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Das Uhrengehäuse der Versa 3 besteht dagegen aus leichterem Aluminium. Die Smartwatches sind jeweils in Schwarz und Gold zu haben, die Sense außerdem in Silber. Die Silikon-Armbänder kannst Du bei beiden Modellen austauschen, sie sind sogar miteinander kompatibel. Der winzige Design-Unterschied zwischen den Smartwatches ist erst auf den zweiten Blick zu erkennen: Auf jeder Seite des Displays finden sich bei der Sense zwei Markierungen, bei der Versa 3 fehlen diese. Diese Gesundheits- und Fitness-Features haben beide Fitbit-Smartwatches Fitbit Sense vs. Versa 3: Wie schlagen sich die beiden Smartwatches bei den Funktionen rund um Gesundheit und Fitness? Health tv fit und aktiv full. Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung (SpO2) im Blut und Atemfrequenz messen beide Modelle. Sie warnen jeweils, wenn die Herzfrequenz zu niedrig oder zu hoch ist. Auch den Schlaf können sowohl Sense als auch Versa 3 tracken, inklusive Schnarcherkennung und Schlafmodus. Obendrein ermitteln die beiden Fitbit-Modelle aus den Werten einen Tagesformindex: Du erfährst dann nach der Auswertung der Daten zu Schlaf, Aktivität und Herzfrequenzvariabilität, wie fit Du an dem Tag bist.
Vitamin D, Omega-3 und Bewegung Bisherige Studien haben gezeigt, dass Vitamin D das Wachstum von Krebszellen hemmt. Ähnlich kann Omega-3 die Umwandlung normaler Zellen in Krebszellen bremsen. Körperliche Betätigung wiederum verbessert die Immunfunktion und verringert Entzündungen, was ebenfalls zur Krebsprävention beitragen kann. Es fehlte jedoch an soliden klinischen Studien, die die Wirksamkeit der drei Massnahmen – für sich oder in Kombination – belegen. Health tv fit und aktiv 2019. Um diese Lücke zu schliessen, führte ein internationales Forschungsteam um Heike Bischoff-Ferrari die DO-HEALTH-Studie durch: eine randomisierte, kontrollierte dreijährige Untersuchung in fünf europäischen Ländern (Schweiz, Frankreich, Deutschland, Österreich und Portugal) mit 2157 Teilnehmerinnen und Teilnehmern (vgl. Box). Kombination einfacher Massnahmen mit kumulativem Nutzen Die Ergebnisse zeigen, dass täglich eingenommenes hochdosiertes Vitamin D3, zusätzliche Omega-3-Fettsäuren und ein einfaches Trainingsprogramm für zu Hause bei gesunden und aktiven Menschen über 70 Jahren eine kumulative Wirkung haben.
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Wer nach überstandener Krebserkrankung täglich wenig sitzt und sich zusätzlich bewegt, könnte sein Leben verlängern. Hinweise darauf liefert eine neue Studie. Doch ab wann sitzt man "viel" pro Tag? Jeder Schritt hält fit – und nach einer überstandenen Krebserkrankung offenbar auch länger am Leben. Das zeigt eine in der Fachzeitschrift " JAMA Oncology " veröffentlichte Studie ("Association of Daily Sitting Time and Leisure-Time Physical Activity With Survival Among US Cancer Survivors"), in der Forschende Daten von 1. "Fit Aktiv für Junggebliebene" - Sonstiges - Gesundheitsmagazin, ORF Sport +, 10.05.2022, 08:30 Uhr - Sendung im TV-Programm - TV & Radio - tele.at. 535 Krebsüberlebenden analysierten. Die Patienten hatten ursprünglich von 2007 bis 2014 an den "US National Health and Nutrition Examination Surveys" teilgenommen und dort angegeben, an Krebs erkrankt gewesen zu sein. Zusätzlich hatten die Befragten selbstständig Angaben zu ihrer körperlichen Aktivität und ihrer täglichen Sitzdauer mittels des von der Weltgesundheitsorganisation WHO entwickelten "Global Physical Activity Questionnaire" (GPAQ) gemacht (16 Fragen). Beispielfragen des GPAQ An wie vielen Tagen in einer gewöhnlichen Woche betätigen Sie sich bei der Arbeit körperlich intensiv?
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