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Eine Infografik zeigt, wie der menschliche Körper eine Stunde nach dem Konsum einer Dose Cola light auf das vermeintliche Erfrischungsgetränk reagiert. Die Auswirkungen sind in den ersten zehn bis 60 Minuten auffallend heftig. Cola light ist besonders bei figurbewussten Menschen ein beliebtes Getränk, um die Kalorienaufnahme möglichst gering zu halten. Die wenigsten wissen jedoch, was im Körper passiert, wenn eine Dose des Getränks konsumiert wird. Der pharmazeutische Blog "Renegade Pharmacist" hat jetzt eine Grafik veröffentlicht, die die angeblich verheerenden Folgen zeigt. In den ersten zehn Minuten greift die enthaltene Phosphor-Säure den Zahnschmelz an. Gleichzeitig nimmt der Körper den künstlichen Süßstoff auf. Cola light muskelaufbau tickets. Die Geschmacksnerven lassen den Körper glauben, dass er gerade etwas Zuckerhaltiges verarbeitet. Nach 20 Minuten hat der Körper Insulin ausgeschüttet und versucht, Fett einzulagern. Verschiedene Studien haben außerdem gezeigt, dass das Risiko für Typ 2 Diabetes, erhöhten Blutdruck und Herzkrankheiten steigt.
Mit ungefähr einer Kalorie und 0% Zucker pro halben Liter könnte Coca Cola Light fast schon als das Fitnessgetränk schlechthin durchgehen, wäre da nicht der heftigst umstrittene Süßstoff Aspartam. Aspartam – Gift oder der perfekte Zuckerersatz Die drei Grundbausteine von Aspartam sind die zwei Aminosäuren Phenylalanin und Asparaginsäure, als auch der Alkohol Methanol. Bei der Einnahme gelangt der Süßstoff nicht in den Blutkreislauf, sondern wird direkt im Darm absorbiert wo er wieder in seine drei Grundsubstanzen zerfällt. Bei Menschen die an der Stoffwechselkrankheit Phenylketonurie PKA leiden ist daher besondere Vorsicht geboten. Coca Cola Light, Zero und Life: Harmlos oder gesundheitsschädigend? - gymfanatics. Sie können die Aminosäure Phenylalanin nicht abbauen, wodurch sich diese im Gehirn anlagert. Die Folge ist eine Beeinträchtigung der Hirnentwicklung und darauffolgend geistige Behinderung oder Erkrankungen wie Epilepsie. Mittlerweile zählt Aspartam zu einem der am meisten untersuchten Zusatzstoffe überhaupt. Vor kurzem waren sich die Forscher noch uneinig wenn es um dessen potentielle Nebenwirkungen ging.
Und wegen dem Coffein mache ich mir keine Sorgen, ich schluck jeden Tag noch zusätzlich eine Pille Guarana (Coffein Tablette 900mg pro Stk. ) damit hab ich mehr power beim Training habe ich gemerkt, also warum sollte mir das bisschen Coffein schaden. Ich hoffe mir kann jemand die Frage beantworten. 13. 2009, 22:58 #5 wie gesagt, das mit dem eiweiß weiß ich nicht, aber die wirkung der säuren erklärt robert auf seite 3 oder 4. 13. 2009, 23:05 #6 Also vom Eiweiß zerfressen steht da nichts oder ähnlichen, hoffentlich kommt jemand und kann mir die Frage ein wenig präzisr beantworten, danke marek bist nett!!! 13. 2009, 23:07 #7 Zitat von hans88 Rate mal, was dein Magensaft mit Proteinen macht 13. 2009, 23:12 #8 Zitat von hvk Zerfressen...?! also ist cola zero doch schlecht für den muskelaufbau, obwohl ich das bis jetzt noch nie gelesen habe!!! danke ab jetzt werd ich nur noch wasser trinken, nie wieder in meinem leben cola light oder zero. Cola light muskelaufbau tours. 13. 2009, 23:14 #9 das ist auch quatsch, ab und zu kannst du dir selbstverständlich ein glas gönnen.
Und mit Colakisten. Ja, das stimmt. Zwei "1 1/2 Liter Flaschen" Kisten an einer Hand [1] kann ich in den Keller tragen;-) Und ich brauche so ca. 3 Kisten in 2 Wochen... Andreas Fußnoten: ========= [1] In der anderen Hand habe ich dann allerdings nichts;-) -- *** ICQ:4133249 ---------------------------------------------------------------------- Andreas Edler schrieb in Nachricht... Post by Andreas Edler Ja, das stimmt. Hindert Cola Zero den muskelaufbau? (Gesundheit und Medizin, Sport, Ernährung). Andreas Igitt..... ;) Metta Post by Andreas Edler Ja, das stimmt. Trag doch die Kisten in den Keller... Post by Kenneth Staker Trag doch die Kisten in den Keller... Selbst mit viel gutem Willen kann ich meinen Satz nicht so mißverstehen;-) Andreas -- *** ICQ:4133249 ---------------------------------------------------------------------- Post by Andreas Edler Selbst mit viel gutem Willen kann ich meinen Satz nicht so mißverstehen;-) Da hab ich wohl was überlesen. Post by Andreas Edler Und der Zahnarzt (um auf das andere Posting zu reagieren) ist in den letzten 10 Jahren recht zufrieden gewesen...
Ich mache seit fast 3 Wochen Muskelaufbau und hab auch aufgehört Cola zu trinken. Ich will jetzt wissen, ob ich vielleicht ab und zu bedenkenlos Cola trinken darf, wenn ich ins Kino gehe. Was ist denn mit Popcorn? Heute hab ich eine Ausnahme gemacht und trinke Coke Zero. Cola zero ist dreck. Lass es weg Muskelaufbau wird nur erfolgversprechend wenn du viele nährstoffe zu dir nimmst. Cola light muskelaufbau map. Proteine kohkenhydrste und gute fette. Da ist es nicht schlimm wenn du MAL im kino reinhaust. Trainier richtig hart und iss viel Klar. Kannst auch mal ein kuchen essen, aber halt nicht übertreiben. Klar darfst du Cola trinken. Du kannst dich auch täglich mit Mc ernähren und durch Krafttraining Muskeln aufbauen Was für negative Auswirkungen soll Cola bitte auf den Muskelaufbau haben? Es erhöht lediglich deine gesamte Kalorienzufuhr durch den darin enthaltenen Zucker, was den Muskelaufbau nicht behindert, aber den Fettaufbau begünstigen kann.
Das Ergebnis: "Alle untersuchten Süßstoffe schadeten den Bakterien in irgendeiner Weise", so Studienautor Evgeni Eltzov. Jeder Süßstoff erzeugt jedoch ein einzigartiges Farbmuster − und kann somit auch ganz verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. So könnten einige schädlicher für die DNA des Bakteriums sein, andere hingegen für Proteine. Weitere Untersuchungen nötig Die Studie wurde in Reagenzgläsern im Labor durchgeführt, weshalb man die Ergebnisse nicht unmittelbar auf den Menschen übertragen kann, betont Eltzov. Zudem waren die verwendeten Konzentrationen der künstlichen Süßstoffe, höher als das, was man normalerweise mit einer Dose oder einem Glas Diät-Limo zu sich nehmen würde. Des weiteren gelangt beim normalen Verdauungsvorgang des Menschen nicht der gesamte Süßstoff in den Darm. Cola(light) vernichtet Muskeln!?. Weitere Forschung ist jetzt also nötig, um die offenen Fragen zu klären bezüglich der Effekte von Light-Getränken auf die menschliche Darmflora. Basierend auf der aktuellen Untersuchung kommt der Studienautor aber schon jetzt zu dem Fazit, dass es besser sei, keine Light-Getränke zu trinken.
Wenn Sie ein Lightgetränk zu sich nehmen, das geschmacklich ebenso süß ist wie das Original, baut sich in Ihrem Körper eine mächtige Erwartungshaltung auf: Achtung, jetzt kommt jede Menge Zucker und somit Energie! Doch der Energieschub bleibt mangels Kalorien aus – kein Wunder also, dass Light-Cola dem Heißhunger erst so richtig Zunder gibt. Und da künstliche Süßstoffe viel süßer sind als Zucker, verstärkt sich der Effekt noch. Ihr Körper ist gezwungen, jede Menge Insulin auszuschütten, so dass der Blutzuckerhaushalt verrückt spielt. Ein gefährliches Spiel, das die Entstehung von Diabetes und Bluthochdruck begünstigt. Damit steigt bei regelmäßigem Konsum die Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Chemiecocktail mit schwerwiegenden Folgen Doch das ist noch nicht alles. Forscher gehen inzwischen davon aus, dass die Inhaltsstoffe der Light-Limo die Bildung von Fettdepots aktiv fördern. Cola-Light macht das Abnehmen also nicht leichter, sondern schwerer. Und die dritte Schreckensmeldung lässt gar nicht lange auf sich warten: Die verwendeten Chemikalien, darunter mit Kohlensäure angereichertes Wasser, Farbstoffe und Süßmittel wie Aspartam und Acesulfam-K, bilden einen brisanten Cocktail, der den Alterungsprozess sogar noch beschleunigt.
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