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Der funktionelle Ansatz und Target Areas Der funktionelle Ansatz: Die perfekte Pose/Position gibt es nicht. Dein Bewegungsradius ist durch deine Knochen begrenzt und die sind nie genau so wie die deiner Yogalehrerin oder deiner Yogakollegin. Um effektiv zu sein, also eine Dehnung zu bewirken, muss jede Yogaposition individuell auf deinen Körper eingerichtet werden. In einem Video probiert Paul Grilley mit einer kleinen Gruppe Yogalehrern den Schlafenden Schwan und die 90-90-Position mit unterschiedlichen Winkeln in den Beinen aus (dies immer nur kurz) und erfragt dann. ob sie eine effektive Dehnung spüren und zwar in der Region, die die Übungen anzielen (Target Areas). Er erfragt ebenfalls wer keine Dehnung spürt und wer es als eher schmerzend wahrnimmt. So ändert sich mit jeder Winkeländerung die Zahl der Teilnehmer, die eine wirkungsvolle Dehnung spüren. Yoga im Yoga Vidya Stadtzentrum Speyer - Yin Yogalehrer Ausbildung. Über dieses Austesten und Ausprobieren lernst du deinen Körper immer besser kennen. Es ist wichtig, dass du dir die Zeit nimmst bewusst wahrzunehmen ob und wo die Dehnung bei dir ankommt.
Wir begleiten dich kompetent und mit Freude durch die Yogalehrerausbildung Florian Gauranga Heinzmann M. A., Yogalehrer, Meditationslehrer Yogalehrer (E-RYT 500 – experienced registered yoga teacher 500 Yoga Alliance), BDY-Mitglied, Yogalehrerausbilder (YA) und Meditationslehrer (BYV), Stressmanagement Trainer (GKM), sowie Literaturwissenschaftler, Religionshistoriker (M. A. ) und hat Indologie und Sanskrit studiert. Seit 25 Jahren praktiziert er Yoga und Meditation, sechs Jahre davon hat er als Mönch in hinduistischen Klöstern in Indien und Deutschland gelebt, wo er in diverse Disziplinen des Yoga, der Meditation, der Achtsamkeitspraxis und die Kunst der Mantra-Musik eingewiesen wurde. Er hat 4 Yoga- und Meditations-CDs produziert. Gemeinsam mit seiner Frau Nicole Roewers ist er Autor des Buches " Sixpack im Kopf" und Gründer und Leiter von Unity Training – Deutschlands erstem Studio für Glücksfitness in Köln (). Paul grilley deutschland e. Mehr Infos unter Nicole Roewers M. A., Yoga- und Meditationslehrerin, Coach und Unternehmenstrainerin Mitbegründerin von Unity Training, Trainerin für Potentialentfaltung mit Schwerpunkt Stressmanagement und Burnout Prävention (ISfA) und Yin Yoga.
He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition. Pema has been practicing Meditation and Buddhism since 2004. Yin Yoga & Anatomie Workshop - Openlotus - Die Yogaschule, Nicole Konrad Yoga. Lance Pema unterrichtet in Modul I und II Meditation und Dharma Talks (auf englisch) und betreut die Ausbildung dahingehend. Bei Bedarf gibt es für die Betreuung (zB. für das Q&A im Dharma Talk) eine deutsche Übersetzung. MINDFUL YIN + YOGA Helga & Pema Swamini Pramananda Philosophie/Vedanta Swamini Pramananda, weithin bekannt als 'Ammaji', ist eine spirituelle Lehrerin. Mit mehr als 35 Jahren Lehrerfahrung ist sie eine der renommiertesten und hochangesehensten Sanskrit- und Vedantalehrerinnen unserer Zeit. Vor Beginn ihrer Lehrtätigkeit arbeitete Ammaji 10 Jahre lang als studierte Mikrobiologin in New York. Diese wissenschaftliche Herangehensweise überträgt sie auf die Vedanta Lehre und macht es so für unsere westliche Denkweise leichter, den Zugang zum Vedanta zu finden.
Durch meine eigene Geschichte – erlebte Traumata, Nahtoderlebnis und Gewalterfahrung – gepaart mit meiner Hochsensibilität/Hochsensitivität, sowie durch meine langjährige sowohl private als auch berufliche Beschäftigung mit dem Thema Heilung, bin ich selbst durch viele – auch professionell begleitete und oft schmerzhafte – Prozesse gegangen. Über viele Jahre habe ich "innere Arbeit" und Seelenarbeit geübt – und übe sie noch… – und mit unterschiedlichsten Werkzeugen wie Yoga, Mantras, Bewusstseinsschulung und Achtsamkeitsarbeit praktiziert und auch gelernt, auf vielen Wahrnehmungsebenen "zu reisen"… – und: bin letztlich "heil" geworden. Paul grilley deutschland online. In besonderem Maße hat diese intensive Beschäftigung und Auseinandersetzung mit meiner eigenen Geschichte dazu geführt, dass ich andere Menschen "gut begleiten" kann auf ihrem ganz eigenen Weg zum "Heilwerden". Durch meine eigenen Erfahrungen weiß ich, wie sich all diese Gefühle – auch Angst, Panik und Dissoziation – anfühlen – und kann aus diesem Grund auch anderen Menschen Hilfe anbieten und ihnen anbieten, mich für eine Zeit "an ihre Seite zu stellen" – und sie einladen, ihnen eine Auswahl meiner Werkzeuge anzubieten – für ihren ganz eigenen Weg zum "Heilwerden".