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Wenn wir den Begriff "Traditionelle Chinesische Medizin" (TCM) hören, kommen uns sofort Assoziationen wie Räucherstäbchen, goldenen Buddhastatuen oder Häuschen mit geschwungenen, überkragenden Dachsparren in den Kopf. Dabei ist das noch lange nicht alles, was die chinesische Medizin von der unseren unterscheidet. Sie greift auf mehr als 2. 000 Jahre alte Heilverfahren zurück, die mittlerweile zum Großteil sogar wissenschaftlich bestätigt und anerkannt wurden. Ob Akupunktur, Shiatsu, Qigong oder Massagen. Eine der wohl außergewöhnlichsten Massagetechniken aus der chinesischen Medizin ist Gua Sha. Nach diesem Verfahren soll man sich wie neugeboren fühlen. Was ist die Gua Sha Massage? In Ostasien und Südostasien wird Gua Sha als Heilmethode verstanden. Wörtlich bedeutet es etwa so viel wie "nach Cholera schaben". Wenn man sich online Bilder dazu ansieht, versteht man auch, wieso: Denn Gua Sha ist eine Reiz-Therapie, bei der die Haut mithilfe eines Schabers besonders beansprucht und gereizt wird.
Die Philosophie der traditionellen chinesischen Medizin Grundlage der TCM ist die Vorstellung, dass Mikrokosmos und Makrokosmos eins sind und dass alles bestimmten logischen Regeln unterliegt: "wie im Großen, so im Kleinen". So gelten diese Regeln nicht nur für den gesamten Kosmos, sondern auch für Mensch und Tier bis in die winzigen Zellen. Dieses ganzheitliche Denken beeinflusst auch die Vorstellung über Krankheiten und ihre Ursachen. Bitte kläre bei chronischen Schmerzen die Ursachen mit einem Arzt ab. Entdecke Grit Nussers fünfteilige Reihe zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Behandlung des Rückens mit Gua Sha Diese Form der Massage stammt aus der TCM und beruht auf dem Prinzip, dass das Körperinnere mit dem Körperäußeren (Yin und Yang) verbunden ist. Krank machende Faktoren sollen so abgeleitet werden. Dabei wird die angefeuchtete oder eingeölte Haut mit speziellen Schabern aus Jade, Kunststoff oder einem Kuhhorn gereizt. Du kannst aber auch einen chinesischen Suppenlöffel aus Porzellan oder den Deckel eines Marmeladenglases o. ä. verwenden.
Es geht bei dieser Behandlung darum, durch Ausstreichen der Schmerzbereiche "Schlacken", also Ablagerungen zwischen Muskeln und Bindegewebe, zu mobilisieren und an die Oberfläche zu befördern. Schmerzlinderung, Entspannung Wie beim Schröpfen wird bei Gua Sha Blut in die Haut gezogen. Als Folge wird der Blutfluss zu Haut, Muskeln und dem Bindegewebe stimuliert. Gua Sha gehört zu den Reflextherapien und es stimuliert Akupunkturpunkte. So nimmt man an, dass nicht nur der Stoffwechsel in der Haut, sondern auch in den mit den entsprechenden Hautbereichen assoziierten inneren Organen gefördert wird. Gua Sha reduziert Muskelsteifheit und Schmerzen. Gua Sha als Beauty-Trend? Inzwischen ist Gua Sha auch im Kosmetikbereich angekommen. Viele Frauen schwören auf die Schab-Technik, wenn es um die Gesichtspflege geht. Hierzu wird großzügig Öl auf Gesicht, Hals und auch Nacken aufgetragen, im Anschluss wird der Schaber sanft(! ) von der Gesichtsmitte nach außen geführt. Die Effekte sind vielfältig: gesteigerte Durchblutung Reinigung der Poren, welche sich nach regelmäßiger Anwendung verkleinern Verminderung von Fältchen und Augenringen Entspannung der Gesichtsmuskulatur hinterher: bessere Aufnahme von Pflegeprodukten Nach der Anwendung sollte der Haut Zeit zur Entspannung gegeben werden, daher wird empfohlen die Behandlung vor dem Zubettgehen durchzuführen.
Die Verwendung eines Werkzeugs anstelle der Hände während der Massage ermöglicht es dem Physiotherapeuten, mehr Druck auszuüben. Verwendungsmöglichkeiten Gua Sha wird am häufigsten zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt. Zustände der Muskeln und Knochen werden als muskuloskelettale Störungen bezeichnet. Einige Beispiele sind Rückenschmerzen, Sehnenzerrungen und das Karpaltunnelsyndrom. Praktizierende behaupten, dass Gua Sha auch das Immunsystem unterstützen und Entzündungen reduzieren kann. Manchmal wird Gua Sha zur Behandlung von Erkältungen, Fieber oder Lungenproblemen eingesetzt. Kleine Verletzungen des Körpers, wie die durch Gua Sha verursachten blauen Flecken, werden manchmal als Mikrotrauma bezeichnet. Diese erzeugen eine Reaktion im Körper, die helfen kann, Narbengewebe aufzubrechen. Mikrotraumata können auch bei Fibrose helfen, die eine Ansammlung von zu viel Bindegewebe ist, wenn der Körper heilt. Physiotherapeuten können IASTM bei Bindegewebe anwenden, das die Gelenke nicht mehr so bewegen kann, wie es sollte.
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OK! Magazin, 14. Juli 2021 " HEILBRONN - 'Heilbronner Stimme' zu Inzidenz-DebatteGanz offensichtlich reichen gut gemeinte Impfkampagnen nicht aus, und es fehlt bei den Wankelmütigen auch an speziellen Anreizen. " Börse Online, 02. August 2021 " Dabei gab er einem anderen TV-Gesicht einige gut gemeinte Tipps: dem SPD-Mann Karl Lauterbach (58). ", 05. August 2021 " Der Radverkehr hat in der Albert-Weisgerber-Allee einen Punktsieg gelandet. Zugleich wird in dieser Straße in St. Ingbert deutlich, wie man gut gemeinte Pläne schlecht verkaufen kann. " Saarbrücker Zeitung, 13. August 2021 " Allerdings kann es sich lohnen, einmal zu reflektieren, ob wir auch wirklich im Begriff sind, ein Kompliment zu machen bevor wir losplappern – sonst kann die gut gemeinte Geste ganz schnell nach hinten losgehen. Rechtschreibung gut zu wissen. ", 24. August 2021 Die Verwendungsbeispiele wurden maschinell ausgewählt und können dementsprechend Fehler enthalten. Grammatik / Deklinationen Flexion gut gemeint – Die Deklination des Adjektivs gut gemeint Wörterbucheinträge Einträge aus unserem Wörterbuch, in denen "gut gemeinte" vorkommt: Rat: …"Gerät").
«" 1) "Es war eine bekloppte Aktion deines Vaters, aber er hat es irgendwo tief in seinem Herzen gut gemeint. " 1) "Sicher gut gemeint, nur Thomas interessiert sich nicht die Bohne für ein Instrument. " Weitere Informationen im Eintrag: gutgemeint Praktische Beispielsätze Automatisch ausgesuchte Beispiele auf Deutsch: " Mütter und Väter erhalten zu Erziehungsfragen oft gut gemeinte Ratschläge von vielen Seiten. ", 17. Mai 2021 " Selbst gut gemeinte Kommentare könnten oft zerstörerische Konsequenzen haben. " RTL, 24. Mai 2021 " Eine ursprünglich gut gemeinte Verordnung des Bundes trifft die privaten Waldbesitzer im Landkreis Weilheim-Schongau hart. Immerhin einen kleinen Lichtblick gibt es nun. " Merkur, 27. Rechtschreibung gut 1 2 3. Mai 2021 " Britta fühlt sich in 'Rote Rosen' von Hendrik verraten. In 'Unter uns' lehnt Nika Conors gut gemeinte Hilfe ab und bei 'GZSZ' geraten Nina und Gerner erneut aneinander. ", 03. Juni 2021 " Am Prime Day erwarten dich nicht nur gut gemeinte Offerten. " Futurezone, 21. Juni 2021 " Zum Staffelstart der diesjährigen 'Bachelorette'-Staffel gibt Andrej Mangold, 34, der neuen Rosenverteilerin, Maxime Herbord, 26, ein paar gut gemeinte Ratschläge mit auf den Weg. "