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zurück zum Kochbuch Gesunder Feierabend Durchschnitt: 5 ( 1 Bewertung) (1 Bewertung) Rezept bewerten Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam - Smarter Genuss im Handumdrehen. Garnelen punkten mit ihrem hohen Jodgehalt. Dieses Spurenelement benötigen wir für eine gut funktionierende Schilddrüse, welche eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielt. Die Meeresfrüchte sind zudem proteinreich und zugleich fettarm. Die Kombination ist perfekt für Fitnessfans, aber auch zum Abnehmen. Asia gemüse mit garnelen hotel. Sie können die asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam auch mit Tofu zubereiten. Hierfür den Tofu in Würfel schneiden mit Sojasauce, etwas Honig und Chilipulver marinieren und anstelle der Garnelen anbraten.
Wir wünschen guten Appetit! Unser Tipp: Natürlich passen hier auch Low Carb Nudeln, die aus der Konjak-Wurzel hergestellt werden, prima ins Rezept und du kannst so die Anzahl der Kohlenhydrate noch verringern.
für 4 Personen 300g de White Tiger Garnelen, roh 1 kleine rote Chilischote 4 Stängel Basilikum 1 rote Paprika 100 g Shiitake Pilze (ersatzweise getrocknet) 100 g Zuckerschoten (alternativ zu frischem Gemüse: 1 Pck. tiefgekühlte Asia-Mischung unaufgetaut) 4 EL Öl (Sesamöl) 50 ml Gemüsebrühe etwas Salz, Pfeffer, helle Sojasauce 1. Die Garnelen aus dem Beutel nehmen und bei Zimmertemperatur in einem Sieb ca. 1 Stunde auftauen lassen. Chili waschen und in Ringe schneiden, die Kerne dabei entfernen. Basilikum waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden. 2. Das Gemüse waschen, die Paprika in Streifen und Shiitake in Scheiben schneiden. Die Zuckerschoten halbieren. Chili im Wok mit 2 EL Öl einige Minuten andünsten, anschließend herausnehmen. Kokossuppe Asia mit buntem Gemüse und Garnelen – Kühne Rezepte. 3. Die Garnelen in den Wok geben und bei starker Hitze scharf anbraten, herausnehmen und warm stellen. 4. Das Gemüse mit 2 EL Öl anbraten, mit Gemüsebrühe ablöschen, einige Minuten garen. King Prawns und Basilikum mit dem fertigen Gemüse vermischen, mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken und servieren.
Exotischer Chinasalat mit Garnelen Sommerliches Hautgericht 20 Min. simpel (0) Knusprige Eiernudeln mit gebratenem Gemüse und Garnelenbällchen Ein exotisches Nudelgericht der Extraklasse. Rezept aus Bali, Indonesien. Originaltitel: Ifumie Goreng Cap Cay Bakso Udang. 40 Min. normal (0) Som Tum Kung Sod Papaya Salat mit Garnelen oder Tofu Fruchtiger Garnelensalat 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Buddhas Leidenschaft Kokos - Curry - Suppe mit Gemüse und Garnelen 25 Min. simpel 3/5 (1) Thai - Salat mit Garnelen 35 Min. simpel (0) Vietnamesischer Glasnudelsalat mit Garnelen einfach, schnell und lecker 30 Min. Asia Nudeln mit Garnelen. simpel 3, 33/5 (1) Balinesischer Papayasalat Ein fruchtig-nußiger Salat mit Garnelendressing, der ohne Öl angerichtet wird. 40 Min. normal 3, 83/5 (10) Asia - Nudelsalat mit gedünstetem Gemüse leichter Nudelslat mit gebratenen Garnelen 40 Min. simpel 3/5 (1) Süßsaures Gemüse mit Garnelen asiatisch angehauchtes kalorienarmes Gericht 50 Min. normal (0) Nudelsalat asiatisch Garnelen - Reisnudelsalat 20 Min.