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Folgen Sie den Straßen und Wegen der Region, bis Sie schließlich Ihren Ort erreicht haben. Normalerweise werden Sie schlafen, bevor Sie ihn erreicht haben. Aber auch Schlafrituale am Abend können helfen (Milch mit Honig trinken, Lesen, Bad nehmen). Schlaftipp # 5: Nehmen Sie Schlaftabletten nur wie vom Arzt verschrieben Schlaftabletten verursachen mehr Probleme als sie lösen, vor allem, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Schlaftabletten sind für eine gelegentliche Einnahme konzipiert und verlieren ihre Wirkung, wenn sie anders und häufiger als empfohlen eingenommen werden. Ergotherapie Königsdorf – Sophia Löbbert. Pflanzliche Präparate wie Baldrian, Hopfen, Melisse oder Lavendel können bei leichten Schlafstörungen helfen. Versuchen Sie den Kopf kühl zu halten, ziehen Sie sich dazu warme Socken an. Ein kühler Kopf und warme Füße verbessern den Schlaf nachweislich. Schlaftipp # 6: Sorgen Sie beim Aufwachen für helles Licht Sich einer hellen Lichtquelle in der Aufwachphase auszusetzen (etwa 30 bis 40 Minuten) weckt die Lebensgeister und sorgt nachts für einen guten Schlaf ggfl.
Somit liegt Ihre gesamte Betreuung in einer Hand. Weiterhin stehen Ihnen diverse innovative Behandlungskonzepte zur Verfügung, die helfen, Operationen zu vermeiden: Die Stoßwellentherapie ist bei Fersensporn, Kalkschulter und Tennisellenbogen eine wirksame Therapie. Die Hyaluronsäuretherapie ist etabliert bei der Arthrosebehandlung sämtlicher Gelenke sowie bei degenerativen Sehnenerkrankungen. Orthopäde frechen koenigsdorf. Die Eigenbluttherapie mit ACP (Autologes Conditioniertes Plasma) / PRP (Platelet Rich Plasma) ist ein bewährtes Verfahren zur Behandlung von Muskel-/Sehnen-/Bandverletzung. Die dynamische und statische Pedobarographie (Fußdruckmessung) visualisiert sämtliche Fuß- und Sprunggelenkserkrankungen im Stand und Gang, so dass eine individuell optimierte Versorgung erfolgen kann. EMG (Elektromyographie) detektiert muskuläre/neurologische Erkrankungen/Defizite und ermöglicht so eine zielgerichtete Therapie/optimales Training. Rasterstereographische 4D-Wirbelsäulenvermessung zur Ermittlung von Rückenbeschwerden, Wirbelsäulenkrümmungen, Beckenschiefständen ist als strahlungsfreie Alternative zum Röntgen vorallem für Kinder/Jugendliche und Schwangere hervorragend geeignet.
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