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Auszeit zu Hause – Mach mal Pause – Gewinnspiel Vor ein paar Tagen hatte ich auf Facebook und Instagram diesen Beitrag hier gepostet. Es ging um das Thema Selbstliebe und dass man selbst viel zu oft zu wenig achtsam mit sich um geht. Wenn das Kind dann in den Brunnen gefallen ist (also wenn sich Schmerzen im Körper bemerkbar machen oder wir vielleicht sogar richtig krank werden) schaffen wir es dann plötzlich uns die Zeit für uns zu nehmen. Eine klare Einladung für eine Auszeit! *Anzeige Dieser Post stieß auf ziemlich viel Resonanz und es zeigt mir wieder einmal, dass wir da alle noch mehr auf uns achten dürfen. Genau dafür habe ich ja auch beispielsweise meinen FeelGood Onlinekurs entwickelt. Dort bekommst du für 10 Tage täglich einen Impuls von mir wie du dir selbst auch im stressigen Arbeitsalltag eine kleine Auszeit nehmen kannst. Mach mal pause gewinnspiel lösungen. Ein Tipp, den du direkt heute umsetzen kannst ist folgender: Nimm dir eine Tasse Tee (oder natürlich auch Kaffee), suche dir ein schönes Plätzchen und zelebriere heute so richtig deine Tea-Time.
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Unser Gehirn arbeitet also eigentlich immerzu, doch liegt es in unserer Hand, ihm die Art von Ruhe zu gönnen, die seiner Gesundheit, Entwicklung und Produktivität zuträglich sind. Der zweite Punkt ist, dass Wissen und kreative Einfälle heutzutage oft als Produkt betrachtet werden, also etwas, das produziert und nicht etwa entdeckt oder freigelegt wird. Exemplarisch zeigt sich das am modernen Großraumbüro. Dieser Arbeitsraumgestaltung liegt unter anderem die Auffassung zugrunde, dass geistige Höhenflüge und kreative Ideen nicht durch Nachdenken und Kontemplation zustande kommen, sondern durch Brainstorming, Zufallsbegegnungen und das Aufeinanderprallen von Menschen und Meinungen. Der englische Psychologe Graham Wallas kam zu einem anderen Ergebnis. 1 Er hatte versucht herauszufinden, ob bei schöpferischen Durchbrüchen und Geistesblitzen irgendein Muster zu erkennen war, und dem ist tatsächlich so. Geistesblitze durchlaufen offenbar vier Phasen der Entstehung. Am Anfang steht die Vorbereitung.
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Wenn es schnittfest ist, den Puderzucker einrieseln lassen und mit dem Rührgerät weiterrühren bis die Masse glasig aussieht. Dann vorsichtig mit einem Löffel gemahlene Haselnüsse unterheben. 6 Den Ofen öffnen und die Masse auf dem fast fertigen Kuchen verteilen. Nach weiteren 1 Minuten Backen, den Ofen auf Unterhitze stellen. 7 Nach insgesamt 50 Min. Backzeit ist der Kuchen fertig und muss vor dem anschneiden gut auskühlen.