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Nun auf kleiner Mixerstufe schön zerkleinern und anschließend auf der höchsten Stufe zwei Minuten lang pürieren und luftig aufschlagen. Schon bist du fertig! Buchtipp: Grüne Smoothies + Power Smoothies —> Weitere Rezepte* Schon probiert? Dann bin ich auf deine Meinung gespannt!
Alle Zutaten für das Dressing in ein Schraubglas geben und gut durchmixen. Eventuell noch mal etwas nachwürzen. Für das lauwarme Topping die Möhren schälen, längs vierteln und schräg in ca. 5cm lange Schnitze schneiden. 1 EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Möhrenschnitze darin für ein paar Minuten gut anbraten. Mit dem Agavendicksaft sowie der Brühe ablöschen und alles ohne Deckel, bei niedriger Hitze, für 6 – 8 Minuten bissfest garen. Sobald die Flüssigkeit fast verkocht ist, sollten die Möhren fertig sein und können zur Seite gestellt werden. Inzwischen die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und klein schneiden bzw. pressen. Die Datteln längs halbieren und in feine Ringe schneiden. Die Walnüsse grob hacken. Grüne smoothies rezepte mit feldsalat den. 2 EL Bratöl in einer Pfanne erhitzen und sowohl die Zwiebeln als auch den Knoblauch für ein paar Minuten anschwitzen. Den Thymian, die gehackten Walnüsse und die Kürbiskerne dazu geben und für weitere 5 Minuten braten. Kurz vor Ende der Garzeit, die Möhren und Datteln untermengen und noch mal kurz erwärmen.
Feldsalat putzen, waschen und trocken schütteln. Birnen putzen, waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. 2. 300 ml Wasser, Mandeln, Datteln, Birnen, Feldsalat, 1 1⁄2 EL Haferflocken und Limettensaft in einen Standmixer geben. Alles zusammen fein pürieren. 3. Smoothie in 4 Gläser füllen, mit restlichen Haferflocken bestreuen und servieren.
für Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten Alle Zutaten in den Blender geben und pürieren, bis eine schöne grüne Flüssigkeit entsteht. Bei Bedarf etwas mehr Mineralwasser hinzugeben. Hinweis: Das Rezept kann mit jeder erdenklichen Zutat erweitert werden, z. Grüner Smoothie mit Endivien und Feldsalat » Rohkost.de. B. mit Kiwi und Ingwer. {{#topArticle}} Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung {{/topArticle}} {{}} Schritt für Schritt Anleitung von {{/}} {{#topArticle. elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle. elements}} {{^topArticle}} {{/topArticle}}