedemann Schulz von Thun hat den kompletten 3. Band seiner Buchreihe "Miteinander reden" seinem Modell vom Inneren Team gewidmet und es ausgiebig beleuchtet.
Die Täterontrojekte. Innere Anteile, die wir nicht sehen wollen, sind meistens negativ geladen. Das sind die Anteile, die sich gegen das eigene Selbst zu richten scheinen. Wenn man diese Anteile jedoch genau betrachtet kann es einem sogar gelingen die gute Absicht dahinter zu sehen. Meines Erachtens gibt es den. Auch wenn einem der innere Anteil genau das Gegenteil suggerieren will. Ein weiteres Beispiel: Eine Klientin von mir bekommt in den Situationen, in denen Sie sich immer für andere verbiegt starke körperliche Symptome. Alles Mögliche und immer mal wieder andere. Sie möchte natürlich diesen inneren Anteil loswerden. Möchte ihn nicht haben, denn er macht ja Symptome. Nun ist es mit den inneren Anteilen aber so, dass die eine eigene Dynamik haben. Das bedeutet, sie haben einem Platz in dem menschlichen System. Sie dürfen da sein. Sie haben auch eine Funktion und die gilt es herauszufinden. Kommen wir zu dem o. g. Beispiel. Der innere Anteil, der Symptome generiert, sagt eigentlich nur so etwas wie: "Dich für andere zu verbiegen bringt dir nichts!
Gerade heute morgen telefonierte ich mit einer Klientin, die einen Klinikaufenthalt hinter sich hatte. Sie hatte sich ungerecht behandelt gefühlt und war wütend. Nun ist es aber so, dass diese Klientin ihrer Wut nie Ausdruck verleihen durfte. Das wurde immer bestraft. So stark bestraft, dass der innere Anteil, der sich als Opfer und hilflos fühlte immer stärker wurde. Als sie nun jedoch in der Klinik für ihr Recht sorgen konnte, wurden die Beschwerden sichtbar besser und sie durfte nach Einstellung von Medikamenten wieder nach Hause. Grund des Telefonat war es, dass sie sich wieder als Opfer fühlte und (ist ja nicht schwer zu erraten) ihre Beschwerden wieder stärker wurden. Im Telefonat haben wir dann miteinander besprochen, dass der innere Anteil, der wütend ist mitreden darf. Und er durfte auch mal direkt ins Telefon schimpfen. Was soll ich Ihnen sagen: die Beschwerden waren sofort weniger. Den Rest machen die Medikamente. Innere Anteile sind wichtig zu erkennen. Es ist vor allem wichtig, die inneren Anteile zu erkennen, die wir an uns nicht mögen.
"Willst du ein guter Kommunikator sein, dann schau' auch in dich selbst hinein! " Mit dem Modell des Inneren Teams folgen wir dieser Empfehlung und betrachten die "Innenseite" der Kommunikation genauer. Wenn wir in uns hineinhören, finden wir dort selten nur eine einzige "Stimme", die sich zu einer bestimmten Situation oder einem Thema zu Wort meldet. In der Regel stoßen wir vielmehr auf verschiedene innere Anteile, die sich selten einig sind und die alles daran setzen, auf unsere Kommunikation und unser Handeln Einfluss zu nehmen. Ein Miteinander und Gegeneinander finden wir demnach nicht nur zwischen Menschen, sondern auch innerhalb des Menschen. Obwohl ein zerstrittener Haufen im Inneren überaus lästig und quälend sein und bis zur Verhaltenslähmung führen kann, handelt es sich dabei nicht um eine seelische Störung, sondern um einen ganz normalen menschlichen Zustand. Diese "innere Pluralität" ist letztlich auch wünschenswert. Wenn nämlich aus dem zerstrittenen Haufen ein Inneres Team wird, werden innere Synergieeffekte freigesetzt.
Für die meisten gilt: Der erste Schritt scheint häufig schwer. "Einerseits und andererseits" schießen uns in den Kopf, was in der einen Sekunde klar war, wird in der nächsten plötzlich wieder umgeworfen. Was nach außen hin unter Umständen wankelmütig wirken kann, trägt im Prinzip jeder in sich. "Das Instrument der inneren Stimmen setzt genau hier an – bei der Schaffung von Konsens. " 4 Wenn Coach und Klient im Coachingprozess auf eine Entscheidungsproblematik treffen, kann die Betrachtung und Arbeit mit dem inneren Team zu einem entscheidenden Schritt verhelfen. Die Situation klar zu umreißen, kann bei der Betrachtung des Inneren Teams zudem von Bedeutung sein, da in unterschiedlichen Situationen andere Teammitglieder aktiv sein können. Manchmal sind diese "inneren Teamkonflikte" durchaus aber etwas weniger offensichtlich, wie ich später auch in meinem eigenen Beispiel aus der Praxis zeigen werde. Manchmal ist die Stagnation, das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen beziehungsweise das Gefühl oder die Angst etwas nicht mehr zu schaffen, keinen Ausweg zu sehen, ein Schweigen oder der Rückzug ein Zeichen dafür, dass in uns gerade sehr viel passiert.
O`DONNELL MOONSHINE Ausgießer Dieser Ausgießer passt für die traditionellen Mason Jars der Größen 350 und 700 ml und er ermöglicht das präzise Einschenken der edlen Moonshine Liköre, ohne einen Tropfen zu vergießen. O'DONNELL MOONSHINE Die Gründer von O`DONNELL MOONSHINE, August Ullrich und Philip Morsink, sind seit einem Roadtrip durch die USA fasziniert von der Geschichte rund um die Prohibition (1920-1933), als trotz Verbotes Spirituosen illegal gebrannt, gehandelt und ausgeschenkt wurden. Durch die Geschichten um Moonshine`s, dem in der Nacht illegal gebrannten Schnapps, sowie von Banden und ihren Bandenanführern, wie Edward "Spike" O´Donnell inspiriert, entstand die Geschäftsidee an dieser "Tradition" legal anzuknüpfen und ein Branding aufzubauen. Edward O`Donnell, als Namensgeber, wird nachgesagt er habe auch einen sehr guten Geschmack gehabt und auf hochwertige Spirituosen (Moonshine`s) für den illegalen Handel bestanden. Das ist für das Team von O´Donnell seit 2014 der Ansporn sich unter Beweis zu stellen.
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Unsere Mason Jars gibt es in vielen verschiedenen Größen – von 120 ml bis 1, 9 L, als Regular Mouth oder Wide Mouth, mit oder ohne Henkel, klassisch oder mit Diamantmuster! Hier ist für jeden etwas dabei! Um dir bei der Entscheidung etwas zu helfen, haben wir in unserem Ball Mason Jar Guide alle Gläser für dich zum Vergleich zusammengefasst! 1. Regular Mouth und Wide Mouth Zunächst werden die Gläser nach der jeweiligen Glasöffnung unterschieden. Mason Jars mit Regular Mouth haben eine Glasöffnung (Durchmesser) von ca. 7 cm Mason Jars mit Wide Mouth haben eine Glasöffnung (Durchmesser) von ca. 9 cm Ball Mason Gläser Regular haben eine bauchige, runde Form. Das Glas schmälert sich zur Glasöffnung. Besonders gut eignet sich die Regular Mouth Reihe für Getränke, kreative DIY Projekte und lässt sich ganz einfach zu einem Seifenspender oder Öl Ausgießer verwandeln. Durch die rundliche Form liegt das Mason Jar angenehm in der Hand. Ball Mason Gläser Wide haben eine relativ gerade Form. Im Gegensatz zum bauchigen Regular Mouth, läuft das Wide Mouth geradlinig zur Glasöffnung.
Besonders gut eignet sich die Wide Mouth Reihe für Essen to Go z. B. mit dem Lunchbox Einsatz oder dem praktischen Mason Jar To Go Deckel. Durch die breitere Glasöffnung fällt es leichter in das Glas zu greifen oder daraus zu essen. 2. Mason Jar Größen Du kannst insgesamt zwischen 8 verschiedenen Größen der Regular und Wide Serie wählen.
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