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Zeit meines Lebens war es mir total schleierhaft, wie andere Menschen das machen, wie sie es aushalten können ohne eigenen Platz? Durch die intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Hochsensibilität bin ich aber noch zu ganz anderen Einsichten gekommen. Mittlerweile ist mir klar: Es ist gar keine Frage des Willens oder der Verweigerung, als hypersensitiver Mensch BRAUCHE ich meine eigene Wohnung, einen Schutz- und Rückzugsraum zum Kraft- und Energietanken. Ich brauche einen Raum, in dem nur ich bin. Vielleicht haben Sie selbst schon einmal die Erfahrung gemacht, dass wenn man in einem völlig überreizten Zustand ist, einen schon die winzigsten Alltagsgeräusche eines anderen Menschen nerven können? Ganz zu schweigen von lautem Schnarchen Nacht für Nacht … Am wichtigsten ist aber, dass ich einen Raum brauche, in dem ich einfach nur ich selbst sein darf. Mit allen Ecken und Kanten. Lieber allein? | hochsensibelschaft. Mal mehr, mal weniger hochsensibel. Ich muss mich nicht rechtfertigen für dies oder das – oder erklären, warum dies oder jenes nicht geht oder warum mir etwas jetzt schon wieder zu viel ist.
Ich kenne in der Zwischenzeit meine Grenzen und auch meine "Alarmsignale", auf die ich penibel achte. Ich weiss, wie ich mich selber stabilisieren kann - und spüre rechtzeitig, wenn ich mich aus einer belastenden Situation rausziehen muss. Dank Yoga, Meditation und diverser Coaching-Techniken habe ich meine Trigger und Themen angeschaut. Jetzt spüre ich zu 99% ob es ein Thema oder die Hochsensibilität ist, die Spannung in mir verursacht. Meine emotionalen Stürme sind viel schwächer geworden und ich kann mich nun sehr gut von den Gefühlen distanzieren: ich HABE ein Gefühl und BIN es nicht mehr. Das war für mich persönlich der grösste Kraftakt... Entspann dich - du bist nicht allein! Lieber HSP: Du bist nicht allein - Inner Coach. Zu wissen, dass ich hochsensibel bin und zu wissen, dass ich nicht "crazy", "abnormal" oder alleine bin, hat mich unglaublich entlastet. Es fiel ein riesiger unerkannter Stein von meinem Herzen. Endlich wusste ich, woran ich arbeiten konnte - und tat es. Die Erkenntnis hochsensibel zu sein ist keine Entschuldigung, sondern eine Einladung, nun mit deinen Themen anders zu arbeiten.
Diese können sein: Man lenkt sich mit ständigen Aktivitäten ab, auch mithilfe des Smartphones, man will viel leisten und fühlt sich verpflichtet, hohe Erwartungen zu erfüllen. Man verwendet Essen, Drogen, Zigaretten oder andere Substanzen, um entweder die unangenehmen Gefühle weniger zu spüren, oder um mit anderen Empfindungen die eigene toxische Scham zu übertönen. Besonders "beliebt" ist die Ablenkung durch Essen, weil dies unverfänglicher ist als Drogen oder Internetsucht. Denn Essen muss ja jeder ab und zu, und der eine hat halt mehr Appetit als der andere. Suchttendenzen, Scham und Hochsensibilität -. Doch wenn schließlich die Waage mehr Gewicht anzeigt als uns lieb ist, dann haben wir endlich einen triftigen Grund für unsere nagenden Schuld- und Schamgefühle, und noch mehr Druck, diese irgendwie zu übertönen. Der Weg aus toxischer Scham ist ein langer, aber wie so oft gilt: Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Wenn wir das Problem erst einmal identifizieren, können wir viel für uns tun, allein oder mit Hilfe anderer Menschen.
Jemand steht hinter dir, während du am Computer sitzt, und du kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen? Wiederum anderen Menschen macht es gar nichts aus, wenn sie jemand beim Arbeiten beobachtet, Hochsensible jedoch mögen öffentliches Arbeiten, zum Beispiel auch Präsentationen, weniger gern. Sie können am besten arbeiten, wenn sie Privatsphäre haben. 5. Sie werden als, Zuhörer' wahrgenommen Hochsensible Menschen werden von anderen oft als Zuhörer ausgewählt, wenn es um Probleme oder persönliche Dinge geht. Das liegt unter anderem daran, dass sie sich gut in andere einfühlen können. 6. Sie erkennen, wenn andere sich unwohl fühlen Neben ihren eigenen Empfindungen nehmen Hochsensible sehr gut wahr, wie andere Menschen sich fühlen. Sie erkennen, wenn einer anderen Person vielleicht die Musik zu laut ist oder nehmen wahr, wenn jemand traurig ist, obwohl die Person versucht, es zu überspielen. Sie sind also besonders empathisch. 7. Hochsensibel lieber allain leprest. Sie brauchen Ruhe, um neue Energie zu tanken Entspannung kann für jeden etwas ganz Unterschiedliches bedeuten.
Vor einigen Jahren habe ich meine eigene Hochsensibilität entdeckt. Und die Erkenntnis darüber öffnete mir die Augen – und erklärte vieles. Die Auseinandersetzung mit der Hochsensibilität erklärte mir viele Situationen, die zu Konflikten oder auch verletzten Gefühlen geführt hatten. Aber natürlich nicht alle. Hochsensibilität ist nicht die Erkllärung für ALLE Konflikte. Auch hochsensitive Menschen haben ihre Muster, Trigger und Tramata welche zu angespannten Situationen oder Streit führen können. Hochsensibel lieber allen iverson. hochsensibilität kann nicht die Ausrede dafür sein, nicht an sich zu arbeiten. ;) Ich habe gelernt, mit den Aussenreizen klarzukommen - und hier sind meine Alltagstipps. Hochsensibilität kann ein Fluch sein, wenn man sie noch nicht erkannt hat und noch nicht gelernt hat, mit ihr umzugehen. In der Zwischenzeit spüre ich rechtzeitig ob ich am Limit bin bezüglich Aussenreize. Ich habe meine ganz persönliche Ausprägung der Hochsensibilität kennengelernt und gelernt mit der Hochsensibilität gut und glücklich zu leben.
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Die Umsätze von Franchising-Ketten sind in den letzten Jahren kontinuierlich gestiegen. Im vergangenen Jahr setzte die Branche in Deutschland 25, 4 Milliarden Euro um. Bear's & Friends läßt zehn seiner 16 Filialen von Franchise-Partnern führen. Das größte Problem dabei sei es, geeignete Partner zu finden. "Bei uns gehen jeden Tag Bewerbungen ein. Doch unsere Franchise-Nehmer brauchen eine gewisse Ausstrahlung. Sie müssen fröhlich sein, verkaufen können und engagiert sein", sagt Beate Kunz, die Ehefrau des Firmengründers. Gummibärchen mit chili argentine. Vor allem das Engagement zähle für die Lizenz-Geber. "Franchising macht Kleine groß. Es verbindet die Vorteile der Größe des Filialisten mit den Vorteilen des engagierten mittelständischen Unternehmens - Marktnähe, Engagement und persönliche Kundenbindung", sagt der Münchner Berater Hubertus Boehm, der auf Geschäft der Filialketten spezialisiert ist. Beide Partner könnten dann gleichermaßen profitieren. Bei Bear's & Friends steht eine Mitarbeiterin der ersten Stunde für dieses Konzept: Die Münchnerin Ulrike Uhlig ist seit 2001 Partnerin.