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Anschließend starten die jeweils nächsten Spieler usw. Variationen Rückwärts durch den Parcours laufen. Den Ball mit gestreckten Armen nach oben halten. Verschiedene Laufaufgaben ausführen (z. B. Skippings, Sidesteps, Hopserlauf usw. ). Jeweils 5 Hütchen im Feld mit einer vollen Drehung umlaufen. Mit dem Ball in der Hand über 5 Hütchen springen. Durch den Parcours dribbeln. 5 Hütchen mit der Innen-/Außenseite oder der Sohle umdribbeln. Tipps und Korrekturen Das Lauftempo kontinuierlich steigern. Nach einer Weile eine Dehnphase durchführen. D jugend ausdauertraining op. Sprint- und Sprungübungen erst nach dem Dehnen ausführen! Passen und Annehmen im Sechseck Organisation Den Grundaufbau weiter verwenden Den 'Hütchendschungel' entfernen Vor jedem Eckhütchen ein 1, 5 Meter breites Hütchentor errichten Der erste Spieler an einem Eckhütchen hat 1 Ball Ablauf A dribbelt seitlich an seinem Hütchentor vorbei und passt durch das gegenüberliegende Hütchentor zu B. Dieser nimmt ebenfalls zur Seite mit und passt zu C. C passt zu D usw. Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils anderen Gruppe nach und stellen sich dort wieder an.
Trainer*in Fangspiele motivieren die Kinder und verbessern ganz nebenbei die Ausdauer. Robert Friedrich und Stefan Reiß sind Athletik-Experten bei RB Leipzig und versuchen eine Antwort auf die Frage zu geben, ob das Training der Ausdauer im Kinderfußball notwendig ist und wie es ablaufen könnte. Ausdauer-Parcours mit Partner - Fußballtraining. Sie erläutern, warum Krafttraining und Waldläufe nicht das Mittel der Wahl sind und wie motorische Förderung bei Kindern aussehen kann. Leistungsfaktoren im Fußball Leistungsvoraussetzungen für den Fußball wie Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, haben einen erheblichen Einfluss auf die Handlungs- und Spielfähigkeit. Sie stellen die Grundlagen fü̈r stabile technisch-taktische und psychische Fähigkeiten im Training und Wettkampf dar. Eine breite Grundausbildung konditioneller wie auch koordinativer Fähigkeiten sowie vielfältiger Bewegungsfertigkeiten mit einer entsprechenden Bewegungsqualität sind die Basis für die Belastungsverträglichkeit der Spieler und damit auch für jede weitere Optimierung der leistungsbestimmenden Faktoren von essenzieller Bedeutung.
Der Gewinner auf die beiden umgekippten Jugendtore ist 'Champions-League-Sieger'. Tipps und Korrekturen Die Breite und Tiefe des Spielfeldes möglichst vollständig ausnutzen. Die Ballbesitzer sollen stets versuchen, Dreiecke beim Anbieten und Freilaufen zu bilden. Im mittleren Feld ein mutiges und zielstrebiges Dribbling fordern! 2-mal 3 gegen 3 gegen 3 Organisation Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten Das mittlere Feld entfernen 2 Teams in jedem Feld aufstellen, das jeweils dritte Team pausiert Ablauf Den Grundablauf beibehalten. Gelingt es einer Mannschaft jetzt, einen Treffer zu erzielen, so bleibt sie in Ballbesitz und wechselt sofort die Spielrichtung. Gleichzeitig wechselt die pausierende Mannschaft mit dem Team, das den Gegentreffer kassiert hat, sofort Position und Aufgabe. D jugend ausdauertraining in south africa. Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer? Variationen Mit maximal 3 Kontakten agieren. Die Spieler auf dem Feld tragen zusätzlich einen Ball in den Händen. Die Spieler der pausierenden Teams umlaufen die Felder mit verschiedenen Zusatzaufgaben (z. Tipps und Korrekturen Jeweils nach einer Weile die Felder wechseln.