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Falls du mal eine etwas andere Form von Meditation sehen möchtest, ist das eine spannende Variation. Ich finde diese Variante hin und wieder ganz nützlich, bin allerdings kein sooo großer Freund von verdrehten Augen. Wie immer gilt auch hier: Einfach mal ausprobieren und sehen wie es dir liegt. Was sind die "Tafeln von Chartres"? Die "Tafeln" sind nichts anderes als sechs geometrische Karten, 2 Kreise, 2 Quadrate und 2 Rechtecke. Diese Tafeln sind von den französischen Roma überliefert und bieten daher eine Variante der Meditation die nicht aus dem asiatischen Raum kommen, sondern aus Europa. Was mache ich mit den "Tafeln von Chartres"? Gehirnhälften synchronisieren mit geheimer Meditationstechnik (Tafeln von Chartres) - YouTube. Die sechs Karten werden so aufgelegt wie auf dem Bild gezeigt. Weiter unten findest du Bilder mit den Karten bereits "aufgelegt" - nutzen wir doch die moderne Technologie um das zu vereinfachen;) Die Funktionsweise ist so ähnlich wie bei den alten 3D Bilder, das heißt man betrachtet das Bild so, dass sich die rechte und linke Seite der Formen in der Mitte überlagern.
Sein erstes von der Meditation mit den Tafeln geprägtes Buch war " Kleines Handbuch für Glasperlenspieler " (Bild rechts, Irisiana 1981, neu verlegt bei Lenzwald 2017). Es enthält sämtliche visuellen Übungen, die für den Einstieg in die Meditation mit den Tafeln von Bedeutung sind. Und es stellt die Tafeln von Chartres in den Kontext anderer Traditionen. Sein drittes Buch, " Vom Schielen und Schauen " (Haug 1996, Lenzwald 2016), das als Hilfe zu wirksamer Selbsthilfe bei Augenproblemen sehr gefragt ist, basiert ebenfalls auf seinen Erfahrungen vor den Tafeln. Während der im Buch beschriebenen Übungen wird die Wahrnehmung zu ihrem eigenen Studien- und Übungsobjekt. Menschen die schielen finden hier einen gangbaren Weg zum binokulären Sehen, manchmal sogar zur 3D-Fusion. Ein ausführlicher Artikel zu den Tafeln von Chartres findet sich hier. Eine neue Kurz-Info für Facebook (13. 03. Tafeln von Chatres. 2021) gibt es hier. Y outube-Videos zum Thema Meditation (Tafeln im Video Nr. 6) Die Tafeln als Meditationsvorlage: (Bild rechts A4, auf leicht marmoriertem Fotokarton mit Informationen zu den Tafeln auf der Rückseite, zu bestellen über (€ 10, 00 zuz.
Dann stellen wir uns vor, wie im Zentrum unseres Kopfes ein helles Licht entsteht. Dieses richten wir gezielt durch den Punkt zwischen den Augenbrauen nach auen und lenken ihn ebenfalls auf den Fokuspunkt. Wir laden den Fokuspunkt mit feinstofflichen Energien auf. Um den Punkt sollte auch eine helle Aura entstehen, wenn wir einige Zeit darauf blicken. Auf der materiellen Ebene ist dies einfach das Nachbild, das durch die Trgheit in unseren Augen entsteht. Tafeln von chartres.com. Auf der feinstofflichen Ebene soll hier tatschlich Energie im Punkt gesammelt werden knnen. Diese Energie kann auch nach links oder rechts um den Punkt herum gedreht werden. Nach der Fokussierung sollten wir den Blick unserer Augen und auch den feinstofflichen Sehstrahl wieder nach innen, in das Zentrum unseres Kopfes richten, damit auf die konzentrierte Anspannung eine gezielte Entspannung folgt. Diese bung schult das bewusste Sehen, das feinstoffliche Sehen, die Fokussierung von Gedanken und Aufmerksamkeit. bung mit geometrischen Mustern Hier wurden zwei geometrische Muster nebeneinander in verschiedenen Farben dargestellt (siehe auch unter Heilige Geometrie).
Bei sehr nervösen Menschen Kann es zu einer Krise kommen, in der die Sakkaden zunächst extrem zunehmen, bevor Ruhe einkehrt. Auch katharische Entladungen sind dabei keine Seltenheit. Tafeln von chartres.fr. In der Regel hat derjenige der eine solche Krise erlebt, jedoch wenig Schwierigkeiten, die seelische Grundlage der Krise zu verstehen und versteht sich danach nicht selten wie erlöst. Das Zusammenwirken von Schielen und weichem Blick Die Erweiterung der bewußten Aufmerksamkeit auf das gesamte sensorische Geschehen wie auch auf die geistigen Prozesse im Weichen Blick wirk äußerst desorientierend. Es handelt sich zweifellos um einen hypnotischen Zustand, der dadurch gekennzeichnet ist, daß kein geistiger "point of focus" mehr gegeben ist. Es wäre ein leichtes dabei einzuschlafen, wären da nicht noch die Tafeln, die der so erweiterten Aufmerksamkeit einen Halt, eine Mitte geben. Dieses Prinzip der Desorientierung spielt in allen uns bekannten Meditationsformen eine zentrale Rolle und man kann auch beobachten, daß bei all diesen Techniken eine solche Mitte, ein Anker wie wir ihn nennen, eine zentrale Rolle spielt, sei durch beobachten oder zählen der Atemzüge, durch Wiederholungen bestimmter laute oder Worte, durch Bewegungen, bestimmte Sitzhaltungen oder sonstige Techniken.
Gelingt es dem Betrachter, unter Beibehaltung der ursprünglichen Fokussierung die Augen in die Schielstellung zu bringen, so erscheint ihm das mittlere Bild, das ja als einziges binokular gesehen wird, klarer und realer als die beiden äußeren. Der "weiche Blick" Für den zweiten Aspekt des Schauens hat sich in der Praxis die Bezeichnung "weicher Blick" eingebürgert (nnington 1981) beinhaltet ein "Nicht-vereinnahmenlassens" der Aufmerksamkeit des Betrachters durch seine visuellen Erlebnisse mit den Tafeln. Tafeln von chartres.free. Während der Blick auf die Tafeln gerichtet ist, bleibt die Aufmerksamkeit offen für alle möglichen anderen sensorischen Reize: visuelle (aus der Peripherie des Gesichtskreises), akustische und körperliche Wahrnehmungen, die nicht unmittelbar mit der Betrachtung der Tafeln zu tun haben, werden nicht ausgeschlossen, sondern ganz bewußt parallel zum visuellen Erleben mit den Tafeln aufgenommen. Der Betrachter lernt sehr schnell, zwischen der Betrachtung der Tafeln und der Instanz "Aufmerksamkeit" zu unterscheiden.
Und das kann ganz anders sein, als man es zu glauben scheint und einen aus den bekannten Fugen reißen. Man sollte wissen, worauf man sich "einlässt" und sich informieren. --------------------- Zu meiner Person: Ich habe vor ca. einem halben Jahr mit dem Augentraining angefangen, mit dem Buch von Leo Angart. Ungefähr zur selben Zeit habe ich auch angefangen, mich mit Meditation ausenander zu setzen und fand die Parallelen von anfang an sehr spannend. Jetzt zuletzt bin ich auf die Tafeln gestoßen und wollte das nicht für mich behalten Ich bin kurzsichtig, habe aber keinen Astigmatismus(oder wie sich das schreibt). Tafeln von Chartres - Energiezentren :: Portal für Heilung Gesundheit und Spiritualität. Meine Ausgangswerte waren links -2. 5 und rechts -2. Zurzeit bin ich bei ca. -1. 75 links und ca. -1 rechts. (Habe mit der Schnur-Methode von Angart gemessen, daher die ca. - Angaben) Für das Üben mit den Tafeln habe ich leider keine "Dioptrien pro Tag"-Angabe, ich habe aber das Gefühl, das sich das Sehen, seit ich damit übe, merklich verbessert hat. Insbesondere ist mir aufgefallen, das ich seither immer öfter in einen "Panorama"-Blick schalten kann, in dem sich die Aufmerksamkeit von der Blickrichtung löst und man quasi einen 180°-Blick hat, mit dem man beinahe alles sieht, was vor einem und um einen herum passiert.
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