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Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Integral Yoga, Iyengar Yoga usw. Die meisten dieser Stile wurden in Indien von indischen Yogameistern entwickelt. Menschen kommen nach Indien, um diese Yoga-Stile zu erleben und dem Unterricht direkt aus erster Hand von den Meistern oder ihren Schülern zu folgen. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, Yoga zu lernen, dessen ursprüngliche Form sich im Zuge der zunehmenden Popularität des Yoga im Westen nicht geändert hat. Philosophie des Yoga Im Rest der Welt ist Yoga meist nur als eine Form der körperlichen Bewegung bekannt. Aber in Indien wird Yoga als Lebensstil praktiziert. Wenn Sie Yoga in Indien lernen, verstehen Sie auch die zugrunde liegende Philosophie des Yoga. Hatha Yoga in Indien | Urlaub im Ashram Rishikesh. Um die enormen positiven Wirkungen und Vorteilen von Yoga zu erleben, ist es sehr wichtig, die Philosophie und den Lebensstil des Yoga zu verstehen. Wenn Sie Yoga in Indien lernen, werden Sie von den Grundlagen bis zur richtigen Art und Weise verstehen, Yoga zu praktizieren, mitsamt der verschiedenen Praktiken wie Pranayama (Übungen zur Erweiterung der Lebenskraft), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation).
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00 Satsang: Mantra-Rezitation, Meditation 6. 00- 7. 00 Mantra-Praxis, Meditation, Puja und große Arati 7. 15 Frühstück 11. 45 Mittagessen 18. 45 Abendessen 8. 45 Vortrag von einem der leitenden Swamis des Ashrams 10. Ashram indien für anfänger gratuit. 15 Yogastunde (angeleitet von Yogalehrern unserer Gruppe) 17. 15 Kirtan und Arati mit Kindern an der Ganga 19. 30 - ca. 22 Abendsatsang: Mantra-Singen, Bhagavad Gita-Rezitation, Vortrag, Arati. (die Teilnahme an Morgenmeditation und Arati, Vortrag, Yogastunde und Abendsatsang ist verpflichtend) Nachmittags: Besuch spiritueller Kraftorte und Tempel, meist in Begleitung eines Senior Swamis – zum Beispiel die heilige Stadt Haridwar, den Kujar Puri Tempel in den Vorbergen des Himalaya, die Vasishtha-Höhle, Besuch des Nilakantha-Tempels und des Ashrams von Swami Bodhichitandanda, Tapasya Kutir Einige Nachmittage stehen für eigenes Kennenlernen der Rishikesh-Ashram-Area zur Verfügung** * Kleine Abweichungen im Tagesablauf sind in Indien üblich und zu erwarten. Vorgesehene Ausflüge: Haridwar: eine der heiligen Städte Indiens, an der Ganga, Besuch verschiedener Tempel (u. a. von Anandamayi Ma und von einem Devi-Bergtempel mit Aussicht in das gesamte Tal), Ganga Arati.
Wie sieht ein typischer Tag im Ashram aus? Üblicherweise beginnt Dein Tag noch vor dem Frühstück mit einem gemeinsamen Gebet, bei dem auch gesungen wird und heilige Verse zitiert werden. Der Vormittag und Nachmittag steht im Zeichen von Yoga Stunden und der Möglichkeit zur Teilnahme an Workshops. Viele Ashrams bieten ihren Gästen auch geführte Ausflüge, Wanderungen und Radtouren an. Nach dem Abendessen besteht die Möglichkeit, Dich bei Spaziergängen mit Gleichgesinnten auszutauschen. Für welche Reisedauer empfiehlt sich Yoga im Ashram? Um sich vom Alltagsstress zu erholen, reicht bei einem Aufenthalt in Deutschland sicherlich bereits ein Wochenende aus. Der Großteil der Yoga Anhänger entscheidet sich aber für einen Aufenthalt von mindestens einer Woche. Führt Dich Deine Yogareise nach Indien, solltest Du mindestens 2 Wochen einplanen. Wann ist ein Yoga Ashram besonders schön? Hinsichtlich der Jahreszeit brauchst Du Dir keine Gedanken zu machen. Urlaub: Ashram in Indien - Auszeit & Achtsamkeit. Yoga kannst Du das ganze Jahr über und wo immer Du möchtest praktizieren.