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An der Helmut-Schmidt Universität Hamburg hat sie Studien zu dem Thema durchgeführt © W&B/Eva Häberle Wie wird Hochsensibilität denn aktuell diagnostiziert? Momentan funktioniert es über Selbstbeschreibungen in einem Fragebogen. Elaine Aron hat ihn vorgelegt, wir haben ihn ins Deutsche übersetzt und wissenschaftlich geprüft. Leider ist der Fragebogen nicht optimal. Bei einer Angststörung zum Beispiel sind die ermittelten Werte ebenfalls erhöht: Bin ich ständig in Alarmbereitschaft, nehme ich Informationen auch stärker wahr und fühle mich irgendwann überreizt. Im Gegensatz zur Angststörung ist Hochsensibilität aber keine Erkrankung. Genau, es ist keine psychische Störung. Laut Schätzungen sind 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel. Eine neuere Studie spricht sogar von 30 Prozent. Die Zahl erscheint sehr hoch. Hochsensibilität ist in der Tat kein Merkmal, das selten auftritt. Körperlich überempfindlicher menschen. Es ist ganz normal für jeden Menschen, in irgendeiner Weise auf seine Umwelt zu reagieren. Hochsensible tun das einfach stärker.
Bei den Betroffenen selbst lösen derartige Reaktionen Selbstzweifel aus, sodass sie sich selbst als andersartig oder als nicht "normal" empfinden. Hochsensible Menschen sind verschiedenen Reizen stark ausgesetzt. Körperlich überempfindlicher mensch. (c) primipil / Fotolia Überreaktionen des Gehirns als mögliche Ursache für Hochsensibilität Auch wenn es bislang keine offiziell anerkannten Ursachen für Hochsensibilität gibt, sind sich Forscher, Experten und Psychologen sicher: das Gehirn spielt dabei eine sehr große Rolle. In einigen Studien wird deutlich, dass es sich höchstwahrscheinlich um eine genetisch bedingte Konstitution reizverarbeitender neuronaler Systeme handelt. Die Psychologin Birgit Trappmann-Knorr hat zum Beispiel festgestellt, dass Teile des Gehirns, die für die Verarbeitung von verschiedenen Sinnen verantwortlich sind, sich bei Hochsensiblen deutlich aktiver verhalten als bei anderen. Im Grunde kann man dies mit einer Art Filter vergleichen. Bei hochsensiblen Personen strömen deutlich mehr Reize, Eindrücke und Emotionen durch diesen Filter und werden durchgelassen, als dies bei nicht hochsensiblen Menschen der Fall ist.
Es gibt natürlich auch keine Medikamente oder wissenschaftlich geprüften Therapiemöglichkeiten. Aber: Wenn man versteht, dass man stärker auf bestimmte Reize reagiert, kann man die Besonderheit vielleicht besser annehmen und sich in bestimmten Situationen anders verhalten. Was raten Sie konkret? Es ist vor allem wichtig, seine Grenzen zu kennen und auf Warnsignale des Körpers zu hören, sodass es gar nicht erst zu einer Überreizungsreaktion kommt. Das heißt nicht, dass man reizintensive Situationen strikt meiden sollte. #KÖRPERLICH ÜBEREMPFINDLICHER MENSCH - Löse Kreuzworträtsel mit Hilfe von #xwords.de. Wenn man aber merkt, dass es zu viel wird, sollte man sich rausnehmen und etwas machen, was einem guttut. Der eine legt sich in die Badewanne, ein anderer malt. Betroffene sollen sich also einfach nur regelmäßig Ruhephasen gönnen? Genau. Es gibt auch Therapeuten oder Coaches, die sich mit dem Thema befassen und Hilfe anbieten. Aber Vorsicht! Hier wird oft Schindluder getrieben. Viele dieser Coaches wehren sich etwa gegen eine einheitliche Begriffsdefinition von Hochsensibilität – damit sie auch Leute behandeln können, die eigentlich gar nicht hochsensibel sind.
Kreuzworträtsel > Fragen Rätsel-Frage: Überempfindlicher Mensch Länge und Buchstaben eingeben Top Lösungsvorschläge für Überempfindlicher Mensch Neuer Lösungsvorschlag für "Überempfindlicher Mensch" Keine passende Rätsellösung gefunden? Hier kannst du deine Rätsellösung vorschlagen. Was ist 5 + 5 Bitte Überprüfe deine Eingabe
Menschenmassen zum Beispiel können für sie daher sehr anstrengend sein. Hochsensible Menschen sind außerdem generell emotionaler und können bestimmte Erfahrungen dadurch mehr auskosten, zum Beispiel einen schlichten Spaziergang in der Natur. Es besteht eine hohe Ansprechbarkeit auf sämtliche Reize – positive wie negative. Unter Wissenschaftlern ist umstritten, ob es Hochsensibilität tatsächlich gibt. Lässt sie sich zum Beispiel im Gehirn von Betroffenen nachweisen? Es gibt bestimmte Studien mit Magnetresonanztomografie (MRT), die nahelegen, dass bei Hochsensiblen bestimmte Hirnareale stärker aktiviert werden. Körperlich überempfindlicher Mensch > 1 Lösung mit 10 Buchstaben. Aber die Forschung dazu steckt noch in den Kinderschuhen. Relativ unbestritten ist allerdings, dass Menschen generell Reize unterschiedlich wahrnehmen und verarbeiten. Die Vermutung ist, dass das Ganze bei Hochsensiblen potenziert ist. Bisher gibt es aber noch kein physiologisches Verfahren, um eine Hochsensibilität festzustellen. Es braucht dringend weitere Studien. Dr. Dandra Konrad ist Diplom-Psychologin und Expertin für Hochsensibilität.
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