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Diese Funktionsweise macht sie komfortabler. Auch ist die Zeit sekundengenau einstellbar. Die digitale Zeitschaltuhr einstellen ist daher aber auch etwas schwieriger zu handhaben. Schritt-für Schritt Anleitung Wir zeigen Ihnen hier, wie eine solche digitale Zeitschaltuhr einzustellen ist. Allerdings ist dies nur eine grobe Anleitung; die Genaue entnehmen Sie bitte der Bedienungsanleitung des jeweiligen Modells. Schritt 1 Die digitale Zeitschaltuhr muss zunächst in die Steckdose gesteckt werden, damit der Akku aufgeladen wird. Dieser sorgt dafür, dass bei Stromausfall die Programmierungen erhalten bleiben. Digitale zeitschaltuhr bedienungsanleitung. Ist der Akku noch nicht aufgeladen, muss die Programmierung erfolgen, während die Uhr in der Steckdose steckt. (Akku nicht in allen digitalen Uhren enthalten) Schritt 2 Um die digitale Zeitschaltuhr einstellen zu können, wird im nächsten Schritt die aktuelle Tagesuhrzeit erfasst. Meist gibt es eine Taste "Clock", sodass man selbsterklärend die momentanen Daten eingeben kann, also die aktuelle Zeit und auch den aktuellen Wochentag.
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Step 2: Trinken Sie einen Kaffee Klingt komisch, ist aber so: Eine Tasse Kaffee vor dem Kurzschlaf ist eine gute Idee! Denn der wachmachende Effekt des Koffeins setzt erst ein, wenn der Powernap vorbei ist. So tanken Sie gleich die doppelte Dosis Energie! Sie mögen keinen Kaffee? Eine Tasse Grüntee hat die gleiche vitalisierende Wirkung. Step 3: Machen Sie es sich gemütlich Ob zuhause, im Büro oder unterwegs: Suchen Sie sich zunächst ein ruhiges Plätzchen, an dem Sie keiner stört. Opel kollidiert in Rothenbuch mit Hirschkuh. Dann legen Sie sich gemütlich hin – im Zweifel tut es auch eine bequeme Sitzpose. Achten Sie in diesem Fall unbedingt darauf, dass Sie Ihren Kopf möglichst gemütlich ablegen können. Übrigens, auch die Umgebungstemperatur sollte genau auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingestellt sein! Step 4: Regulieren Sie das Licht Im Dunkeln ist gut schlafen! Sofern möglich, schalten Sie also das Licht aus und lassen Sie die Jalousien herunter. Alternativ können Sie sich auch eine Schlafmaske aufsetzen. Der Effekt: Ihr Körper denkt, es sei Nacht und kommt schneller zur Ruhe.
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