Kleine Sektflaschen Hochzeit
Und ich habe mir Jutebeutel für meinen Einkauf besorgt, die ich nun immer in der Tasche habe. Ich kaufe wenige in Plastik verpackte Lebensmittel Und ich gehe wieder in den Bio Laden einkaufen, auch, wenn es wesentlich stressiger für mich ist. Wikidepia definiert Nachhaltigkeit übrigens wie folgt: Nachhaltigkeit ist ein Handlungsprinzip zur Ressourcen-Nutzung, bei dem die Bewahrung der wesentlichen Eigenschaften, der Stabilität und der natürlichen Regenerationsfähigkeit des jeweiligen Systems im Vordergrund steht. Vorsätze erreichen leicht gemacht: 5 einfache Grundregeln für Studenten. Meine Erfahrungen zum Thema Nachhaltigkeit werde ich auf diesem Blog teilen. Zum einen, um mir selbst vor Augen zu halten, dass es funktioniert und zum anderen, um euch Ideen an die Hand zu geben, dass jeder einen Beitrag leisten kann. Es ist für mich ein wichtiger Entwicklungsprozess, dem ich positiv entgegenblicke. Tierwohl Auf Instagram habe ich euch schon mitgeteilt, dass ich eine Rubrik "Tierwohl" zu meinem Blog hinzu gefügt habe. Denn da ist sie wieder – die Intuition. Ein warmes Gefühl im Bauch, welches mir sagt, dass ich mich mehr um meine tierischen Freunde "kümmern" möchte.
Probier es mal aus und nimm dir KEINE Vorsätze zum 1. 1. sondern fang HEUTE an. Wie willst du leben? 2017 bin ich nach meinem Gefühl gegangen. Habe mich leiten lassen von meiner Intuition. Ich habe mein Leben reduziert und gleichzeitig bereichert. Ich habe mehr im Moment und bewusster gelebt. Mich mit Minimalismus und Nachhaltigkeit beschäftigt. Mit Themen, die mich wirklich aus dem Herzen heraus interessieren. Egal, was andere dazu sagen. Dazu gehörte, mir selbst treu zu sein und von allem, mit Themen und Menschen, die ich liebe, bewusst Zeit zu verbringen. Konkret bedeutet das für mich, dass ich mit dem Joggen AUFGEHÖRT habe und stattdessen spazieren gehe. Dass ich mir Zeit für mich gönne, die ich ganz bewusst mit Meditation, Yoga, Tieren, Bloggen, Lesen oder Kochen verbringe. Aber auch, dass ich Zeit mit Freunden und meiner Familie teile. Bewusste Zeit, die ich übrigens ganz ohne Handy genieße. Psychologie: Warum wir die guten Vorsätze nicht halten - WELT. Mehr dazu in meinem Digital Detox Bericht. Was euch 2018 auf dem Blog erwartet Seit 2015 habe ich diesem Blog zu 99% als Food Blog geführt, was mir sehr viel Freude bereitet hat.
Es gab eine Zeit, da habe auch ich immer tolle Vorsätze für ein neues Jahr gefasst: mehr Sport, weniger essen, weniger daddeln, mehr lesen, mehr schlafen. Das waren 'nur' die Vorsätze, da war dann ja schlicht auch noch der Rest des Tages, Monats, Jahres. Vorsätze sind der Vorsatz- zu scheitern Es klingt nach wenig Glow, aber ich hasse Vergleiche und ich hasse Druck. Ich brauche keine neuen vorsätze. Mir gegenüber und anderen gegenüber. Unsere Kinder werden bestätigen können, dass ich/wir sie nie unter Druck gesetzt haben- außer (kleines vielleicht) beim Aufräumen und Losgehen. Aber irgendwie hat so ein Vorsatz ja für mich schon das fertige Bild im Kopf: Du machst Sport, siehst dich schlank und durchtrainiert vor dir, natürlich im schicken Outfit. Es ist eine Legende hier und zwar eine natürlich erfundene (!!!! ), dass ich für alles eine passende Ausrüstung brauche… Und ganz irgendwie macht sich dann entweder der Gedanke breit, mit dem Vorsatz sei das zu Leistende bereits passiert oder du schiebst oder heulst, weil du dich nicht überwindest.
Mir ging es viel besser. Blutwerte, Bluthochdruck, Beweglichkeit.... alles hatte sich komplett normalisiert. Der Erfolg ist mir hauptsächlich durch Ausdauersport (Crosstrainer, Ergometer, Laufband) gelungen, weil es mir extrem schwer fällt, für meine Familie zu kochen und dann nicht alles mitessen zu dürfen. Und dann kam Corona. Die Folge: Enormer Stress (beruflich), Kompensation durch zu viel zu "schlechtes" Essen und viel, viel zu wenig Bewegung (Ich bin immer ins Fitnessstudio gegangen, weil ich extrem ungern draußen oder daheim Sport mache. ). Tja, nun sind es nach Weihnachten wieder 111, 7 kg. Das, was mich am Meisten ärgert ist, dass ich nicht eher die Reißleine gezogen habe. So viel hätten es nicht sein müssen. Nun ja, hab ich mir selbst zuzuschreiben. Nun hab ich mich mal hier angemeldet, weil ich mir ein paar Weggefährten beim Abnehmen verspreche, die ich in meiner Familie nicht finde (alles Gazellen *hmpf* Warum ich nicht? ). Ich würde ZU gern wieder 80 Kilo wiegen... Ergometer und Crosstrainer stehen mittlerweile bei uns daheim und es kann wieder losgehen, diesem Wunschgewicht nachzujagen.
Feigen, Schokotropfen, EIER, Zimt, Backpulver Zutaten Esspapier: Stärke, Maltodextrin, Glycerin, Zucker, Wasser, Stabilisatoren E460i und E414, Dextrose, Emulgatoren E435, E491, E471, Lebensmittelfarbe E171, Aromen, Konservierungsmittel E202, Sucralose, Zitronensäure. Farben: Wasser, Ethanol, Trägerstoff: Propylenglycol, E1520, Farbstoff: Tatrazin E102, Farbstoff Brilliantblau FCF E133, Farbstoff Indigotin E132, Verbinde Mittel: Zuckerrüben, Wasser