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Jan Kerkmann (TSVE Bielefeld, 1. M20) 1:10:01, 3. Björn Ender (Active Sportshop, 1. M30) 1:16:05. Frauen: 1. Franzi Bossow (TSVE Bielefeld, 1. W30) 1:22:34, 2. Hannah Arlom (LG Emsdetten) 1:26:43, 3. Ilka Wienstroth (TSVE Bielefeld, 1. W35) 1:27:36. 10, 2 Kilometer Männer: 1. Ingmar Lundström (Active Sportshop Team, 1. M45) 37:17 Minuten, 2. Tobias Eßbach (SV Brackwede, 1. M20) 37:48, 3. Jan Nikulla (TSVE) 38:29. Frauen: 1. Michelle Rannacher (DJK Gütersloh, 1. W20) 39:59, 2. Marlena Götza (LG Burg Wiedenbrück) 43:42, 3. Nina Haase (SV Brackwede) 45:21. Alle Ergebnisse hier Ganz so eng wie vor Jahresfrist, als Sansar und seinen damaligen Verfolger vom SV Brackwede, Adam Janicki, nur eine halbe Sekunde trennen, geht es gestern nicht zu. 45. Luisenturmlauf Borgholzhausen - Laufgruppe SV 06 Oetinghausen. Doch erneut entscheidet ein Sprintduell auf den letzten Metern des Ravensberger Stadions über den Sieger des 45. Luisenturmlaufes. Sansar ist es schließlich, der in 1:09:59 Stunden als erster die Ziellinie überquert. Für Kerkmann bleibt die Uhr bei 1:10:01 Stunden stehen.
Gemeint ist Jan Kerkmann, der den nun fünffachen Sieger der »Luise« bis zum Zieleinlauf beschäftigt hat. Ganz so eng wie vor Jahresfrist, als Sansar und seinen damaligen Verfolger vom SV Brackwede, AdamJanicki, nur eine halbe Sekunde trennen, geht es gestern nicht zu. Doch erneut entscheidet ein Sprintduell auf den letzten Metern des Ravensberger Stadions über den Sieger des 45. Luisenturmlaufes. Sansar ist es schließlich, der in 1:09:59 Stunden als Frster die 7iellinie üherciiierr. Luisenturmlauf 2018 ergebnisse final. Für Kerkmann bleibt die Uhr bei TTO:01 Stunden stehen. Dennoch ist der für den TSVE Bielefeld startende Athlet stolz auf seine Leistung. "Ich hätte nicht gedacht, dass ich mit Elias mithalten kann", sagt Kerkmann, der 201 7 grippegeschwächt den Lauf über 12, 5 Kilometer gewonnen hat. Er habe sich vorgenommen, Sansar erst fünf, zehn und dann 1 5 Kilometer zu begleiten. "Schließlich habe ich mit ihm bis zum Ende laufen wollen", sagt Kerkmann. Seine Taktik geht auf: Bis ins Stadion hält der Herausforderer über die auf 20, 2 Kilometer verkürzte Haibmarathonstrecke mit.
Neue Westfälische vom 10. 03. 2015 / Sport Bielefeld Info Bielefelder Ergebnisse: (Netto-Zeiten), Halbmarathon (mit Trailrunning-Cup-Wertung) Männer: 4. Jan Kerkmann (TSVE) 1:23:27 Std., 5. Dominic Walch (SVB) 1:24:06, 6. Stefan Schetschok (Bielefeld, 2. M35) 1:24:27, 8. Björn Bohle (Bielefeld, 3. M35) 1:25:28, 9. Frank Muth (TSVE, 4. M35) 1:25:41, 15. Dennis Gläsker (SVB, 2. M30) 1:27:50, 16. Dr. Jan Martin Herbst (TSVE, 3. M30) 1:27:58, 17. Raoul Kempmann (TSVE, 4. M45) 1:28:01, 20. Oliver Reins (VfL Ummeln, 3. Internationaler Luisenturmlauf| spooorts. M40) 1:28:38, 25. Oliver Mußgnug (TSVE, 4. M40) 1:29:48, 27. Volker Spreitz... Lesen Sie den kompletten Artikel! Der Luisenturm-Lauf: Zeiten und Platzierungen erschienen in Neue Westfälische am 10. 2015, Länge 265 Wörter Den Artikel erhalten Sie als PDF oder HTML-Dokument. Preis (brutto): 2, 14 € Alle Rechte vorbehalten. © Zeitungsverlag Neue Westfälische GmbH & Co KG
07. 03. 2015 - 42. Luisenturmlauf Borgholzhausen - Laufgruppe SV 06 Oetinghausen Skip to content Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 21, 1km 233 Martin Jüttner 1:51:26 40 M40 21, 1km 89 Birgit Kleffmann 2:10:13 20 W45 21, 1km 169 Antje Tänzer 2:57:16 26 W30
Start und Ziel: 966 Läufer gingen im Ravensberger Stadion auf die Strecken. 809 Finisher beendeten den Hauptlauf. 134 waren es über die 10. 2 Kilometer. 16 Sportler walkten – macht in Summe 959. Herzlichen Glückwunsch! Hier können die Ergebnisse & Urkunden abgerufen werden So schreibt das Haller Kreisblatt über den Luisenturmlauf Sansar siegt wieder im Sprint 45. Luisenturmlauf 2018 ergebnisse results. Luisenturmlauf: Elias Sansar gewinnt zum fünften Mal hintereinander das Hauptrennen. Diesmal über 20, 2 Kilometer und vor Herausforderer Jan Kerkmann. Bei den Frauen ist Franzi Bossow aus Werther am schnellsten Borgholzhausen. Es ist 9. 20 Uhr, als sich Elias Sansar in den Straßen von Borgholzhausen warmläuft. Ein Beobachter, der ihm dabei zusieht, nickt anerkennend. Diesen Respekt hat sich der 38-Jährige von der LG Lage-Detmold-Bad Salzuflen hier durch seine vier Triumphe in Serie erarbeitet. Nun aber, keine zwei Stunden später, pustet der zehnfache Hermannslauf-Sieger kräftig durch und zollt seinerseits Respekt. 'Jan hätte den Sieg verdient gehabt', sagt Sansar einen bemerkenswerten Satz in das Mikrofon des LC-Vorsitzenden Hubert Kaiser.
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Nimm das Tomahawk-Steak rund 3 Stunden vorher aus dem Kühlschrank, damit es langsam auf Zimmertemperatur kommen kann. Schritt 2 Heize den Grill auf maximale Temperatur vor. Schritt 3 Tupfe das Steak vorsichtig ab und salze es von einer Seite. Diese Seite grillst du nun zuerst scharf an – für 90 bis 120 Sekunden. Drehe das Fleisch währenddessen einmal um 90° auf dem Rost, um ein schönes Grillmuster zu erhalten. Salze dann die Oberseite, wende das Steak und brate die zweite Seite ebenfalls für 90 bis 120 Sekunden scharf an. Schritt 4 Jetzt nimmst du das Tomahawk-Steak aus der direkten Hitze und legst es in eine indirekte Hitzezone des Grills. Die Grilltemperatur sollte dort zwischen 100 und 140 °C betragen. Dort lässt du es indirekt garen, bis es die gewünschte Kerntemperatur knapp erreicht hat – für Medium zwischen 55 und 57 °C. Das überprüfst du am besten mit einem Grillthermometer. Schritt 5 Nach dem Grillen muss das Steak noch 5 bis 10 Minuten ruhen. Nimm es dafür vom Grill und decke es ab, damit sich die Hitze gleichmäßig verteilen kann.