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{{text}} Die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken: Angeleitete Übungen Von:Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald; Rau, Harald ISBN: 9783830434733 ISBN-10: 3830434731 Artikelnummer: 406438 Lieferantenbestellnummer: 5175593 TRIAS in Georg Thieme Verlag KG, CD, 2009, 75 Minuten Lieferbar in 3 Tagen. Verkaufspreis: 14, 95 € 14, 95 € Zum Merkzettel hinzufügen Das bekannte Autorenpaar erklärt zunächst, wie Ängste entstehen und was die Auslöser sind. Mit den praxiserprobten Übungen und dem bewährten 8-Schritte-Programm kann sich der Hörer seiner Angst stellen und gewinnt an Selbstvertrauen und SicherheitGrundlagen 01 Einführung 02:49 02 Angst hat viele Gesichter 09:51 03 Formen der Angst 11:44 04 Beispiel einer Patientin mit Angststörung 08:19 Ihr Selbsthilfe-Coach 05 Wie soll meine Zukunft aussehen? (Übung 1) 03:47 06 Was wird sich in meinem Leben ändern? (Übung 2) 03:56 07 Welche Situationen vermeide ich? Raus aus der Angstfalle – WOMEN&WORK Academy. (Übung 3) 01:23 08 Meine persönliche Liste Angst auslösender Situationen (Übung 4) 02:04 09 Einen Turm besteigen (Übung 5) 04:07 10 Protokollieren Sie Ihre Angstkurve / Wiederholen - So entwickeln Sie Routine (Übung 6) 02:10 Ressourcen erkennen und stärken 11 Welche Beziehungserfahrung habe ich?
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