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By Katrin Glunk März 13, 2017 Mit diesem Beitrag möchte ich dir einige Anleitungen an die Hand geben, die dir helfen, den richtigen Umgang mit Krücken bzw. Gehhilfen zu erlernen und diese Hilfsmittel möglichst effektiv einzusetzen. Ich gebe dir meine praktischen Erfahrungen weiter, die ich bei meiner eineinhalbjährigen "Krückenzeit" herausgefunden habe. In dieser Zeit habe ich meinen kompletten Alltag, bis auf wenige Ausnahmen, nahezu ohne Unterstützung bewältigt. Mini-Serie "Krücken im Alltag nach einer Knie-OP" >> Nach Knie-OP besser schlafen >> Nach Knie-OP sich auf Krücken schnell bewegen (inkl. Treppensteigen) >> Nach Knie-OP sicher duschen oder baden Aufstehen und Setzen mit Krücken Schnell und richtig aufstehen sowie das Setzen mit Krücken scheint auf den ersten Blick relativ simpel. Die Schwierigkeit steigt mit der Sitzhöhen und der Tatsache, ob Armlehnen zur Verfügung stehen. Beifahrerin mit Krücken(Transport)etc?. Besonders ältere Menschen tun sich da schwerer. Deshalb schadet das einbeinige Aufstehen als Übung vor der Knie-OP nicht.
Doppelseitiges Klebeband von Raufaser entfernen? Da ich demnächst die Wohnung über meinen Eltern beziehen werde (Denen gehört das Haus), gibt es auch ohne Sanierungsstau (vor 5 Jahren renoviert) noch ein paar Dinge zu tun. Eines davon ist ein Raum, den ich als Gäste/Bastelzimmer nutzen will. Da hat allerdings der Mieter, den wir für 2 Jahre drin hatten sein Musikzimmer drin eingerichtet. Dementsprechend sind an allen Wänden diese großen Eierkartons (haben wir zur Verfügung gestellt) mit doppelseitigem Klebeband dran, damit man seine Sessions nicht überall hören muss. Hätte er sie einfach angeschraubt, wie wir vorgeschlagen hatten, müsste ich nur Löcher stopfen und fertig. Aber so ist das einfach nur "grmblfxschze!! Mit kraken etwas transportieren in nyc. " Hat jemand eine Idee, wie man das Klebeband lösen kann, ohne das die Tapete mitkommt? Dachte schon an Aceton oder ähnliches, bin mir aber wegen der Dämpfe nicht sicher, ob der Geruch davon nicht nachher drin bleibt.
Bitte dort nachlesen und sich frühzeitig kümmern, sofern die Knie OP planbar ist. Neugierig, wie du mit diesen Reha-Büchern dein Ziel erreichst? Dann klicke und hole dir deine persönliche Erfolgsformel für dein Knie. Über die Autorin Dipl. Psychologin Katrin Glunk | Personal Coach, Fitness- und Reha-Trainerin.