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Ich benötige dazu nur ein einfaches Werkzeug, damit ich eine Liste erstellen und eingetragene Zeiten addieren kann. Das geht mit jeder Tabellenkalkulation, ich benutze Numbers. Meine Vorlage hat zwei Tabellenblätter, eins für die Zeitplanung und eins für die von Projekt zu Projekt wechselnde Liste der Assets. Die Assets sind die Figuren und Requisiten, die ich zeichnen muss und einige weitere Dinge die erstellt werden müssen. Zeit- und Kostenplanung Tabellenblatt Zeit- und Kostenplanung Diese Tabelle listet von Oben nach Unten einzelne Tätigkeiten auf, die in allen meinen Animationsprojekten immer durchgeführt werden. Zeiterfassung Vorlage im App Store. Die Tätigkeiten sind in die Phasen Planning Timing and Framing Drawing and Animation Finishing gruppiert. Ich starte indem ich in Zelle B17 eingebe, wieviel Zeit ich bereit bin insgesamt zu investieren. Tatsächlich benötige ich wesentlich mehr Zeit als ich mir hier wünsche, aber meine Vorstellung sind 16 Stunden Arbeit für eine 1-minütige Animation. Die prozentuale Aufteilung auf die einzelnen Tasks steht in Spalte C. Diese Werte habe ich für mich über die letzten Projekte immer weiter angepasst.
Also musst du keinen Kaffee mehr trinken? Ironischerweise war ich noch nie so der Kaffeetrinker. Ich trinke eher grünen Tee. Aber ja, es ist eine andere Art und Weise, seinen morgendlichen Kaffee zu trinken. Wie genau machst du das? Alles, was man braucht, ist gefiltertes Wasser, Kaffee, einen sauberen Topf und ein Einlauf-Kit aus der Apotheke. Da sind ein Gefäß und ein Schlauch drin. Der Kaffee sollte etwa 10 bis 15 Minuten ziehen. Und natürlich muss er abkühlen. Man kann auch kaltes Wasser hinzufügen, wenn man es eilig hat. Er muss auf jeden Fall kalt genug sein, damit man sich nicht verbrennt. Das steht im Internet überall und ich frage mich immer: Wer zur Hölle ist dumm genug, sich kochend heißen Kaffee in den Po zu pumpen? Kaffee ist fertig, was jetzt? Kaffee-Einlauf: Warum sich Menschen Koffein in den Po pumpen | STERN.de. © Getty Images Braucht man einen bestimmten Kaffee? Es sollte ein Bio-Produkt sein. Irgendwas ohne Chemikalien, das nicht mit Pestiziden besprüht wurde. Natürlich kann man sich nie zu 100 Prozent sicher sein, aber beim etwas teureren Bio-Kaffee ist man schon auf der sicheren Seite.
Gute Antwort? 12 6 Kommentare (2) Antwort #4 am 01. 2014 um 22:07 Uhr Das machen wir oft. Ich liebe es wenn der warme Saft in meinen Darm gepresst wird. Noch viel mehr genieße ich es aber alles raus zu lassen, am besten wenn mein Kerl unter mir liegt und sehnsüchtig darum bittet. Gute Antwort? 26 4 Kommentare (1) Antwort #5 am 03. 2014 um 18:56 Uhr Ich liebe das auch, erst kräftig in den Arsch gefickt und wenn sein Schwanz etwas schlaffer wird, pisst er mir schön in den Darm. Gute Antwort? 23 2 Kommentar schreiben Antwort #6 am 09. 2014 um 14:18 Uhr Hätte ich schon öfters, mein Mann pisst mir immer mal wieder rein. Mir geht es wie ISA, am geilsten daran ist das rauslassen. Schlauch im po angielsku. Gute Antwort? 22 2 Kommentar schreiben Antwort #7 am 09. 2014 um 15:19 Uhr hin knieen denn Arsch hoch Kopf runter, dann kanner ins Arschloch lange wie möglich denn Druck halten, und dann mit voller Kanne alles rauslassen mi samt der Kacke. Gute Antwort? 28 4 Kommentare (1) Antwort #8 am 02. 08. 2014 um 10:21 Uhr Ich sammle mir meinen Urin so, dass ich ein 2 Liter Klistier bekomme.
Auf jeden Fall sollte es kein Nescafé sein. Musstest du das üben? Am Anfang kann der Körper die Flüssigkeit noch nicht so richtig halten, weil das Gefühl neu ist und er sich denkt: Moment, das ist falsch rum. Aber das kommt mit der Zeit. Inzwischen nutze ich einen halben Liter in zwei Runden. Die erste halte ich nicht so lange drin, dann lasse ich los und jede Menge Kram kommt raus. Die zweite Runde bleibt dann so zehn bis 15 Minuten drin. Wenn du Kram sagst, dann meinst du schon Kacke, oder? Jep. Wie reagieren andere Leute darauf, wenn du es ihnen erzählst? Schlauch im po box. Manche reagieren sehr empfindlich. Manche finden es toll. Ich habe versucht, meine Schwester davon zu überzeugen, es auch mal zu probieren. Die meinte nur: "Ich schiebe mir doch keinen Cappuccino in den Hintern. " Welchen Effekt hat der Kaffee-Einlauf auf deinen Körper? Wenn ich es regelmäßig mache, wirkt sich das vor allem auf meinen Bauch aus. Ich hab schon immer Probleme mit einem geblähten Bauch gehabt. Jetzt nicht mehr. Und natürlich habe ich mehr Energie.